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現在生完兩個月了,可以做劇烈運動嗎?游泳
書旋 黃
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現在生完兩個月了,可以做劇烈運動嗎?游泳和跑步那些..
2015/03/15
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紫羚 楊
我自然產,生完38天去跑步,整個人很不舒服,直到兩個半月~3個月去跑才比較好!我以前有跑馬拉松的習慣!所以要等到身體完全恢復再做激烈運動!不急!我小孩5個月的時候我就去跑半馬了