內容編輯/媽咪拜編輯部著床時間怎麼判斷?出血並不是明顯的懷孕徵兆,約有1/3的女性才會有著床出血跡象,因此常被誤以為是月經來潮.要怎麼知道是月經還是受精卵著床症狀呢?建議從著床時間、出血量以及腹痛程度來判斷. 受精卵著床時間和過程正常情況下,男性每次射精約4千萬隻精子,精液呈弱鹼性,進入弱酸性陰道後,需要突破重重關卡,從陰道、子宮頸、子宮到輸卵管,精子會在路上逐漸死亡,最後只有一隻精子能與女性的卵子相遇,受精後形成受精卵,於子宮內著床.一般來說,卵子在排卵後24小時,精子在射精後72小時就沒有受孕力,當然也有極少數的例外,目前文獻上的記錄還能受孕的最長時間,卵子是3天,精子是6天.▲著床出血過程（圖片來源：幸孕福助孕中心）如何確定是懷孕著床出血?婦產科醫師林思宏曾在<樂孕>書中提到,「著床出血」是胚胎鑽入子宮的過程中導致出血,就像鑽到地下水管會噴水,這種狀況下按理說會自行止血,不會有嚴重影響.由於這個症狀不是每個人都有,所以它並不是明顯的懷孕徵兆,也有些婦女會誤以為是月經來了,建議你可以從3點來做區別：1.考慮出血時機懷孕時的著床出血通常發生在受孕後的10至14天,接近下一個月經週期的預計時間.如發現提前出血,問問自己上一次的房事是在何時.如果已過了超過一兩個月,那麼就不太可能是著床出血.2.檢查出血顏色和血量著床出血通常不像經期的出血,通常顏色較淺,血量較少,只會持續1、2天.有時候著床出血只是流出血跡數小時,或甚至只是一滴血跡.3.腹部絞痛程度著床出血所伴隨的腹部絞痛和生理痛有些不同,生理痛屬於悶痛及下墜感,但其實兩者感覺很類似難區分,倘若腹部疼痛越來越劇烈,就需要做檢查.著床出血後多久可以驗孕?受精卵著床多會和月經日期重疊,建議在出血3-4天（也就是排卵期後的第10天以後）,用驗孕棒就能測出弱陽性了,但狀況因人而異.一般來說, 你在最後一次性行為後的第16天驗孕會是最準確的 ,如果驗出來沒懷孕,除了少數特例外,應該就能確定受孕失敗了.▲驗孕建議在出血後3~4天.何時去婦產科最好?就診的最佳時機是 月經預定日1~2週後 .一般在看到驗孕棒上出現兩條清晰的線條時,就會想趕快去婦產科做檢查,確認自己體內是否有胚胎.但這時即便馬上去醫院,從超音波中還是無法看到胚胎,醫生可能還是會請你一個星期後再去,所以無需心急.（推薦閱讀：驗孕時間拿捏：何時驗孕最準?小心驗孕棒用錯,也會假性懷孕!）懷孕初期要注意什麼?1.持續適量攝取蛋白質：最好每餐都有肉類、青菜搭配澱粉.2.保持正常生活作息：盡量在晚上11點前就寢,維持規律的作息對媽媽和寶寶都好.3. 持續補充葉酸：葉酸能改善孕婦疲勞感,同時有助於寶寶神經管的發育,最好在懷孕前就開始補充.4. 少量多餐：保持適宜的體重增長.5. 拒絕刺激性物品：例如菸酒藥品,咖啡因減量即可,基本上還是可以喝一點.6. 減少房事：懷孕前三個月是胚胎著床不穩定期,產前三個月也容易受刺激,因此這兩個時間點都不適合進行性行為.7. 定期產檢：從確診懷孕開始,請依照媽媽手冊指示進行相關檢查,才能按時追蹤寶寶狀況喔!（推薦閱讀：媽媽手冊超好用!各種換贈品、拿好康及媽媽教室資訊看這邊!） 延伸閱讀：懷孕初期出血3原因!怕流產一定要知道寶寶還是胚胎時要注意什麼?陰道出血是流產徵兆嗎?懷孕肚子痛是流產徵兆?拉肚子、出血、絞痛…情況可輕可重!懷孕後期吃魚油會導致出血?別再上當了,整個孕期都可吃魚油!懷孕按摩容易出血、流產?讓中西醫幫你解惑*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
