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A-shu
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野馬A-shu愛運動 & 護理師媽媽馭兒趣 38歲一寶媽，孩子出生正式離開職場 親餵媽媽兩年兩個月，孩子成長一手打理 2014年開始居家運動，健康減重瘦身成功 瑜珈/運動/親子運動/親子旅遊/健康照護/生活綜合 。 臉書：A-shu Wang 社團：野馬A-shu歡樂購 IG：a_shu41 YouTube：A-shu Wang
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    迷你王 12歲2個月
【純手工】萬聖節DIY-鋼鐵人舊服大改造
今年是帥堯的第一次萬聖節他一直都想當鋼鐵人所以2歲時就買了這件鋼鐵人裝給他只穿了幾次，就不能穿了但他依舊念念不忘他有件鋼鐵人裝兩周前他第一次知道萬聖節也知道了萬聖節有角色扮演狠開心的回家說他想當鋼鐵人
2017/10/26     6308 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲2個月
【純手工】不散落-三折衣物收納法(影音)，孩子輕鬆學得會
是的~ 今日就是要來分享不散落折衣服小撇步-三折衣物收納法帥堯四歲開始就什麼都愛自己來於是我也放手讓他自己完成想完成的事情罷特～我是個無法忍受衣服沒折好的媽媽所以每當他翻完一次衣櫃後我就要在他後面重新
2017/10/24     13886 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】深蹲變化式(影音)-臀腿運動，讓妳美腿&翹臀不是夢
【 臀腿運動-深蹲變化式 】俗語說：樹老根先枯，人老腿先衰深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌肉，包括臀大肌還有股四頭肌同時還可以收緊腰腹，還有大腿後肌群可以擺脫外八臀，進化成緊緻蜜桃臀運動並增加肌肉量，可以讓肌
2017/10/23     3206 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【愛漂亮】KATE零瑕肌密BB霜&3D明暗雙色腮紅
【KATE 全新修容系彩妝】一到秋冬換季我這敏感肌總是時好時壞保養品&彩妝品的挑選救也格外重要保水度要夠，還要能輕透，減少臉部肌膚負擔讓肌膚上妝時還能好透氣~維持整日妝容，到晚上還能依舊美麗動
2017/10/16     3360 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【好工具】VK200樂智多功能除蟎清潔機-媽媽們的清潔好幫手
生完帥堯後，我也從護理師職場轉戰全職媽媽職場身為全職媽媽，為了孩子的健康真的什麼都肯做以前當小姐一周才大掃除一次當了帥堯的娘，兩天就要全房間除塵一次地板處理還是較簡單的，拖完地板+擦地板即可其他桌面都
2017/10/16     18420 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【聊照護】2017流感疫苗打不打? 施打疫苗相關Q&A來囉!
又到了每年10月，施打流感疫苗的時候啦流感疫苗打不打? 接種對象? 施打禁忌? 副作用?今年施打對象新增了6個月內嬰兒之父母 & 幼兒園托育人員及托育機構專業人員今兒個認真地幫大家爬文，截了不
2017/10/11     7212 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
［吃狠好］R4 No27 juice果汁吧，健康天然好享瘦
【 R4 No27-juice果汁吧 】10月了，秋老虎依舊持續發揮炎熱的氣候出門沒杯透心涼的，實在狠難撐一天身為台中咖，卻老愛介紹台北好食今日要來跟大家介紹藏身在台北精華地段裡的巷弄果汁吧不只是果汁
2017/10/11     1749 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【聊照護】用藥安全自己把關-國家網路醫藥(影音)
首圖直接點名今日分享的重點用藥安全自己把關雖然是個護理師，但畢竟不是專業藥師所以我相當依賴【國家網路醫藥】這個網站醫院給的藥單，會有較明確的藥物相關資訊但診所的藥單，就只有簡單資訊而已醫療分級制，當然
2017/10/06     2705 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】台中CoreYoga-空中瑜珈低強度初體驗-影片檔
【 Core Yoga台中店-空中瑜珈初基礎 】空中瑜珈這幾年也從國外吹進了台灣利用懸掛在天花板的掛布使用者騰空做出各種瑜珈動作空中瑜珈姿勢非常多元除了可以鍛練核心肌群也能訓練身體的延展、平衡感與柔軟
2017/10/04     3996 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】7分鐘鍛煉法-運動APP，快速運動沒煩惱
【 7分鐘鍛煉APP 】運動兩年多了一直都是個無法面對同樣運動內容的人看到不錯用的APP就會下載來玩玩最近找到一個狠簡單的運動APP狠適合沒時間完整運動一小時的族群尤其是全職媽媽有時候真的狠難有不被孩
2017/09/15     5756 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【聊照護】幼兒拍痰(影片檔)，掌握大原則，輕鬆學會不困難
第一篇~聊照護~就從拍痰開始吧孩子感冒通常都會出現呼吸道症狀鼻腔分泌物鼻涕氣管分泌物痰液咳嗽就是有痰音，但又咳不出來該怎辦?今天跟大家分享~幼童拍痰▲首先做個小叮嚀▲嬰幼兒期拍痰要更注意痰液排出的處理
2017/09/15     18250 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【吃狠好】豆渣鬆餅(無敵簡易食譜)，EUPA鬆餅機好好用
帥堯豆渣鬆餅初體驗終於又有食譜文啦(歡呼)懶人媽媽料理終於進階到親子烘焙了有那麼一點驕傲這樣(插腰大笑)想當初還在親餵時，最愛自己打豆漿蛋白質含量高，也較乾淨安全市售豆漿我狠常喝到脹氣然後太甜我不愛也
2017/09/07     2212 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】居家運動懶人包，全影音檔一次收藏(2017上半年)
人蔘第一篇〝懶人包〞→運動影音篇會有這篇懶人包是因為運動姊妹的發問我才驚覺，今年度的居家運動影片都沒整理手刀快速把連結都放上來也為自己上半年度做個檢視下半年希望能加入瑜珈，讓居家運動更多元需
2017/08/25     1763 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】高雄義大遊樂世界，孩子們的天堂
母子走一種整個暑假玩到瘋的概念七月跑北台灣，一路靠北玩到宜蘭八月跑南台灣，從高雄一路玩回台中加上五月瘋東台灣，母子今年已環島成功義大遊樂世界，110cm以上蠻多能玩的10點抵達，隨性吃午餐後就開始玩5
2017/08/19     2575 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】桃園大溪-自然樂園民宿，森林系親子民宿
親子旅遊民宿影片+照片來囉我愛山愛森林，愛綠油油大過海太多太多桃園大溪自然樂園，整個是我的愛當天一早陽光灑進來整個民宿園區真的好美吃完早餐，邊玩邊拍影片+照片早上羊兒會出來曬太陽吃草鴨子不太怕生，阿堯
2017/08/09     3683 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】減重卡關怎麼辦？換個方式再努力
▲體重不降→難過 ▲體脂肪不動→難過▲體態沒變→難過 ▲整個人沒瘦→難過運動要滿3年了〝第一年我就卡關過2次〞每次都是長達三個月以上數據完全靜止所以我完全懂妳們
2017/08/02     3396 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】台東-海濱公園+森林公園，歡樂親子騎車趣
8大5小-歡樂台東5日遊寫文整個隨興，硬要從第三天開始(笑倒)跟我們永遠不會按照行前規劃走行程一樣原諒我太愛台東這個城市所以~五日遊的景點介紹從第三天的台東海濱公園開始(歡呼~)好啦~廢話不要多直接進
2017/07/21     2023 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【吃狠好】台中南區-顆枓咖啡廚房，親子早午餐好選擇
台中南區-顆枓咖啡廚房其實，從我第一次知道這家親子餐廳也算年了我都一直叫他〝顆科〞(笑倒)整個誤會狠深這樣離開職場都四年半了終於見到學姊啦(歡呼~)學姊好貼心找了這家早午餐她是全素者，這家是葷食的我整
2017/07/21     1952 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【玩狠大】台中市兒童福利服務中心(沙鹿)，夏日孩童放電好趣處
台中海線朋友們(大聲呼喊)今天要跟大家推薦個夏日孩子放電好處去沙鹿-兒童福利服務中心重點1：免錢，免錢，免錢重點2：有冷氣，有冷氣，有冷氣重點3：乾淨，整潔，場地大整個就是天堂來著的呀呀呀(愛心眼)直
2017/07/06     2479 看全文 〉
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    迷你王 12歲2個月
【享健康】自己練瑜珈app，居家練習簡單又方便
目前搭配３０天健身鍛鍊賞文：【享健康】30天健身鍛煉app，一起來不間斷運動吧所以會使用瑜珈暖身跟伸展收操一個念頭想找個簡單的瑜珈app就跟著做就好(笑)就是不想動腦的概念啦!!!結果還真的讓我第一個
2017/07/06     2549 看全文 〉