終於到了倒數卸貨的日子,雖然衣媽已是經產婦,但還是很緊張,都忘了當初生產時到底多痛了,媽媽真是健忘!回歸正題,懷孕期間除了飲食均衡,營養品的補充也很重要,可以補足平日所欠缺的營養素,以及孕哺時期要加倍補充的營養素,那麼來跟各位媽咪們分享懷孕後期補充的營養品-孕哺兒卵磷脂及孕哺兒凍晶鐵葉酸.衣媽在懷衣衣時,以及哺乳時,就是持續補充孕哺兒卵磷脂,衣媽哺餵了一年的母奶唷!而且哺乳都很輕鬆,也沒有遇到甚麼大魔王的情形.原本還想繼續哺餵的,但衣衣一歲時,衣媽重感冒,不得不吃抗生素等藥物治療,就停餵母奶了,覺得有點可惜,因為母奶是上天所賦予寶寶的禮物,喝母奶的寶寶還是比喝配方奶的寶寶多一些抗體,而這些抗體可能就是奠定寶寶良好體質的關鍵. 這次懷孕可能距離退奶沒有太久的時間,所以都會一直覺得雙乳有奶塊,垂垂的(不是胸部下垂唷),所以衣媽約在懷孕5個月就開始補充卵磷脂了,一天一包,每包含有非基改卵磷脂(97%高純度,含豐富磷脂膽鹼),又有添加PS(磷脂質絲胺酸),這兩項對寶寶頭好壯壯、發育都很關鍵喔!除此之外還有金絲燕燕窩及微奈米真珠粉,衣媽懷孕期間也還是很漂亮(笑),是個美麗的孕媽咪!衣媽在懷孕36週左右清乳頭上的小乳痂時,發現已有乳汁分泌了,嚇到不敢再清,很怕引起宮縮,不想提早卸貨啊!但也很慶幸代表我的乳腺也正在做泌乳的準備囉! 孕哺兒卵磷脂是粉劑包裝,滿好吃的,有點草莓味,市售很多卵磷脂都是膠囊,而對於吞膠囊有困難的媽咪們,孕哺兒卵磷脂絕對是首選,可以直接打開包裝吃,衣媽都是早餐後打開一包豪邁地吃下去,也可以加入豆漿、牛奶這些飲品混合一起吃喔!而且小包小包裝,以後成為職場乳牛媽,還能隨身攜帶想吃就吃保持暢通,真的好方便! 接下來再分享另一重點-孕哺兒凍晶鐵葉酸.懷孕期間因為鐵質需求量高,孕媽咪每天約需要45mg的鐵質.懷孕時期,母體會增加血液體積,而分娩時也會因大量失血而增加鐵質耗損,補充鐵質以維持孕媽咪的血紅蛋白是很重要的.而寶寶在妊娠後期會預先儲存出生至4個月大前體內的鐵質,懷孕最後三個月會由母體每日傳遞3~4mg的鐵質給寶寶,故懷孕後期更需加強鐵質的攝取. 每天三餐補充含有鐵質的食物如菠菜、內臟類、紅肉.但如果營養不均衡或是有缺鐵的媽咪,還可以額外補充鐵劑.市售鐵劑有些吃了會有噁心嘔吐的副作用,如果點滴注射鐵劑還會皮膚變黑.因為一般市售鐵劑為化合鐵與鈣有拮抗作用,同時攝取時,彼此會互相減弱或抑制身體對另一種營養素的吸收,所以鐵與鈣不能同餐攝取,必須間隔2-4小時,才會將鐵鈣之間的拮抗作用降到最低喔! 衣媽跟媽咪們分享孕哺兒凍晶鐵葉酸,這是膠囊狀,所以沒有怪味道,衣媽通常是早餐飯後吃2顆,而凍晶鐵葉酸的鐵質來源是凍晶血紅素鐵甘胺酸亞鐵,兩款都是不需解離直接吸收,和鈣片等其他礦物質一起服用,是不會產生拮抗影響吸收喔! 孕哺兒凍晶鐵葉酸採用吸收率最高的血紅素鐵甘胺酸亞鐵為主要來源,除了好吸收外,也較不易產生一般鐵劑有胃部不適的副作用,很適合缺鐵的孕哺媽咪服用喔!1瓶有60顆,懷孕初期、中期：每天一顆,懷孕後期及哺乳期：每天兩顆,每顆孕哺兒凍晶鐵葉酸含鐵量約18mg. 懷孕後期細胞開始快速分化,胎兒的各器官都已生長齊全,肺部和腸胃發展也漸趨成熟,這時候只需快快長大即可,因此這階段是懷孕時期體重增加最多的,衣媽後期就胖了3~4kg,還是需要好好的攝取飲食,必要時補充營養素,保持心情愉悅,迎接新生命的到來,祝福各位孕媽咪順產唷! 產品資訊：https://www.mamacare.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/mamacaretw/ (可以加入粉絲團,不定時有抽獎活動喔!)銷售據點看這邊：https://www.mamacare.com.tw/pages/銷售據點
