進廚房做菜煮飯對於家有幼兒的媽媽來說會有點難度如果你是全職媽媽家裡只有你和幼兒相對難度就更增加了 小孩醒的時候黏在身旁搏命演出在煮 小孩睡的時候還得扣掉整理家裡掃地拖地洗衣曬衣折衣的時間才有機會趕快去煮不過通常有這種美妙的時刻我寧可選擇放空喝杯鮮奶或手搖畢竟對我這種手腳不是很俐落的人煮個飯洗洗切切弄完還得收萬一弄到一半寶寶醒來只會想趕快結束這一切...但是我們家有三個孩子自己煮還是比較衛生乾淨也能夠營養均衡知道孩子的胃口喜好煮的孩子愛吃就會多吃些所以仍是在時間夾縫中求生存找到最方便的煮菜方式最近我發現一個超棒的方法能夠快速烹飪也能讓孩子們吃到滿滿的營養就是----自製冷凍調理包雖然不是什麼新發明不過當我開始這麼做我只要花十分鐘就可以把一鍋營養豐富的餐點端上桌真的好方便啊!!而且我在其中都加入白蘭氏鷄精讓孩子和我自己都有滿滿的力量(應該是我比較需要力量吧)我會趁周末假日.老公放假時把所有的肉和菜先洗好.切好肉類的部分因為我都是做湯麵或是燉飯.義大利麵而寶寶可能會剪碎後一起享用所以我沒有多加調味料只有加薑.蒜頭或是洋蔥處理蔬菜時記得不要用葉菜.葉菜無法冷凍久放可以用青花菜.玉米.馬鈴薯.玉米筍.筍子.紅蘿蔔...等清洗後在熱水燙約10-30秒這個動作可以去除蔬菜裡的酵素讓蔬菜的狀態維持在原來的樣子不會變黃變老也能夠去除蔬菜裡的澀味讓蔬菜吃起來更可口之後分裝到保鮮袋裡拿去一包一包冰冷凍要吃之前的15分鐘拿出來自然解凍在對上2-3瓶的白蘭氏鷄精當作是高湯(超營養高湯哈)孩子們都非常捧場呢!這是雞肉菇菇義大利麵(也可做燉飯)這是羅勒蛤蜊義大利麵這是海鮮鍋燒麵.有鮭魚塊.蝦子.蛤蜊.薑片.青花菜這個有拍到煮的過程食材退冰後先把鮭魚和薑片丟下去清水裡等水滾後把所有冷凍料都加進去還可以加冰箱現成的豆腐最後淋上兩瓶白蘭氏鷄精十分鐘內上桌而且小朋友和大人很快就吃得精光美味的湯快速見底寶寶也跟著吃 還有很多可以變化的菜色都能做冷凍調理包成為快速上菜的好朋友是不是好棒棒啊!身為哺乳媽媽的我吃了加入白蘭氏鷄精的各樣料理精神和體力也有變好奶量跟著增加已經餵了十個月全母奶的我居然還有點微微脹奶的感覺讓寶寶繼續暢飲下去更棒的是自己煮再也不用吃外面油膩膩的外賣啦產後瘦身有望...祝福大家都能好好吃頓飯也推薦哺乳媽咪把白蘭氏鷄精入到菜裡提振精神跟小人們上山下海實在很需要體力而且還不能生病白蘭氏鷄精有免疫調節的功能讓媽媽我可以早起晚睡繼續努力往前歡迎大家來我們的粉絲頁一起玩囉!(此文為白蘭氏鷄精體驗合作)
