圖/媽咪拜你,父母,又名電腦警察讓我們從你女兒使用電腦最基本的幾個規則講起：第一,電腦應該放在你家的公共空間,例如客廳.你女兒有身體上的隱私權,你在進她房間前應該敲門.這就是為什麼電腦不應該放在她房間裡,電腦一定要在公共空間.第二,你女兒一定要了解用電腦和上網是一種「特權」（privilege）,而不是「權利」（right）.假如她不聽話,會失去這項特權,這些規則應該在她插上電腦插頭前就跟她解釋清楚.假如你以前沒跟她解釋過這個規矩,最好現在馬上做,遲做總比沒做好.第三,要你女兒了解,知道她在電腦上做什麼是你的責任,她需要知道你隨時隨地會從她肩上窺視.這有時可以是很好的藉口,讓她不需要跟大夥兒做一樣的事,「我不能做,因為我爸爸會檢查我在網路上做的所有事情.」這比你女兒說：「我不想做,因為我覺得這是不對的事.」容易多了.一旦你決定在你女兒用社交網路上做個「剛剛好」的父母時,該怎麼做?不要擔心,現在已經有很多很好的軟體可以滿足你的需求. 「網路保母」（NetNanny）就是這類軟體（我並沒有替任何軟體宣傳背書的意思,我以特定商品舉例不過是讓你開始搜尋比較容易些）.它可以追蹤你女兒登錄的網站,也可以阻止她上你不要她去的網站.網路保母還能設計每日行程表,每半個小時一格,你可以設定你女兒可以上網的時間,也可以設定她每週上網的上限.其他的軟體如「網路源頭」（WebRoot）和「網路巡邏隊」（CyberPatrol）甚至讓你可以設定你女兒在某個網站所花的時間（網路保母只能讓你知道她上網的總時間,卻不能告訴你她在每一個網站所花的時間）.網路追蹤軟體越來越好用,但孩子也會想辦法破解,「代理伺服器網址」（proxysites）和「安全字首」（secureprefixes）是兩種避開監控軟體的方法.比如你不想你的孩子看www.leonandsax.com這個網站,他可以用安全字首https進入,因為大多數軟體會允許https通過.但新版的網路保母會阻擋一般的URL,https://www.leonardsax.com以及安全級的URL,https://www.leonardsax.com.這個技術不停地演化,所以必須確定你用的版本是最新的.記得常常更新監控軟體（譯註：中國人說「道高一尺,魔高一丈,道高一丈,魔在頭上」,筆者認為用這種方式諜對諜太辛苦了.）.在即時通訊方面,你也必須仔細思考哪種程度的監控對你的女兒最合適.你可以選擇網路保母和其他類似軟體.你可以完全禁止她用；或讓她用,但是監控她打的每一個字；或是讓她用,但是電腦會自動標記某些危險的內容.我建議你,女兒年紀越小,監控得越嚴.這個軟體會提醒你女兒,她跟別人講的話是被記錄的,在她的年齡,這是父母應該做的.但這些還不夠,你還得知道她怎麼用手機.如今許多手機都可以上網、收發電子郵件、照相等等.你必須了解女兒是怎麼用手機,就好像你得了解女兒是如何用電腦一樣. 我要強調的一點是,你可以監控女兒使用電腦和手機的情形,但絕對不可以偷偷摸摸地做,一定要向你女兒解釋,為什麼你必須知道她在做什麼,你所使用的軟體同時也必須提醒她,你在監控她的行為（比如「手機監督人」［MyMobileWatchdog）軟體就有這樣的功能）.這樣不但對你的女兒好,對她的朋友也好.你的女兒可以讓她的朋友看她手機螢幕顯現的訊息,提醒她爸媽在注意她所做的每一件事.在這一點上並不是所有的父母都同意我的看法：有的父母認為是侵入式或權威式的做法,別的父母可能認為剛剛好.有些父母對任何監控都覺得不自在,比如有個家長對我說：「再過幾年,她就要離家上大學了,那時我對她就沒有任何的控制權,所以對我來說,現在監控她的行為一點意義也沒有.」我想辦法跟這位母親解釋,女孩年紀越大會越成熟,會發展出比較好的判斷力.十八歲的女孩和十五歲的女孩比起來,比較了解什麼是危機.對青少年大腦的發展,我們現在的了解比以前多很多,大腦平衡得失、危險和利益的地方在背側前額葉皮質（dorsolateralprefrontalcortex）,這個地方在女孩十五歲到十八歲時發展成熟,所以對十八歲女孩恰當的事對十五歲女孩來說就未必.有家長提供了一個很好的建議：把手機的充電器放在父母的臥房,每天晚上十點鐘,讓女兒把手機拿到你臥室裡充電,第二天早上再讓她把手機拿回去.我知道有許多女孩的手機是在過了十二點之後接到大量簡訊.你必須以身作則.吃晚餐時不可在餐桌上接手機或傳簡訊,你也一樣要遵守.雖然少女比少男更容易對即時通訊和傳簡訊上癮,但這種情形到了三十歲以後會倒過來,父親會比母親更熱中於不停地去看他的黑莓機上有沒有新訊息,所以請以身作則,餐桌上不要有電子用品,吃飯時不要送發簡訊.我建議你監控女兒的手機和電腦使用情形一直到她十八歲生日那天.在她成長的時期嚴密監控她的行為,而且她也知道你在監控她,能幫她養成良好的習慣.她同時也會看到別的孩子在沒有大人監管的情況下,浪費了多少寶貴的時光.教養孩子是沒有辦法打包票的,但是假如讓女兒有很多年去練習做對的行為,她將來進了大學做對的事情的機率,絕對會大於沒有這些訓練的人. <棉花糖女孩：青春女孩的幸福教養（全新改版）>做父母的你和我, 要怎麼幫助女兒找到她對「自己是誰」的定義,而不是從「看起來怎樣」來定義. --SAX醫師教你養出健康自信的女兒越來越多青春期及青春前期的女孩搞不清她們自己的性認同,許多女孩可能看起來很有自信,外表很強健,但是其實內在（自我意識）是很脆弱的.現在新的證據指出環境的毒素可能加速了她們身體的成熟,使她們情緒的成熟度趕不上身體的成熟度.
