何謂黃體素(Progesterone)?黃體素(Progesterone)又稱助孕酮,孕酮（英語：Progesterone,亦稱為黃體酮、孕甾酮、黃體甾酮、黃體激素、助孕激素、助孕素或助孕酮）,亦有「助孕素」之稱號,內涵豐富的天然黃體素,在女性排卵後而分泌,然而,黃體素分泌量的多與少,都可能會對備孕過程造成影響,有些女性有月經不順、或是黃體素不足的狀況,這時若想懷孕就需要補充聖潔莓來調養了. 黃體素(Progesterone)與月經週期卵巢會分泌雌激素(estrogen),同時卵巢的濾泡會受腦下垂體分泌之性腺刺激激素(FSH及LH)刺激長大,發育至中期,約第14天時,濾泡成熟並排卵；卵子排出後,濾泡就變成黃體,開始分泌黃體素(孕激素)維持子宮內膜穩定,提供胚胎生長環境.若未受孕,黃體即萎縮,缺少黃體素,子宮內膜剝落,月經開始. 延伸閱讀：哪6種人容易黃體素不足!? 聖潔莓是什麼?聖潔莓,又稱西洋牡荊.一種歐洲傳統植物用藥多年生的植物,其果肉質部分用於藥物有許多的功效.亦是一種天然來源的孕激素,在歐洲更已經被用來廣泛運用在與荷爾蒙相關的一些婦科治療.聖潔莓為什麼對改善黃體素不足有幫助?聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份,可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin,PRL).聖潔莓有什麼幫助?聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份,可幫助女性調節生理機能,例如：緩和經前症候群、月經週期不順、不易受孕,以及部分子宮不正常出血等問題的治療.1.舒緩經前症候群2.調整月經週期3.改善月經量少4.改善黃體不足5.增加孕激素聖潔莓會有什麼副作用嗎?其實若適量的食用聖潔莓是不會有任何不良的副作用.若食用過量的聖潔莓可能因為個人體質關係,出現頭痛,頭暈,噁心,胃部不適,皮疹和瘙癢,此時建議請先減量或是暫停補充,且觀察狀況是否有改善,在進行少量補充.由於聖潔莓被認為是一種激素調節的,因此不建議正在懷孕、哺乳期或是服用口服避孕藥的人來補充.*由於聖潔莓被認為是一種激素調節的,因此不建議正在懷孕、哺乳期或是服用口服避孕藥的人來補充 聖潔莓怎麼吃月經不規律、經前症候群(PMS)若是正在備孕的人,建議聖潔莓可以每日補充2~4顆,約為300~1800mg,月經來時則需停用,流乾淨後再繼續補充.如果是有多囊導致的月經不順,則是建議可以搭配肌醇葉酸一同食用,懷孕後皆停止食用.延伸閱讀：沒有多囊可以吃肌醇嗎?功效、副作用聖潔莓的食用注意事項因聖潔莓為天然黃體素,因此如果有服用排卵藥物,請勿同時期補充,且建議連續補充三個月後,停用一個月. 延伸閱讀月經不順可能是黃體素不足!如何改善?PTT推薦2022五大聖潔莓品牌評比黃體素不足怎麼辦?教妳7個天然增加黃體素的方法黃體素不足/月經不順,聖潔莓有辦法改善嗎? 文章來源：黃體素不足可以補充聖潔莓?天然聖潔莓的作用是什麼
