🔔食物泥之餘的點心常常會有朋友問我：「你們家小孩都吃什麼點心?吃什麼零食?可以不用吃點心嗎?不吃點心不會無聊嗎?什麼時候吃呢?」其實在我們家,孩子都是在吃完晚餐後才有零食可以吃（但必須在30分鐘內將足夠的正餐吃完）,並不是把零食當作餐與餐之間的點心或是正餐喔!由於從小孩子已養成吃天然食材的飲食習慣,所以對於點心與食物的選擇他們自有標準,孩子偶爾會從學校帶回同學贈送的糖果餅乾,並在一回家就先告訴我們晚餐後他們想吃,我們也從不會阻止,但奇怪的是通常吃了一兩口或是幾分鐘後,孩子會自己跑去吐掉或吃完,但吃完後也不會再討,甚至有時候拿到零食還會說他們不想吃,要請垃圾桶先生吃.由於孩子從小就沒有吃零食的習慣,加上市售的食品幾乎都含有添加物,所以與其讓孩子吃連我們大人都半信半疑的食品,不如讓他們吃正餐就好,因此我們選擇一些自然的食物當作孩子的點心.⭐在1歲半~3歲前⭐的蔬果點心分為2個類別1.水果🍎挑選蘋果、香蕉、木瓜、葡萄、梨子、火龍果、番茄、芭樂、蓮霧等當季的水果,我們將水果切成片狀或條狀讓孩子可以用手抓來吃.2.菜類🥦將菜類汆燙煮軟或蒸熟,切成片狀或條狀讓孩子可以順利地抓握咀嚼,像是綠花椰菜、白花椰菜、筊白筍、苦瓜、南瓜、地瓜、山藥、紅蘿蔔等都是常用的菜類,隨著季節每天少量準備1~2樣就很足夠了.晴媽咪副食品全攻略2.0P.66⭐重要提醒⭐食用時間:每餐吃飽飯後,但一定要吃完自己的食物才能吃官網：天晴工作坊http://www.kidsfood.com.tw/-免費參加晴媽咪Telegram頻道https://t.me/chingmom-免費訂閱晴媽咪Youtube頻道https://youtu.be/fu0PutIcMuY-以下的兩本書中有概念與詳細的作法步驟,是媽媽育兒的工作書、好幫手.「晴媽咪作息飲食全攻略2.0」https://reurl.cc/9za4gV-「晴媽咪作息飲食全攻略」https://reurl.cc/b6A9MM
