臉上的曬斑、痘疤打雷射真的有效嗎？

過了30歲真的能感覺到皮膚狀況越來越差，曬斑、痘疤都浮現出來了，靠勤敷面膜、擦酸類保養，結果都沒什麼效果……最近想試試看醫美的雷射療程，但又怕花錢沒效果。大家有沒有做過的經驗可以分享一下嗎？
雷射真的能改善斑跟痘疤嗎？做完會很痛或是要很久才能恢復嗎？還有，有沒有推薦的診所或療程？