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我是個外食族的孕媽,到底該怎麼買吃的才營
林蓉蓉
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小阿肥
8歲1個月
我是個外食族的孕媽,到底該怎麼買吃的才營養呢?常常因為不知道吃什麼所以就跑去買鹽酥雞、燒烤、小籠包……等。好深怕寶寶不健康……到底有什麼可以吃的呢?懊惱
2016/08/02
283
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LiLingChen
外食的話.我都選自助餐的青菜或是魚類.油炸類..燒烤不要太常吃大約一個禮拜兩次.不要挑食對寶寶最好所以還是會選擇大量青菜外加一樣魚類或是肉類!最重要的還是孕婦專用的營養品補充有時沒攝取到的營養