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A-shu
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野馬A-shu愛運動 & 護理師媽媽馭兒趣 38歲一寶媽，孩子出生正式離開職場 親餵媽媽兩年兩個月，孩子成長一手打理 2014年開始居家運動，健康減重瘦身成功 瑜珈/運動/親子運動/親子旅遊/健康照護/生活綜合 。 臉書：A-shu Wang 社團：野馬A-shu歡樂購 IG：a_shu41 YouTube：A-shu Wang
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  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【聊照護】淺談幼童支氣管炎，居家照護好簡單
換季溫差大，回暖沒幾天就又降溫早晚差了有10度，衣服穿多穿少都麻煩就這樣，帥堯也是中獎了一開始感冒症狀，接著高燒就馬上狂咳了起來一看診，支氣管炎啦雖然也不是第一次支氣管炎倒是第一次咳得如此悽慘支氣管炎
2018/04/02     17809 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】(大幸藥品)加護靈-空間除菌好重要，開團+抽獎
「加護靈 cleverin」系滴~身為一個護理師媽媽家中防護產品絕對不會少老一輩總是說：以前隨便養還不是會長大霸特~現在隨便養，會在醫院裡長大(笑倒)好啦好啦~其實也沒這麼嚴重啦不是我們現在當媽的要這...
2019/03/23     4592 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】Hito-璽督深蹲翹臀機，夏季翹臀美腿go~
【 Hito-璽督深蹲翹臀機 】俗語說：樹老根先枯，人老腿先衰深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌肉，包括臀大肌還有股四頭肌同時還可以收緊腰腹，還有大腿後肌群可以擺脫外八臀，進化成緊緻蜜桃臀(以上文字擷取自早安健
2018/03/29     5787 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】婭薇恩aLOVIN-鍺鈦疾繎WELLSAFI系列
【婭薇恩aLOVIN-鍺鈦疾繎WELLSAFI+LUNABUTIY型男勁爆衣】當啷~我家老王初登場(轉圈+灑花~)我家老王一直都有打羽球的習慣偏偏~我什麼運動都喜歡就是不喜歡打羽球(笑倒~)所以每次老
2018/03/22     3842 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】樂朗LEVN運動防汗藍牙耳機(開箱影音+團購)
【樂朗 LEVN 防汗運動藍牙耳機(BH-M62)】系滴~又是一個瑜珈運動健身好物要來分享啦其實會瘋狂愛上使用藍牙耳機也是因為阿堯的電視聲+我的音樂聲整個房間的熱鬧程度真的太可怕為了不要互相干擾藍牙耳
2018/03/15     2688 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】馬來西亞吉隆坡-武吉免登蘋果精品飯店
【吉隆坡-武吉免登蘋果精品飯店】我到馬來西亞都是商務行程到了馬來西亞最首選的住宿處就是要能交通方便，附近吃喝也要狠方便這樣我洽談生意的往返之間才不會迷路回不去(笑倒)一月狠開心入住了武吉免登蘋果精品飯
2018/03/14     2980 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【吃狠好】造型珍珠肉丸，親子料理，減重料理，寶寶副食品
打給賀~元宵快樂!!!!今兒個又是我家帥堯的版面~ 親子料理時間 ~這次帥堯小廚師要介紹-造型珍珠肉丸元宵節，大家都吃湯圓跟我們母子一樣不愛吃湯圓的也可以換換其他圓滾滾造型的肉丸來吃吃唷一起來看帥堯小
2018/03/12     3260 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】宜蘭宜農牧場，親子同樂好趣處，與小動物來個親密接觸
今年過年陽光之好啊~~~只有初二那天回家下雨濕冷其餘天氣好到讓你想歡呼身為一個野馬媽媽天氣如此美麗，當然要帶孩子出門奔跑阿看到孩子們的快樂笑容我追孩子追到累的半屎，曬太陽曬的變黑人一切都好值得了當天午
2018/03/01     3255 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【吃狠好】蕃茄義大利肉醬麵，無油無添加，減重&副食品可食
今年冬天好多雨放一個月寒假的帥堯在家也是悶得慌媽媽向來有求必應，帥堯說想吃義大利麵於是媽媽開始當起煮婦，帥堯當起小廚師一起來個親子健康料理啦帥堯第一次進廚房，當然要全程錄影啦影片檔先送上，下面再來步驟
2018/02/23     3863 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【愛漂亮】Amigas 美睫初體驗，雙眼有神閃閃動人
一月飛馬來西亞前，為了減少每日上妝時間於是乎~跟Amigas闆娘預約了美睫人蔘第一次美睫初體驗~其實頗緊張因為我個人的眼睛是超容易過敏的所以大部分的時間，我都是戴眼鏡的嘿嘿~當媽的最在乎/無瞳孔放大鏡
2018/02/23     3827 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【吃狠好】Mr.jardeng找餐餓店-找餐先生土城店
系滴~又是個介紹台北美食的時刻了今兒個來到Mr.jardeng找餐餓店-找餐先生土城店有別於板橋店的工業風Mr.jardeng找餐餓店，是懷舊復古風店門口整個閃亮亮，有讓我驚艷到(笑)跟著A-shu一
2018/02/12     4662 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【聊照護】淺談暈眩症&日常保健
從馬來西亞回國後突然一陣天旋地轉，我就這樣躺了10天前7天幾乎都是在床上後3天才有辦法下床緩慢做點家事躺著的頭期，心頭真的狠抑鬱擔心工作、擔心帥堯起居、擔心這擔心那但我越是擔心，暈的狀況更嚴重，甚至會
2018/01/28     8628 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【純手工】15秒塑膠袋收納法(影音)，一起自備購物袋
細低~15秒塑膠袋收納法(影音檔)我在2014年已經寫過這篇文章了當時只是純粹分享我自己在家的塑膠袋收納方式今兒個因應2018新法規，店家全面禁用塑膠袋為了提倡自行攜帶購物袋我直接拍成影片檔，讓更多人
2018/01/08     4507 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】陽明山菁山遊憩區，四千金跨年露營趴
承襲四千金沒有最瘋狂，只有更瘋狂的玩樂宗旨2018跨年趴，我們瘋到了陽明山(大笑)選擇陽明山還真的是心臟要大顆北部冬天就是雨不停，運氣好來個大太陽一天就要偷笑為啥不選中南部露營呢???因為我們家的老三
2018/01/06     5914 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【好工具】Diso運動防汗藍牙耳機(開箱影音+團購優惠中)
【 Diso-運動防汗藍牙耳機 】你們也愛聽音樂嗎???無時無刻都喜歡音樂環繞身邊的感覺嗎???現在每天都從瑜珈音樂開啟身體能量聽著音樂，伸展拉筋暖身享受晨起陽光帶來一整天的寧靜與活力我的第一個藍牙耳
2018/01/06     5164 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【吃狠好】(台中)作點心烘焙DIY-親子烘焙初體驗
作點心烘焙DIY-母子烘焙初體驗一家人都是12月壽星每年12月，我們都是從月初慶祝到月底不是吃就是玩，一整個歡樂到跨完年今年帥堯想送老王的禮物蛋糕兒於是，一個沒有烘焙魂的媽媽非常有勇氣的獨自帶著帥堯出
2017/12/22     8826 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】自組運動(影音)，居家運動好輕鬆
這是許久未見的居家運動耶(大笑)上週終於非常精實的錄下自己的運動自從上瑜珈後，錄瑜珈的練習影片居多自己的居家運動其實也該錄下來好好調整才行不管是錄影片或者寫文都是為了記錄自己的運動路-▼舊文延伸▼【享
2017/12/14     3664 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】淨淨剋菌液，食品級防疫好物，讓你免驚細菌病毒惹麻煩
流感高峰期：每年12月至隔年2月腸病毒好發季節：每年3~11月(7-9高峰期)以上兩種孩童好發疾病加起來剛剛好是一年365天(攤手)再加上其他零零總總的大菌小菌跟病毒現在環境還真是讓媽媽們時時處於備戰
2017/12/07     3704 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】全新生活體內環保週，身體清一清，煩惱自然少
～　文章一開始，直接附上第一週的影片記錄檔　～人蔘第一次決心改變34歲那年的運動減重即將滿38的現在是我人蔘第一次決心改正飲食我熱愛麵食，麵包，蛋糕，甜點....舉凡精緻澱粉跟含小麥麩質類的我都熱愛年
2017/11/27     4123 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【說說話】當了媽，更該做自己的女王，活出自己的光彩奪目
我狠少寫心情紀錄因為我本人對事情完全左近右出就算當下狠有感觸但也狠快就把感觸給忘了(大笑)現在也該來記錄一下心情篇尤其是當了媽之後的心境轉折我們當了人家的媽後，狠容易遺忘自己全職媽媽也好，職業媽媽也好
2017/11/15     3535 看全文 〉