「媽媽覺得累」的真相最近有一部電影超火「82年生的金智英」,我還沒機會看,但從許多文章中可以看得出來這部電影道盡媽媽的一切辛（心）酸,讓所有的媽媽心有所感,從頭哭到尾!經典台詞也深深的扎入人心~ 我自己成為全職媽媽時間不多,只有短短的一年多,縱然身邊有神隊友,也有娘家媽媽的支援,但很多的時候,仍然覺得很累! 後來才明白： 「累」不僅僅是因為週而復始家務而產生的疲憊,更是常常在在「自我需求」和「家庭需求」中不停止的糾結、掙扎然後選擇!常常需要動態的去檢視與平衡兩者之間,然而若沒有意識或者更多導向傳統期待的時候漸漸的就會遺忘和摧毀了自身的的價值! 畢竟在我們這一代不再像過去務農時,只停留在男主外女主內的觀念,女性意識漸漸抬頭,除了在家帶孩子以外,我們被教育可以做更多的事,並且比以往有更多機會自我實現! 即使全職媽媽是我們自身的選擇,但在潛意識中我們明白還有其他的夢想可以被實現!! （或多或少）全職媽媽只是其中的一個身份,或許……我可以（想）有更多的可能性?! 這會與我們選擇成為全職媽媽的「初衷」相衝突嗎?!其實並不會…… 相反的若能活出不同面貌的全職媽媽樣式,我們的孩子也因此更受益!畢竟有快樂的母親才會有快樂的孩子. 因此我強烈的建議每一個全職媽媽們在疲憊的時候：先停下來好好的分辨自己的疲憊是哪一種?! 疲憊和累是一種心情,但我想更多的時候是因為我們覺得無法改變、或是沒有方法（不知道從何下手）而失去動力! 心情STOP,得力有方法! 滯留心情有時 與人分享或記錄「累」的心情很重要,這是求救的信號! 但千萬不要只停留在心情,或是停留的太久! 分享心情和記錄並不是結束, 要有實際將「累」心情轉化的行動, 因為當我們停留的越久, 心情會漸漸放大而失焦,變成週期性地狀態, 也有可能讓自己落入憂鬱成疾的狀態. 放下所有「應該」 常常很多時候,我們的環境不斷告訴我們 「應該怎麼樣?!,才是好媽媽」 但我想說的是： 我們對孩子來說就是最好的媽媽, 孩子要的很簡單,即使什麼都不做, 單單抱著她就足夠! 發現各種小確幸 在我們永遠做不完的家務中,找尋自己的小確幸! 有的時候是煮完飯後的一杯咖啡, 每天早晨放一段自己喜歡的音樂, 陪玩時瘋狂的亂舞 或是孩子午睡時的追劇 日子很無聊,但我們可以讓他更有趣! 用自己喜歡的所有元素增添一些色彩~ 找尋/檢視節奏 每天其實具有一定的規律性, 因為孩子的不定性常常會破壞其規律性, 所以試著可以找出生活的節奏和規律 建立孩子有穩定的作息 有的時候我們疲憊也有可能是突然規律性被破壞了! 在忙亂之後可以試著檢視一天的流程 找回原本生活和做事的節奏, 或者也會改善累的感受或是有豁然開朗的感覺. 其他夢想的可能性?! 在成為全職媽媽以前,我職業是網路行銷, 喜歡在流連各種網路看文章,也愛亂買, 內心渴望想要經營屬於自己的專門討論「女人議題」的網站! 但成為全職媽媽以後,根本沒有辦法像以前一樣花時間在想做的事情上. 但我內心還是知道自己要做件事, 從想到真正有行動,花了將近兩年多的時間, 但我仍覺得很開心 因為心裡有屬於自己想投入的目標時, 即使只是在腦中構思藍圖 還是覺得有力量! 因此, 不要這麼快放棄~ 即使現在可能被牽絆住,但有一天你的孩子會長大, 當他越大時看到你也不斷追求自己的夢想時 他會看見你眼中的光輝, 未來他也會渴望與你一樣追逐夢想! 無形之中,你也給予/教育了他. 分離是為了下一次再見! 每個人都需要獨處的時間 即使只是出去買東西的10分鐘~ 都可以出去透透氣和家庭分離一下, 假日胖爸會帶阿胖在早上和下午的時間,去公園走走 而這段時間就是我最喜歡的獨處, 就算沒做什麼,但當我再見到阿胖的時候, 我好像也可以更有力量的面對她. 初衷很重要,但不可是唯一! 「莫忘初衷」我覺得是一件很弔詭的事情!因為「初衷」可以是幫助媽媽們走下去的力量也有可能是壓死媽媽們的最後一根稻草~因此,我認為「初衷」很重要!但不能是唯一! 想想除了「初衷」以外,是否還有其他理由或樂趣讓你繼續選擇全職媽媽?!想想「初衷」是否可以大原則不變而方法改變的去執行?! 讓初衷成為幫助你的力量,而不是絆住你的石頭! 若已經是,那就調整它! 「媽媽覺得累」會是常常伴隨我們的感受但不要害怕更不要自責~感受它、接納它、甚至享受它!!因為這可能成為你實現自我最佳的助力~ 與每一位每天都再辛苦的媽媽們共勉之~
