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A-shu
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野馬A-shu愛運動 & 護理師媽媽馭兒趣 38歲一寶媽，孩子出生正式離開職場 親餵媽媽兩年兩個月，孩子成長一手打理 2014年開始居家運動，健康減重瘦身成功 瑜珈/運動/親子運動/親子旅遊/健康照護/生活綜合 。 臉書：A-shu Wang 社團：野馬A-shu歡樂購 IG：a_shu41 YouTube：A-shu Wang
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  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】３２１宜蘭土地公路跑：我推著迷你王跑５ｋ完賽。
【　這是我第一次跟娘家的家人一起跑　】第一次路跑　迷你王在我肚子裡第二次路跑　迷你王７Ｍ+　還不會跑第三次路跑　迷你王２Ｙ３Ｍ+然後我第一次自己推著他跑完５ｋ他第一次自己下來跑了好幾百公尺這種感動真的
2015/05/01     1962 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程
是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　
2015/04/03     66380 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【馭兒樂】關於堅持這件事 @ 【迷你王の瘋狂生活】
終於　馭兒樂的第一篇文章來囉這一切的靈感來自迷你王的粉絲團有個媽媽提問我平常都怎麼處理迷你王　不是啦　是教育迷你王啦我超認真的寫下了漏漏長的留言回覆那個媽媽寫完的同時　覺得直接移過來寫在部落格好了大家
2015/03/17     1731 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【玩很大】迷你王首次賞燈趣：２０１５羊年花燈在台中（烏日燈區）
【　迷你王第一次看花燈　】有點感動，台中的改變我到台中１０年了　終於不用在擠進市區也不用大老遠走很久才看的到花燈了以往台中的燈會總是辦在市區公園居多對於住在外圍市民超不方變的搭公車要換車　開車找不到停
2015/03/10     1385 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【ＬＯＶＥ】一不小心跟了流行的迷你王：Ａ型流感找麻煩
【　Ａ行流感　超級淺顯易懂的圖文解說　】開頭就先來給大家看一下流感的病程解說圖要認真記住　真的很重要～　重點統整　～１。持續發燒３９度以上超過１２小時，請盡速帶去就醫快篩２。疾病病程進展非常迅速，活動
2015/03/05     6434 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】運動&哺乳聖品，豆漿自己打健康又享瘦：九陽豆漿機
【　無糖黑豆漿　】自從當了２４小時乳牛開始　每天不斷飲飲飲是正常的奶水的主要成分就是水不管是豆漿、魚湯、黑麥汁、紅豆水...都是以補充液體為主搭配飲食均衡，保證奶水會共共流～　我也這樣哺餵了兩年光陰更
2015/01/25     2429 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【享健康】人蔘就是要來點不一樣：我的青春長這樣！！
【　是的！這是我　哈哈哈哈　】國小二年級開始　我一路痴肥到五專畢業才開始像個人那個跟我同爸媽的兄長從小就愛叫我大顆ㄟ國中外號叫肥肥　是的　我的人蔘在２５歲前就是胖子一枚沒錯人蔘咩～就要是來點不一樣才刺
2015/01/15     2119 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】東京斷腿自由行～行李收納之壓縮袋萬歲
２０１４的１０月老王狠率性的對著我說　出國吧！好好的去玩玩吧～這次出國是偽單身外加不受控迷你王一隻老王因為工作關係　所以無法一同前往於是　我找了好友們陪我一起衝東京斷腿自由行　就這樣展開了然後　承襲本
2014/12/08     2336 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【吃很好】薑紅茶來囉！哺乳媽媽冬天這樣喝，健康衛生暖暖心
【　傳說中的薑紅茶　】身為一個積極運動減肥又尚未完全斷奶每天依舊飲品喝不停的哺乳阿母看到網路正紅的薑紅茶　怎麼可以隨意錯過立馬開始苦狗飲〝薑紅茶〞的好處在近日的食安極度不安全的情況下又是一個勤儉好胎胎
2014/11/14     10385 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【說說話】要兩歲的１２月：迷你王自然斷奶準備中～
【　２０１２　１２月　出生　】我想每各媽媽永遠都記得　寶貝出生時的那份感動時間過好快　今年１２月他將滿兩歲了　我的母乳之路也在做完結準備了然後　一路走來　好像是我依賴他比較多很辛苦　很累　很麻煩　可是
2014/10/29     7659 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】塑膠袋這樣收納好輕鬆 ＆ Ａ-ｓｈｕ愛喇賽
這種景象　有沒有很熟悉呀呀呀呀　ＸＤＤ我是很討厭看這種景象的人所以　塑膠袋我都會整理依照大小收好需要用的時候　翻出來的又要再重新排好放好多年前　電視收納達人教了這招徹底拯救了我龜毛的個性今日分享：塑膠
2014/09/23     30328 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【玩很大】炎炎夏日避暑趣：拉拉山我們來了～玩樂篇
【　第一站　明池山莊　】每年寒暑假　固定兩家都會相約出遠門旅行暑假咩　到山上比較涼爽囉當天　我們從宜蘭入山　就這樣一路靠北　向上直直行了我超喜歡神木　超喜歡看大樹司馬庫斯的神木群真的很讓人震撼改天來把
2014/09/10     1727 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【吃很好】哺乳肥媽只要健康不要胖～紅豆水＆檸檬水飲啦飲啦！！
開工首發　先來張粉絲團熱烈討論照　ＸＤ攝影師（老王）表示：本照片主旨～清涼但不能太裸露而失去質感正面照礙於尺度問題　加上馬賽克要畫很久就不方便給各位看官瞧瞧了嘿（捧肚大笑ｉｎｇ～）開工就先來點實用文　
2014/08/29     26519 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】哺乳肥媽省錢術：夏日防蚊一兼二顧好妙方
我不過出門拿個貨　然後全身汗都用噴的才七月ㄟ　還有漫漫長的夏天要過ㄟ　這該怎麼辦阿迷你王更是驚人　一天最少洗三次澡　換四套衣服然後一流汗　蚊子就愛來找他玩耍一直擦防蚊液　我也覺得不太妥當於是　我發現那
2014/07/14     4564 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【說說話】１Ｙ６Ｍ+　奶睡人蔘完結
上週五突然發燒　最高燒到38.5依舊活力十足　食慾也沒什麼影響　完全沒有其他症狀燒退燒退到了第四天　直接殺去醫院了醫生說喉嚨有點紅腫　應該是輕微的腸病毒　燒退狀況只要有改善就不用太擔心到了第五天　終於
2014/06/19     2505 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【說說話】１Ｙ６Ｍ+　全職乳牛血淚屎總整理．．．
【　嚴正聲明　此篇為哺乳媽媽的廢話分享文　ＸＤ　】１６歲就開始半工半讀　過著不斷工作的人生對於曾經每個月只有２千可活的我　覺得再苦　不就這樣而已迷你王還在肚子裡打滾時　我就已經決定要當頭乳牛了當時想法
2014/06/03     21010 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】紅豆冰掰掰一：美國Lafe’s Organic有機嬰兒防蚊液
【　睡香香的迷你王　】如果我說　我天生就很少被蚊子咬　是不是有些欠揍在一般的情況下　只要我身邊有其他人在　我都不會被叮咬（驕傲樣）ＸＤＤＤＤ當然啦　炎炎夏日阿（大喊～～～～）蚊子大軍怎麼可能放過迷你王
2014/05/23     3819 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】預防紅臀大作戰：茶葉水好好用，天然ㄟ尚賀～
【　迷你王　＆　小阿姨　】這張照片在粉絲團引起廣大迴響　竟然有７２個讚數人家說　懷孕時要常看漂亮的寶寶圖我想應該就是這個原因吧！！懷孕時　最常見的人就是我妹了然後　迷你王就長成這樣了　哈哈哈哈哈哈所以
2014/05/12     70815 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】瘋狂爆走期：穿著帥帥鞋兒奔跑吧～多款學步鞋分享
衝阿～～～～～～迷你王１Ｙ１Ｍ＋　有天突然在我面前放手走了起來我一直以為小孩子應該都會試水溫的慢慢練習走怎麼我家這隻跟人家不太一樣一瞬間　就奔跑了起來　ＸＤ當我意識到他的爆走期到了時　就立馬衝去找小阿
2014/04/25     2992 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【好工具】哺乳媽媽好朋友：小獅王辛巴-立體母乳保鮮袋
身為一個稱職的〝２４小時全職乳牛〞哺乳之路當然不是一開始就很順遂滴迷你王出生後　我才開始學習如何哺乳因為都不懂也傻里傻氣的買了差點整死我的單邊電動擠乳器再加上貪便宜買的無敵不好用的集乳袋每次倒奶時總是
2014/04/10     8026 看全文 〉