今天來用我個人的豐胸經驗~~來跟大家分享我的快速豐胸過程和豐胸方法還記得小時候媽媽每天都會叫我喝一瓶青木瓜四物飲不知道是不是我那時候挑食的關係,似乎完全沒有補到所以罩杯一直處在大Ａ小Ｂ罩杯中間徘徊而豐胸最快的方法,沒別的直接隆乳是最快的方法但荷包跟我一樣有限又不敢動刀的女生,靠後天的努力還是可以的只是時間比較慢而已~我努力了整整三個月最近穿內衣覺得特別的壓胸!買內衣時才發現已經從B➡️C了廢話不多說~進入重點我到底是如何豐胸的（豐胸撇步一）吃對豐胸食物很重要我本身很喜歡喝木瓜牛奶和吃雞腳,肉類可以多吃豬腳和雞腳海鮮：蛤礪、蚵仔、魚水果：木瓜、哈密瓜、蘋果奶蛋：牛奶、豆漿、起司、優酪乳我會特別在運動完吃雞胸肉、蛋,喝無糖豆漿豆漿上次一不小心喝太多胃好脹好不舒服,喝的量要抓一下~膠原蛋白可以幫助胸部彈性,豬腳、雞皮這類食物可以多吃一點,但熱量還滿高的,分子也比較大身體比較不好吸收,我後來買了好幾罐膠原蛋白吃,順便養顏美容一下 （豐胸撇步二）豐胸按摩很重要 為什麼雙手合十拜拜式這動作可以豐胸呢?因為雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸,這姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部囉!看電視或是沒事時都可以多做這動作,每次１０-１５秒.連結整理超多美胸操的影片,這支影片我滿常做的~胸部按摩影片教學大全|集胸運動、產後下垂外擴皆適用另外,洗完澡敷面膜的時候我會再擦乳液按摩胸部,由外向內撥,尤其加強副乳處,因為副乳大穿無袖衣服實在是不太好看,在按摩這塊我真的很努力認真的在按摩,之前我有分享豐胸穴道的按摩>>長胸部的穴道!要豐胸可以按 （豐胸撇步三）輔助食品加強-青木瓜飲、豐媚之前看Dcard網友分享葛根粉黃豆粉泡來喝有效,但味道時在不是很喜歡有點噁,買了一些含有葛根、青木瓜的豐胸輔助食品青木瓜飲月經經期過後,我會連續喝3-5天,早上一瓶晚上也喝一瓶,喝起來甜甜的沒有可怕的中藥味豐媚會接在青木瓜飲喝完後,每天吃兩顆,吃了三個月經期一切正常沒有變亂這中間我也試過很多牌子的,另外分享在這裡 >>分享~各家豐胸產品心得吃法研究 （豐胸撇步四）穿對內衣千萬不能覺得胸部小就隨便買內衣,有罩杯的背心還有運動內衣穿久了胸型真的會走山~盡量穿3/4或全罩的內衣,不要因為想有溝就買小一號的,會很不舒服又影響胸部發育,買內衣我覺得還是買專櫃的會比較保險,最好還要挑會教你撥奶跟挑內衣的店員阿姨買,曼黛瑪璉還滿推的.（豐胸撇步五）千萬不要駝背駝背的姿勢會壓迫胸部組織,同樣也會阻礙身體的血液循環,長期下來會影響胸部的健康~另外駝背也會讓胸部看起來變小,就已經想豐胸了還不趕快把挺出來!!!每天乖乖的做祈求她快快長大~以上分享給想要豐胸的小胸姊妹們!
