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擺脫「欺負自己」的壞習慣:想太多不是你的錯,不夠好也沒關係
人生中總會遇到情緒高低,在牛奶生病離開的那陣子,大概是我情緒最低落的時刻,負面的情緒不斷,什麼事都往最不好的地方想去。雖然現在漸漸走過來,但還是會有一些鑽牛角尖的小毛病,而這也是我想要看這本「擺脫欺負...
8 個月前
1052
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陳志恆 諮商心理師
駐站專家
別讓「過度思考」耽誤你的人生!8個方法讓你跳脫思考框架
「想太多」的背後,其實是出自焦慮的情緒。也就是過度擔憂那些還沒發生的事情......
2023/07/18
9648
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分享 7
蔡宜芳心理師
駐站專家
難過時總被說「不要想太多」!停止自責,好好哭過後才能學會勇敢和堅強
難過時,哭泣是好的嗎?當你心情不好時,向家人、朋友傾訴,但卻聽到這些回應:「不要想太多」、「別胡思亂想」、「你已經夠好命了!你去看看比你苦的人多的是了」、「哭有什麼用」、「你要堅強一點」等等的話,讓你開始學會不再掉眼淚,學會不再說自己心裡的話。
2022/12/06
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲8個月
想太多、亂聽迷信!醫生一次破解5個門診常見問題,孕媽咪別再問了!
本文由蘇怡寧醫師授權轉載對產科醫師來說,孕媽咪是一個非常多愁善感的特殊族群。現在網路實在太發達,準媽媽們都做了很多功課。譬如說,早期應該會有害喜,吐得不夠多,就擔心寶寶是不是不夠健康;吐得太兇,又擔心
2017/06/15
289530
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