AMY：「想請問醫師,愛愛次數太多會不會把陰道撐鬆啊?我覺得自己陰道好像變鬆了,不知道是不是最近太常跟男友愛愛的關係?可是我們才剛交往沒多久!而且在這之前一直都是單身呀..」 Bella：「現任男友說覺得我妹妹好像有點鬆,不知道是不是我以前經驗很多的關係?但是跟男友交往前已1年沒有性生活了,為什麼會這樣?」 在網路上常看到網友提出類似以上的疑惑,或詢問要怎麼知道自己緊不緊.「女生性經驗太多被稱老江湖,更常聽說過度使用會讓陰道變鬆??」這個傳說可說是誤導民間老百姓啦,甚至連女人自己也根深蒂固「愛愛越多次,陰道緊實度越差」,這樣的觀念其實是錯誤的.男人女人都該知道的健康生理小知識,就由私密處專家陳淑賢醫師來告訴你,其實不嘿咻才真的會變鬆! 很多人都認為處女的陰道特別緊,因此產生性愛經驗豐富就會陰道鬆弛的想法；但實際上並不是這樣,女性在初次性愛時,由於怕痛、怕流血等情緒的關係,往往會更加緊張,此時陰道會作出縮緊的相應反應,也就是緊張時全身肌肉會收縮是一樣的道理,這就是為什麼會有處女的陰道比較緊這樣的說法與原因；另外若是女性初次性愛時保持足夠放鬆,加上伴侶溫柔對待,部分女性第一次並不會流血,也不會疼痛唷. 為何愛愛時陰道有時鬆?有時緊?(圖片分享自網路) 陰道壁是具有彈性與延展性的組織,女性在性興奮時,陰道會膨脹,也就是所謂的「帳篷效應」,此時陰道會比正常狀態下感覺更「放鬆」,女性陰道長度與寬度一起增加能更好的容納另一半,而在愛愛結束後,又回到陰道初始狀態,所以不用擔心會一直鬆下去.如果女生太緊張或覺得無聊,陰道就會前後緊貼,此時男方就會覺得緊,但這樣的緊並不會讓女性舒服,還容易因缺少濕潤而在過程中產生疼痛或撕裂傷,因此女性性興奮時分泌的愛液很重要,有潤滑效果,能減少插入的摩擦力,加上帳篷效應,陰道就會比性興奮前來得更舒鬆.女性私密專家陳淑賢醫師也建議,過程中適時的使用潤滑液輔助,讓過程順利,也有助於建立健康良好性生活. 規律性生活讓妹妹更緊實如果女性有規律性生活,也有相當程度的性高潮,性興奮和性高潮中陰道的肌肉會持續緊縮,陰道會更加緊實,這就是有性生活的女性比沒性生活女性陰道緊實的原因；另外,停經後的婦女若保有規律性生活,陰道濕潤度也會比沒有規律性生活的婦女來得好,且較不易加快陰道萎縮.陰道緊實訓練來自性高潮,性行為時能使陰道擁有較強的張力收縮,因此愛愛時再加上凱格爾運動,還能更幫助維持陰道緊實,增進雙方情趣,愛愛不會讓陰道越做越鬆,還能讓它變得強而有力,所以女性朋友們不用擔心,和另一半快樂享受親密關係吧! 陰道變鬆弛的6大原因既然愛愛次數不會影響陰道鬆弛,那麼女性出現陰道鬆弛現象怎麼來的呢?以下歸類6大原因： 1.高齡產婦：年輕媽咪有較好的修復能力,通常在產後6個月內可恢復一定程度的陰道緊實彈性,產後鬆弛對多數年輕女性來說是暫時性的,但每個人體質不一樣,年輕媽咪不一定都能完全恢復到產前狀態,加上若是頻繁生產的話,陰道緊實恢復就會有困難度,而導致持續鬆弛的狀態；而高齡產婦因代謝與荷爾蒙分泌與身體修復能力下降、不易恢復陰道彈性,使原有陰道鬆弛加重.關於更多高齡產婦陰道鬆弛可參考此篇>>高齡產婦!越容易陰道鬆弛? 2.懷孕期的生理變化：懷孕時孕婦增加的體重及胎兒重量對骨盆底的肌肉壓迫過大,可能造成分娩後暫時性或永久性的漏尿現象,胎兒也會壓迫著骨盆腔底部,使血液循環回流受阻,造成外陰水腫. 3.生產的方式及生產過程：除了自然產,剖腹產也會鬆,只是鬆的程度與位置不太一樣.另外分娩的速度也決定陰道損傷的程度,分娩太快造成嚴重撕裂傷,太慢造成骨盆組織缺氧壞死,這些狀況皆會影響陰道復原,復原狀況依照每個人的體質、恢復力、年齡等因素而不同. 4.年齡老化：隨著女性年齡的增長膠原蛋白流失、荷爾蒙分泌程度下降,使得肌肉萎縮、筋膜變薄、韌帶疏鬆及相關構造老化,同時陰道粘膜呈現萎縮,導致陰道鬆弛,尤其更年期還容易出現乾澀,造成性行為困擾. 5.快速減肥：不正常過度減肥會使體內蛋白質與膠原蛋白快速流失,這些支持肌肉彈性的重要成分迅速流失,便導致陰道鬆弛,且刻意挨餓、不吃澱粉還容易引起陰道乾澀. 6.攝取過多精緻糖分：例如常喝珍珠奶茶,精緻糖分若加上油炸、燒烤等不當烹調,會讓肌膚、骨骼等器官組織的彈性蛋白質變性,增加陰道鬆弛的機率. 一般而言,沒有運動習慣的人陰道通常會比較鬆一點,而常見陰道鬆弛多發生於產後,想恢復產後緊實的媽咪,可參考這篇文章>>寶媽趕緊注意!3大招教妳搶救產後陰道鬆弛 判別陰道是否真的鬆了?可以這樣做產前生理期使用棉條不會掉出來,但產後每次生理期來使用棉條都塞不住,會一直掉出來或快掉出來的感覺,就有可能陰道鬆弛了.另外在愛愛時女性一邊進行凱格爾運動,有意識地用陰道肌肉夾緊另一半,若另一半有被夾緊的感覺,表示還保有陰道緊實彈性；但若是夾緊後另一半仍無感覺,且一直有噗噗聲排氣現象(排除愛愛姿勢轉換幅度過大或特殊姿勢,例如女生趴跪姿勢,容易將空氣擠入陰道,而在過程中發出的空氣聲),則陰道已經鬆弛的機率就很大,這時可考慮藉由專業醫師評估並治療,利用4D全層陰道緊縮手術醫療幫助恢復陰道緊實度. 陰道鬆弛會出現哪些狀況：✔衛生棉條塞了易掉出✔性行為時易滑出(排除另一半尺寸小滑出的狀況)✔陰吹(陰道排氣現象)✔陰道收縮使不上力✔白帶分泌物變多✔泡溫泉水會倒灌✔漏尿或尿失禁✔月經血量易積聚成血塊✔私密處異味 恢復陰道緊實,該選雷射還是手術? 一般年輕且原本鬆弛不明顯、未生產過的女性,雷射後也許能得到緊縮效果；但對於產後、高齡產婦或更年期等有明顯鬆弛的女性來說,雷射可能無法恢復到年輕時的緊實效果,加上適合雷射的族群限制多,這時可選擇4D全層陰道緊縮,手術從子宮頸到陰道口全層緊實有彈性、效果持久且近乎無疤、近乎無痛,還能量身訂做適合緊度,幫助在行房時能有更好的包覆感. 大部分做過陰道雷射與4D全層陰道緊縮的產後媽咪,比較後表示,與其定期施打雷射又不見效果,還不如選擇改善幅度較大的一次性手術,更能滿足自己的需求.不過每個人的狀況不同,該選擇手術還是雷射?這就要看個人需求,陳淑賢醫師建議透過術前諮詢,依照實際狀況評估,才能量身打造適合每個人的方案唷. 陳淑賢 醫師我是陳淑賢醫師,我一直深信,”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全.要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要.(原文來源: 陳淑賢 渾然天成整形醫美提供)索取更多陰道緊縮相關資訊:https://www.101beauty.com/woman-4D.htm
