身教

小周末分享有趣影片~

(影片點連結看)覺得蠻好玩的運動會而且意外發現健身教練 不見得運動就很厲害

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

台北LPG體雕推薦～東區、大安區佳

本身不算胖子，但是肚子肉都垂垂的，有在健身但被健身教練說我的核心肌群不夠力要加強鍛鍊，有聽說體雕可以加強核心肌群，想問大家有推薦的地方嗎？

6 個月前     117

假日逛裕隆城，小展用HAPPY GO幫助唐氏症寶寶

這個假日，因為沒啥活動就逛逛裕隆城，免費冷氣吹加上壓壓馬路！逛的時候就會走馬看花，有一些小展覽的看板什麼的有看到做公益的版本，覺得這種也是要多多宣揚，讓好事大家可以一起做唐氏症基金會，在裕隆城有一些版...

8 個月前     110

要怎麼教導孩子不要講粗話呢？

自從孩子上學之後就有點擔心，孩子會因為模仿同儕而做一些不太好的行為或說話方式，身教很重要，所以在家一直都很注意說話跟行事方式，但在外面就只能放手。很怕哪天突然被小孩講話嚇到...雖然說小孩可能也不是真...

與頑固體重的長期戰役！雅美姬胃肉毒讓我3個月瘦10公斤

我是那種一直以來都偏胖的類型，就是傳說中喝水都能變胖的體質。所以這幾年來，我也是試過各種減肥法，吃中藥啦、喝奶昔（真心覺得奶昔沒啥用），甚至在Facebook上找那些健身教練的小影片，跟著做想瘦哪裡就...

10 個月前     138

【分享】產後柔滴隆乳醫師推薦～雅美姬顏仲毅醫師，效果超自然

本身胸部就不大，大概大B小C，懷孕時一度變成D但因為我懷孕的時候胖太多於是請了健身教練幫我重訓減肥雖然瘦下來了，可是胸部整個大縮水，本來哺乳期過後奶就鬆弛了，現在又變小側面看整個是平的QQQQQ連以前...

2023/10/06     161

身教很重要

每次搭電梯遇到媽媽帶一個小女孩兩個人我推寶寶進去（很靠邊，我也很怕別人）後，小女孩就一直唸，電梯好擠喔、電梯好擠喔！從3樓到1樓，至少講了三次！不曉得是媽媽防疫意識教的好，還是故意這樣講，讓別人就不想...

2023/06/23     40

求 對初學者有耐心的教練(台中大里)

大里有適合初學者的有氧健身教練嗎?聽朋友說跳有氧課程瘦得很快，讓我很想試看看但我本身是學習比較慢的…有點肢障想問問有沒有推薦比較適合初學者的健身教練可以分享?希望是有耐心點的><

2023/05/02     40

［媽媽也要好好說話］ep2. 我是孩子誠實的榜樣嗎 - 畫滿滿的飯店被單

我是孩子誠實的榜樣嗎？好幾年前，有一次我帶安安去旅行，最後一天早上，我忙著打包行李準備退房，安安就自己坐在床上畫畫，等到我再回頭去看安安時，他的畫紙已經無限延伸到飯店的白色床單上⋯⋯那個瞬間我應該有呆...

2023/02/28     98

2022十二生肖小孩虎年教養運勢

十二生肖小孩虎年教養運勢看影片：https://youtu.be/bocidzUX7S0屬鼠的2歲寶寶：今年要帶出去戶外多跑多跳，豐富的環境刺激及探索，可以加強口語表達及減少尖叫哭鬧行為。遇到激烈的情...

彰化大家去哪裡健身運動呢？

先生從婚後每天跟我一起吃吃吃，也一起越來越腫想說最近休假要來好好密集運動，小孩先給公婆顧我們想要試試看找健身教練可能兩個一起上課這樣子不知道彰化的媽咪們有推薦的健身房嗎？不然我們夫妻倆快變「神隱少女」...

2022/01/10     407

《產後減肥瘦身》徵有意願者,我會免費輔導婚前減肥瘦身

事情是這樣的~雪莉本身有兩個女兒，三歲跟一歲多，正值每天胡鬧的年紀😩，她們擁有讓我秒怒的驚人實力啊啊啊！而我自己親身經歷過產後憂鬱及身材變形的體驗，曾經自暴自棄跟脾氣暴躁了好長一段時間（老公os:現...

產後減肥路荊棘之路，停不下來的婆婆嘴

一年多前曾懷孕快六個多月當時因與寶寶無緣 沒能成為準媽咪QQ但我天性樂觀 花了一個月左右的時間休養+整理好的心情便馬上全心投入職場 想和老公一起努力將家裡的環境與經濟狀況等現實條件準備好 以迎接下一...

2021/05/03     75

年後最不想面對的體重

過年一個不小心吃太好光是我們家的年菜就吃了足足兩天吧尤其是油飯跟佛跳牆這種高熱量的幾乎都是我在吃然後初二回娘家又是大魚大肉的昨天量體重真的差點崩潰..(大概胖兩公斤QQ年後只好認命還債，開始找一些在家...

2021/02/18     86

求低熱量好吃零食推薦~

當媽之後為了給孩子良好的身教開始調整自己的飲食習慣也把過去愛吃的洋芋片換成比較健康的點心(果凍.優格等)但是偶爾還是會想念零食的味道~請問有沒有熱量低又好吃的零食推薦呢?謝謝！

2021/01/15     74

產後好險有赫本～我推HEBEN 赫本健康精品塑身衣☺️

在生完第一胎時就知道塑身衣的重要性，但想說我的人生規劃是要生二胎的，因此不想看著自己努力雕塑的體態又因懷孕砍掉重練！隔年在計劃中懷上二寶，於是積極的爬文了解從上萬元大品牌到千元以下平價款的差異，最終自...

2021/01/05     147