「本來我也是個少女,擁有著稱不上好但還是穩定不錯的工作,下班後還可以跟同事聚聚餐,假日打扮美美的跟老公出去四處走走,而從決定生孩子到它真實發生後,巨大的轉變又如此讓我措手不及」.-----相信很多媽咪都有跟我一樣的感覺. 由於本身求子過程不是很順利也經過子宮外孕的哀痛,不易得來的寶寶讓我們更加珍惜,於是與待了六年多的公司先告了一年產假.回想當初新手媽媽,又因為遠嫁來國外,所以辛苦了媽媽飛來澳洲幫我坐簡易式月子,媽媽待了兩個月回了台灣.開啟我平日一打一的全職媽媽生活. 前一兩個月我與喪屍沒啥兩樣,樂觀的我也患上產後憂鬱每天以淚洗面.就是莫名的情緒很低落,想法也變得很負面.之後隨著女兒可以睡過夜加上老公的幫助,漸漸好了起來.很快的一年就過了,孩子滿周歲時,我決定不回去工作想要多陪伴女兒.當時做這個決定時老實說一心還是只想著女兒的,每天的行程就是打掃、陪女兒玩、煮飯、追劇、漸漸得我發現自己失去了光彩,什麼事都是以女兒為優先,吃飯先用給女兒吃,洗澡先幫女兒洗,先把女兒哄睡我再去忙自己的事,出門購物預算都先買齊女兒有剩一點才買自己的東西.於是我越來越憂鬱,覺得自己很沒用,沒有收入,只能吃老本, 每天把家裡打掃得很好誰看得見, 每天刷臉書看著朋友們又去哪玩, 回台灣與朋友聚會個個都在工作上有進展, 回頭看著拿著抹布擦地板的自己......於是就陷入更憂鬱的旋渦. 心想著這樣下去不是辦法,我需要找方法調適自己.某天我把自己的憂鬱跟婆婆聊了一下,親愛的婆婆茱莉跟我說了一句話：「 Youneedtolearnputtingyourselfonfirstthenyouwillbeabletodealwithyourbabybetter.HappyMomHappyBaby.」意思是說「你必須學習著把自己擺在第一位, 這樣你才更能把寶寶照顧好, 有開心的媽媽才有開心的寶寶.」 於是我採納了婆婆的建議,決定要反著做, 先搞好我自己再來處理女兒,我先吃飽再來餵女兒吃或教她吃,我先洗完澡再慢慢幫她洗,我邊哄她睡邊拿本自己喜歡的書看,出門除了小孩東西我也會為自己買想要的...實行了一陣子, 我發現除了自己情緒變好外,也因為效率變好多出比較多自己的時間.而且女兒也沒因為我沒把她放第一而不愛我啊?個性也沒因此變不好啊! 接下來我也做了很多自我省視...雖然我的目前的工作是全職媽媽, 我除了照顧女兒外之後她還是會有長大的一天,終究我還是得回職場.什麼事是可以對未來就業有幫助的?於是我開始抽掉一大半追劇的時間（ＰＳ不能全抽掉啦,那是地方媽媽減壓的良藥）我開始利用瑣碎的時間上網學習新的軟體做網頁參加比稿累積作品（本身原本是平面設計師),開始回復運動.週末請老公放我幾個小時的風去做空中瑜伽.開始建立網路同業人脈的網絡, 為了就是不想讓自己跟社會脫節.各位媽咪們!拜託,請拋下妳偉大的犧牲奉獻精神,對自己好一點吧!終究我們還是獨立的個體, 當你忽視掉自己的情緒, 心理生病更難醫治,更要因為我們的孩子,把自己活得更好給予他們好的榜樣. 「請記得有開心的媽媽才有開心的寶寶還有開心的家庭生活.」 最後附上與可愛女兒合照 一起加油吧媽咪們~ ＝克萊兒＝ 本文章同時也發佈於痞客邦~喜歡的話再請幫忙留言轉載唷：）
