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凱格爾運動

共75筆搜尋結果

到底怎樣做凱格爾運動才對啦！

  • 網友媽媽　
自然產生完以後，醫生跟護理師就不斷提醒我要勤做凱格爾運動，他們也大致上跟我講解了運動的方法，因為好像用錯肌肉的話，有訓練就等於沒訓練；訣竅像是排尿到一半時瞬間憋住的感覺，有的媽媽也分享可以夾緊屁股或縮...
2018/09/06     2099
關鍵字：凱格爾骨盆漏尿
小圈圈： 女人心事

想要讓自己更性福～

  • 網友媽媽　
私密話題～因產後與老公的性生活大幅下降（不知道是不是生了孩子下面變寬了，他無感了）看到最近很多人都在討論露娜球，也有人說是聰明球～凱格爾運動再加上露娜球的輔助可以讓下面更緊實。有沒有媽咪買過相關的東西...
2018/05/05     2632
關鍵字：露娜球聰明球Lelo
小圈圈： 私密話題2014馬年寶寶

生完寶寶後偶爾都會有閃尿的問題發生欸..

  • kumama　總人氣 141
    kuku 8歲2個月
生完寶寶後偶爾都會有閃尿的問題發生欸...就是會發生在大笑.咳嗽.打噴嚏的時候量都是少少的 但還是挺困擾的欸...我有試著做凱格爾運動不知道是不是我沒做很多次 我覺得沒什麼改變欸...目前覺得沒有到非...
2017/07/12     141
小圈圈： 女人心事

肚子出力一下或者打噴嚏就會漏尿， 剛剛上

  • 網友媽媽　
肚子出力一下或者打噴嚏就會漏尿，剛剛上網查了一下才知道如果要改善，需要半年內做凱格爾運動就能改善。到現在快兩年我才知道，上網查都說要開刀，難道只能是開刀了嗎？
2017/05/06     414
小圈圈： 私密話題2015羊年寶寶

自然產真的會造成陰道鬆弛嗎？不是說勤做凱

  • 丸子　總人氣 2,144
    小公主 8歲5個月
自然產真的會造成陰道鬆弛嗎？不是說勤做凱格爾運動會回覆嗎？請自然產的媽咪分享~^_^
2016/09/21     297
關鍵字：自然產vs剖腹產如何選擇好？
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶

請問有媽咪產後頻尿嗎？一月五日晚上剖腹產

  • 大怡　總人氣 1,300
    小魚兒 9歲3個月
請問有媽咪產後頻尿嗎？一月五日晚上剖腹產，但前面摧生了36小時…我是時有時沒有，產後那幾個月沒有，產假結束後回去上班了，變得假日出現了頻尿，但也不是每個假日，且不會痛…只會悶悶的，不舒服；一直到現，上...
2016/08/11     486
小圈圈： 私密話題2015羊年寶寶

麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動

  • 網友媽媽　
麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動作法、圖片或網址！因為上網查了發現有好多種！有點搞不清楚到底做哪個才是對的！
2016/07/19     120
關鍵字：凱格爾運動
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

請問自然產的媽咪們，產後有漏尿的問題要怎

  • 格格　總人氣 118,772
    可可醬 10歲5個月
    卡卡醬 8歲5個月
請問自然產的媽咪們，產後有漏尿的問題要怎麼改善？現在懷第二胎後，發現漏尿問題很嚴重，只要鼻子過敏一打個噴嚏就小褲褲濕濕的，很不舒服，有嘗試練習凱格爾運動但效果有限。很困擾！
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2016/06/15     151
關鍵字：頻尿漏尿
小圈圈： 懷孕大小事

請問懷孕可以做凱格爾運動嗎？

  • 網友媽媽　
請問懷孕可以做凱格爾運動嗎？
2016/04/12     188
小圈圈： 懷孕大小事

April 媽咪問： 我目前6個多月，

  • 網友媽媽　
April 媽咪問：我目前6個多月，預計自然產，可是又不想被剪會陰，聽說國外是勤勞做凱格爾運動和會陰按摩，所以沒有撕裂也沒有剪，請問有沒有媽咪也是勤著做，所以沒有剪也沒有撕裂傷的呢？希望能給我一點信心...
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2014/08/21     6418
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~

  • 網友媽媽　
陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~ 1）我有買纏繞式紗布束縛帶，但有新聞指出那反而會導致子宮下垂，該用嗎？還是做凱格爾運動就可以收縮子宮？ 2）有人有在做月子時用骨盤枕做骨盤操嗎？效果如何？ 歡迎...
2013/10/26     1153
小圈圈： 女人心事2015羊年寶寶

我目前自然產2周了，傷口婦科醫生說看起來

  • 網友媽媽　
我目前自然產2周了，傷口婦科醫生說看起來好的差不多了，但是我一直無法久站，大概3分鐘就全身不對勁，下面有灼熱脹脹充血的感覺，趕快坐著或躺著就不會了，我有看到傷口的線頭，是因為這個關係嗎? 如果是，線頭...
最佳回應   人氣回應
2013/06/08     2034
小圈圈： 女人心事2015羊年寶寶