現代人壓力大,睡眠品質不好,常會帶著煩惱入睡像我個性容易窮緊張,一點事掛在心上就會無限操煩難怪即使現代的生活物質比起以前舒適許多,卻依舊有層出不窮的文明病產生很多人會配戴運動手環,紀錄每天的運動量,監測夜晚睡眠狀況但這些只是紀錄為主,要怎麼改善還是得靠自己~打坐、練瑜伽、呼吸調息都是不錯的方式但最近接觸一個創新的穿戴式心情舒緩裝置：﹝心和鍊MoodBooster﹞可以調整身體節奏,神奇的讓心情穩定許多~~~ 心和鍊跟一般的運動手環不一樣,沒有螢幕顯示數字,只有一個像吊飾的主機,利用不同震動強度針對配戴的位置做穴道按摩 心和鍊的內容物有：主機、手環、項鍊、電池、說明書、保證書等 盒子後方有些對身體的幫助可以參考,也可以上官網看看如何使用 心和鍊有黑、白、粉三種顏色,適用於各族群其實我不是粉紅控,但這次意外的我挑了粉紅色XD 尺寸不大,重量也很輕巧,跟一般手錶差不多使用上也很省電唷!僅需一顆4號電池待機時間約8-30天,還能連續震動達六小時操作更是簡單,一個開關,一個模式鍵,一共四段循環,只要看著閃燈次數就知道是強弱,長輩也能自己輕鬆控制 心和鍊有附手環跟項鍊,可以依需求跟不同部位作更換 手環是像拍拍錶那樣的錶帶設計一拍就會捲起,適合於不同尺寸的手腕配戴 戴起來蠻好看的,就像一般手錶或運動手環一樣 手腕內側三指處有個內關穴,也是我比較常配戴的位置 尤其睡前,可以趁著閱讀或伸展的時候配戴只要戴個十幾分鐘就會覺得身體很放鬆,開始有睡意~ 平常逛街散步的時候,我也會配戴無論是手腕外側的外關穴或內側的內關穴都很適合,幫助穩定呼吸、調整步伐的節奏~也可以走得比較久 除了戴在手上,也可以針對其他部位的穴道配戴或放在肌肉比較不舒服的位置作按摩 利用心和鍊的平和振波與經絡共振,藉而安定心神,舒緩身體的緊繃感因為是物理共振的方式,沒有電磁波,也不怕侵入式只要根據自身身體的感受作強弱段數的調整,使用上很安全 除了手環,也可以更換成項鍊配戴項鍊很特別,拉鍊式的設計,方便調整長短距離配戴時可以讓心和鍊置於胸口凹陷處的膻中穴,用手輕壓接觸胸口按模式鍵調整至第四段的舒心強度 直接配戴出門也蠻好看的,特別有設計感~~舒心模式使用每次以15分鐘為限,感覺心情舒緩就可以停止 也有吊環可以吊著,擺在包包隨身攜帶不怕找不到利用空閒時間配戴個幾分鐘 如果對心和鍊使用有問題或希望有更進一步的認識也有相關的APP﹝心情能量計﹞可以下載 裡面可以搭配心和鍊作設定跟調整,蠻多功能的可以運用 也有很多心和鍊的介紹跟相關文章可以參考一下想必會有更深的體會跟了解 第一次接觸心和鍊這樣的產品,感覺很特別有點像中醫針對人體穴道作調理,也有點類似經絡按摩的感覺使用上很方便,每次最多半小時,每天使用也不要超過三小時 目前覺得最喜歡就是幫助睡眠,每次戴完就很放鬆想睡覺XDDD這對一直睡不好的我是很棒的地方~~~有時運動完舒緩一下比較酸的肌肉也很不錯簡單的小設計就能讓身心獲得舒暢,很適合忙碌的現代人或長輩使用!
