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骨質疏鬆

共50筆搜尋結果
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 6歲7個月
你的『鈣』補對了嗎？
你的『鈣』補對了嗎？骨質疏鬆發生率逐年升高，市售補充鈣質保健品琳瑯滿目，但是只要服用就可以預防骨質疏鬆了嗎？那可不一定！
2020/12/04     3230 看全文 〉
  • 陸臻臻　總人氣 29,612
    小陸 4歲2個月
骨質疏鬆檢測，快看有什麼危險因子會導致骨質疏鬆
人的骨頭密度在30歲後就會漸漸下降!身體有如失去強壯的支撐甚至一碰就骨折，進而引發一連串的健康危機。骨質疏鬆的因素可不只年齡，還有其他因素1分鐘檢測有無骨質疏鬆： https://www.yannig...
2020/04/21     3552 看全文 〉
  • 趙藥師　駐站專家
骨質疏鬆光補「鈣」還不夠？　關鍵「5大營養」缺一不可
▲骨質疏鬆僅次於心血管疾病，是全球「第二大」流行病。骨質疏鬆易導致骨折　小心脊椎骨壓迫神經隨著醫療照護的進步，人類平均壽命延長，骨質疏鬆僅次於心血管疾病，是全球「第二大」流行病，患者一不小心跌倒就骨折...
2020/03/13     3451 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
別骨折了才發現有骨質疏鬆！　危險因子：女性、太瘦、年齡大、停經後婦女...要注意!
「早上我婆婆去公園運動，跌倒後就站不起來了！」心急的媳婦在急診說著。醫師指著螢幕上的Ｘ光說：「依婆婆目前腳的狀況看來，髖關節這邊斷了喔！」「怎麼會這樣？」媳婦不解地問：「她都有在吃補品，怎麼會輕輕跌倒一下就骨頭斷了呢？！」
2019/10/28     2261 看全文 〉
  • 質感人妻　總人氣 1,865,739
    小蕃茄 10歲8個月
    Luby 9歲
【補鈣推薦】孕婦與30歲以上女性要先照顧自己，才能照顧家人
你知道孕婦跟當媽後，都應該補鈣嗎？不僅可以讓你懷孕時減少抽筋，更能減緩骨質疏鬆，但是鈣片種類非常多，到底該選擇哪個牌子？該怎麼吃才不會脹氣跟便秘呢？
2019/01/24     14255 看全文 〉
  • 潔西卡　駐站部落客
    小紅豆 11歲9個月
    小湯圓 8歲11個月
潔西卡媽咪的骨質疏鬆預防保健篇
大家都知道在懷孕時補鈣跟鐵以及葉酸是很重要的事情，媽媽們為了寶寶都是無所不用其極，鈣片啊維他命啊該買的都會買、能補充的都補充，但是一生完小孩之後，全心全意的都在小孩身上，常常可能連吃飯都沒時間吃更不可...
2018/12/13     1506 看全文 〉
  • 貝果兒　駐站部落客
    夏天 9歲2個月
懷孕保健食品怎麼吃？三個階段教你養胎懶人包
懷孕是喜悅的，十月懷胎的過程卻讓母親常常感到不適甚至延伸心理問題。嚴重者更可能引起產前產後憂鬱症所以懷孕的階段到底要怎麼補充營養所需來源？怎麼吃才能真的留住營養不養胖？是許多甫懷孕婦女最關注的議題。根...
2018/12/07     3558 看全文 〉
  • kelly　總人氣 45,813
    小米 11歲10個月
    Wei wei 8歲3個月
懷孕媽咪鈣重要!! 孕前到產後也要每天攝取鈣，預防骨質疏鬆症
大家都知道鈣攝取很重要，但是人一天到底需要攝取多少的鈣？ 依據衛生福利部公告飲食參考攝取量(DRI)，國人各年齡層之每日鈣質建議攝取量，0-6歲為300-600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲...
2018/12/07     1757 看全文 〉
  • 貝果兒　駐站部落客
    夏天 9歲2個月
【衛教】骨質疏鬆預防，滋骨加強咀嚼錠Biocal plus
大家都知道鈣攝取很重要，但是人一天到底需要攝取多少的鈣？依據衛生福利部公告飲食參考攝取量(DRI)，國人各年齡層之每日鈣質建議攝取量，0-6歲為300-600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲為...
2018/12/06     12672 看全文 〉
  • 愛月嫂　專欄作家
預防產後後遺症：強身健骨抗疏鬆
根據衛福部的調查，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆，因為女性的造骨作用主要靠雌激素的促進，以使骨質密度增加、抑制蝕骨細胞。
2018/09/20     3864 看全文 〉
  • 李湘萍 醫師　駐站專家
防治骨質疏鬆 中醫有妙招
骨質疏鬆不再是老人的專利！台灣人飲食普遍缺鈣，少喝牛奶及其他奶製品，又喜歡喝茶、咖啡，怕曬黑而過度防曬、少運動、追求減重，又因為篩檢工具不普及（需要自費），骨密度不足的情況十分嚴重，很多年輕人，特別是
2015/11/19     1382 看全文 〉
  • 優活健康網　專欄作家
只要白皮膚不愛曬太陽　妙齡女骨鬆
（長期不曬太陽易骨鬆，一天應選擇紫外線低時曬半小時／圖片取自優活健康網）（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）俗話說一白遮三醜，許多人為追求外表白皙，盼當個白雪公主，不惜在離開室內前大力塗抹防曬油，且
2015/09/30     1226 看全文 〉
  • 優活健康網　專欄作家
研究：懷孕間隔少於1年　骨鬆風險增
（研究發現，懷孕間隔期少於1年，罹患骨質疏鬆風險高4倍／圖片取自優活健康網）（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）想增產報國、縮短孩子年齡差距，需要三思而行！據美國研究發現，懷孕婦女間隔期若少於1年，
2015/09/27     2487 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶
文／呂方平‧圖／蔡宗昇早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的，都適合喝豆漿，除了攝取蛋白質以外，喝豆漿好處竟然這麼多
2015/05/22     6283 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
吃優格的五大好處 給女性的貼心好食物
我們可以注意到一件事：優格基本上已經獨佔了雜貨店中乳製品的那條走道囉！現在在超市中已經越來越難找到比較傳統的乳製品，像是奶酪、酸奶…等都淹沒在各種優格產品的大海中。除非這些食品有和優格一
2015/03/27     3985 看全文 〉
  • 王懷麟 醫師　駐站專家
寵愛媽咪，從關心健康做起
markandraul@Flickr骨質密度檢查根據中華民國骨科醫學會日前的醫學報導指出，台灣目前七十五歲以上的女性高達九成有骨質疏鬆症，對於趨向老年化的社會來說，骨質疏鬆症影響的不僅是病患本身的生活
2015/03/18     1692 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
枸杞排骨湯，簡單防治骨鬆
文／編輯部整理‧圖片來源《跟阿嬤學做菜》骨質疏鬆症是影響老年人健康的主要疾病之一，也是導致骨折的潛在因素，台北聯合醫院林森院區中醫師吳修安建議，防治骨鬆一點也不難，每周吃個1、2次枸杞排骨湯很有幫助。
2015/01/05     9473 看全文 〉
  • 阿醜　總人氣 130,868
寶寶食譜～香菇栗子雞肉炊飯，秋天必吃的養生料理，保養腎、脾、胃，還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！
栗子有千果之王、腎之果等美稱，除了澱粉外，還有非常充足的蛋白質、脂肪、維生素與礦物質，營養價值非常豐富，還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！不管小寶貝或老人食用，都是極佳的保養聖品。歡迎上來阿醜的吃喝玩
2014/10/07     4284 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
為孩子補鈣，多吃什麼蔬果才好？
20歲前是儲存骨本的黃金期，如何為孩子補鈣？小兒科醫師余俊賢提出「三多一少」概念，即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動及少喝碳酸飲料；牛奶、優酪乳、起士等乳製品則是鈣質最佳來源，有助於強健骨骼、避免成人後
2014/05/29     8535 看全文 〉