嗨嗨大家好目前貝兒已經懷孕31週一直以來靠著看大家分享的心路歷程文章經驗等等一路撐到31週懷孕的婦女就是顆玻璃心很需要"認同感""同理心"總之就是隨時都需要有人拍拍背說你很棒加油這一篇就從我的懷孕初期(0-16週)開始談起吧我會分成發現懷孕的心路歷程(婦產科選擇孕婦感冒了怎麼辦?)懷孕初期身體狀況懷孕初期注意事項(營養品該準備些什麼)等等來分享 畢竟我不是專業的醫生所以還是以個人經驗分享若有不足的地方還請大家一起討論分享 ---------------------------------------------------------------------發現懷孕的心路歷程其實在一開始0-6週自己是沒什麼感覺的特別是在經過好幾個月生理期遲到幾天就會覺得自己懷孕的狀態下往往我跟老公說"我月經沒來耶?!?"老公都會覺得我是"假性懷孕"自己心理因素造成月經遲到...所以這次生理期晚了好幾天我也沒太在意 一直到感冒需要去看醫生時才逼得自己去買驗孕棒驗孕畢竟要吃感冒藥對於胎兒是件大事情沒想到不驗則以一驗驚人這是有生以來驗孕棒第一次出現了兩條線而且回想我過去查過的文章若是驗孕棒兩條線都快速的出現就表示懷孕的機率非常高??還有兩條都很深且出現的很快就是100%懷孕??(不知道哪裡來的坊間說法) 發現懷孕之後由於我自己沒有固定看的婦產科以前看婦產科的次數大概是2-3次光是上網查要選擇哪家婦產科就花費了我們好幾天當然感冒是先去看了家對面的耳鼻喉科不過想當然爾就是被退貨!!醫生說"懷孕什麼藥都不能吃你回家休息吧"不過這次去感冒有得到有效的資訊那就是孕婦是可以吃"克流感"的這在後來從婦產科醫生上也得到了二度的確認所以有發燒狀況的媽媽們記得要去大醫院急診呀千萬不要拖~ 最後選擇了離家最近的"鄭福山婦產科"選擇了"陳晟立醫生"陳醫生本身是也有在榮總看診所以未來生產會是在榮總會選擇陳醫生的主要原因是陳醫生很洋派他基本上的風格就是歐美派物競天擇派屬於一個比較不會嚇唬媽媽的醫生個性上很溫柔 每次看診的結語總是"加油喔~~"一直以來問醫生有什麼需要注意的事項像是飲食該注意什麼 是否可以繼續運動他都說&39;只要這個食物是沒有毒的都可以吃沒有禁忌""運動也是只要你覺得舒服過程中沒有不適都可以繼續進行"但是由於他有點太樂天了 有時候我緊張胎動的次數的改變時他還建議我不要看太多網路文章他提到太多媽媽看了網路文章會太過於焦慮但對於每一個視自己寶貝如生命的媽媽們這一點有點難做到...畢竟任何寶寶的狀況我們都希望能事先的預防避免造成不可挽回的結果但整體上我還是滿喜歡陳醫生的看診風格不會給人太大壓力 最後在第一次看診看到了黑點接著第8週順利的看了心跳囉 當時拿到這張超音波照片每天都看也隨時成為我在家裡的免死令牌想要老公做什麼都拿這張出來給他看老公對於超音波照的形容則是"有頭有尾有心跳"在12週順利領到媽媽手冊有一種領到媽媽駕照的喜悅感 下面這張是在初唐頸部透明帶檢查的時候拍的下面這張我覺得很清楚就是寶寶的側面也跟老公解釋很久但他總是覺得這類照片很恐怖也很抽象還覺得是我腦補才看得出來.... ----------------------------------------------------------------------- 懷孕初期身體狀況 在第一次看完婦產科以後不知道是心理因素還是真的就這樣發生了在騎車回家的路上 就感到有點噁心但我一樣不敢跟老公說怕他又以為我戲份很重入戲很深一直到噁心狀況一天一天更嚴重本來我是屬於一個大胃王胃口很好活了三十幾年除了腸胃炎以外每一餐都要吃飽喝足沒有什麼胃口不好的狀態 但從第六週開始我好像得了厭食症.....這是一個可怕的地獄開始首先..隨時隨地都會有一股噁心感想吐卻吐不出來的感覺這次懷孕我獲得的技能應該就屬於&39;嘔吐"吧以往我真的抓不住嘔吐的訣竅就算腸胃炎也吐不出來很痛苦經過懷孕以後現在可以順利地吐出噴泉... 接著會發現“嗅覺"大開什麼味道都聞得到特別是臭味而且會覺得老公講話的味道很臭可能是他白天在公司吃了重口味的食物所以回家只要他一開口吐出來的氣息就讓我窒息甚至我會覺得整個家裡都是老公的臭味開空氣清淨機也沒用最後只好逼著老公刷牙..在家帶口罩..進而演化成我們分房睡然而我們家很小只有一個房間所以老公淪落到睡在客廳(實在是辛苦他了到現在他還是睡在客廳因為孕婦很淺眠) 噁心感＋嗅覺大開脹氣禁忌的食物就可多了蔥蒜洋蔥類的食物都沒辦法吃但是在台灣外食或是在家煮飯 怎麼可能少了這三樣於是開啟了我的"吐司之旅" 一開始我試過白粥＋醬瓜白粥高麗菜吃了一兩餐以後發現流質類的食物反而會更想吐最後發現自己只能吃白土司蘋果汁真的非常推薦蘋果汁給孕吐的媽媽們若沒有禁忌喝冰飲的話加點冰塊更好喝喝了全身舒暢彷彿來到了天堂特別好喝的就是日本青森蘋果汁只不過大家還是得注意一下糖分初期我驗尿是有尿糖的 初期連喝水都很挑惕只能喝進口水但是後來開始可以喝水以後就沒有再出現過紅字了 噁心感會讓嘴巴有一種苦苦的味道讓我每天睡前都大哭吃不到好吃的東西隨時都在打冷顫人生好像頓時處於一個隨時都在生病的狀態各位媽媽加油呀撐過去就好了 脹氣方面醫生是建議我可以吃益生菌,表飛鳴,或是Wakamoto 我自己吃表飛鳴沒用Wakamoto比較有用可能每個人的狀況會不一樣 若會擔心可以看看側邊的說明成分就是一些酵素跟維他命不屬於藥物以上這些狀況本來以為到16週就會好轉但是我的味覺正常應該是到20週中間還經歷了去日本五天四夜吐了三天的慘況 簡單歸類一點孕吐期我可以吃的食物:麥當勞:大麥克,雙層牛肉堡(兩樣都要去洋蔥酸黃瓜)薯條,雞塊,炸雞早餐可以吃火腿蛋堡麥當勞是孕吐媽媽們的好夥伴一般食物：早餐店火腿蛋土司(不胡椒) 起司蛋餅不醬油 suki家咖哩飯起司飲料：早餐店奶茶(鮮奶茶無法喝會脹氣) 可樂,蘋果汁,冰飲料,進口礦泉水 ------------------------------------------------------------------------------懷孕初期注意事項(營養品該準備些什麼) 由於上面也提到我看的醫生屬於自然奔放派的所以自然沒有提到需要吃什麼營養品 有一次我問醫生說孕婦可以吃薏仁嗎醫生"當然可以你又不是吃一桶薏仁""要是不能吃薏仁的話 那年輕男女在開心了以後 就去吃綠豆薏仁就可以了哪需要來找我呢?!" 說的是有道理的讓人無法反駁我自己歸納應該就是"過猶不及"適量的狀況下都可以 我個人是建議一開始可以吃葉酸就好了若有孕吐就吃單純葉酸 不要吃有其他維他命的不然會吐的更慘我自己吃的是下面這牌價格是1300元若有懷孕計畫其實可以從懷孕前就開始吃一天一顆 至於這個階段孕吐嚴重的媽媽也不用擔心寶寶的營養因為這個階段寶寶有自己帶便當也就是所謂的卵黃囊是可以自給自足的媽媽們就不用太強迫自己吃無法吃的食物(像我都吃一堆麥當勞被自己老母唸得要死但我也要活下去呀~媽~~~) 寶寶用品跟月子中心我自己是覺得這個階段開始看有點太早等到三四個月以後再慢慢開始都還來得及可以先熬過懷孕初期的嘔吐地獄有餘力再計劃就可以了 ----------------------------------------------------------------------------- 懷孕初期想分享的其實還很多以上就以我能回憶的來說明有任何問題都歡迎一起討論喔~~祝大家都能有一個順利愉快開心的孕期
