(2018.1.4)小亞應該算是很“驚世”的孕婦了在三個月孕期穩定後就回到健身房繼續重訓兩個月左右對於很多人說不能喝咖啡....我雖沒有嚴格戒掉咖啡因但也有控制在醫師指示一天最多能攝取的量內雖然對於許多“忌諱”小亞看似都不太在意但是小亞也很注重營養的攝取喔~~想要努力給肚子裡的小愛醬滿滿的營養讓她長的健健康康、白白胖胖的 孕期除了有補充綜合維他命、膠原蛋白、偶爾補點魚油現在快七個月開始補大豆卵磷脂外也有補充富含多種營養素的綜合堅果喔~每個人都知道女生吃堅果很好那孕婦呢?孕婦吃堅果的好處有以下幾點：1.助寶寶預防食物過敏：堅果中的所含的人體必需的脂肪酸含量高,卵磷脂豐富,有補腦健腦的作用.2. 對大腦發育的作用：堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪,可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成,並保證它們的良好功能.最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他堅果類產品.核桃仁富含豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素,特別是所含的多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益. 3. 對視力發育的作用：堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對視網膜的完善有著促進作用外,其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響. （原文：https://kknews.cc/zh-tw/baby/egqrqn.html） 雖然吃堅果益處多多但是吃太多 很容易導致油脂攝入過多 引起血糖的波動 不利於心腦血管的健康所以小亞挑選了每包25g以營養科學配比根據一天所需攝取量搭配的「沃隆每日堅果七日份」 ﹝關於沃隆﹞沃隆wolong2012年公司正式成立,創立初期以堅果及進口貿易為主.2014-2015沃隆團隊自主研發六種堅果及果乾的科學黃金配比.2016年,﹝沃隆﹞每日堅果的品質及理念獲得大陸民眾認可,銷售額突破30億台幣.2017年﹝沃隆﹞每日堅果銷售可望雙倍成長達60億台幣.2017﹝沃隆﹞於德國、杜拜等食品展參展,現在已行銷杜拜、馬來西亞、新加坡、美國等國家. 小亞選擇「沃隆每日堅果七日份」的原因：1.每包堅果是根據亞洲人一天所需的營養量搭配 讓小亞不用自己辛苦計算該吃的量 （常常越吃越唰嘴啊~~不小心就吃超多XD）2.堅果及果乾的產地很明確3.低溫烘焙讓營養不流失4.最重要的一點：原色原味無添加 100%無調味讓我非常安心一盒有七日份包裝盒上有堅果排成的6代表的是每包裝內含六種堅果/果乾每種的來源地都很明確~ 杏仁(美國)：營養價值很高,含有豐富的不飽和脂肪酸、有益於心臟健康；含維生素E等抗氧化物質,能預防疾病和早衰. 腰果(越南)：含有豐富的油脂,可以潤腸通便,並有很好的美容功效,能延緩衰老. 蔓越莓(美國)：養胃,美容顏抗老化,避免老年癡呆,減少心血管老化. 核桃(美國/智利)：補虛強體,提供營養,養護皮膚,健腦抗老,淨化血液. 榛果(土耳其)：榛果所含的脂溶性維生素更易被人吸收,對人體有很好的補養作用. 藍莓(加拿大)：含有大量的花青素,美容養顏,抗衰老. 獨立的一日分包裝攜帶方便 馬上就可以吃完不怕堅果放久變軟變質每包的份量真的是算得剛剛好而且小包裝真的很方便上班、出門都很好攜帶可以當作每日營養早餐、辦公室健康零食、下午茶或是假日出遊野餐時的點心最近年節快到了 也可以當作貼心健康的伴手禮喔~各種堅果和果乾一起吃酥脆又好吃小亞最愛的當然是酸酸甜甜的蔓越莓了~最後 要注意：1. 每份產品內含「防潮包」,食用時請多加留意,避免誤食!2.本產品含有堅果種子類及其製品,不適合其過敏體質者食用.3.開封後請僅快食用,並存放在陰涼通風處. (1)參加﹝iTRY試用情報王﹞產品體驗活動：http://www.itry.com.tw(2)以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考, 產品相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效； 產品使用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主.(3)本文相關關鍵字：沃隆,每日堅果,果乾,綜合堅果,杏仁,腰果,蔓越莓,核桃,榛果,藍莓, 堅果品牌,無調味堅果,隨身包,推薦,評價,心得 更多早午餐、咖啡館、韓式料理、火鍋好料的食記請點連結 小亞的美食地圖如果喜歡小亞的文章 不妨幫忙按個讚或是加入小亞的粉絲團謝謝您的支持和鼓勵呦~~~!! ‧,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°*小亞的粉絲團：辛小亞愛吃也要馬甲線!小亞的早午餐美食地圖--桃園篇
