內容編輯/DebbyWang幼兒園開學至今已有1~2週時間,有的孩子適應得好,有的則還處在分離焦慮中,每天總要十八相送一番.要讓孩子適應上學,除了需要時間之外,爸媽採取的做法與態度也很重要哦! 剛上幼兒園,孩子適應期皆不相同第一次與爸媽分開這麼久,在幼兒園又得面對新面孔時,對多數孩子來說都是大挑戰,尤其個性內向、敏感的孩子,會有更顯著的分離焦慮.而孩子的適應力不同,適應期當然也不一,有的只需2~4週,有的3個月,有些甚至更久.不過提醒爸媽,每個孩子在適應上都有自己的步調,請不要心急,也不要與別家孩子比較,專注在孩子的情緒反應與發展才是最重要的. 爸媽可以這麼做：1.每天多花時間陪伴孩子、給予足夠安全感.2.孩子可能會變得更愛哭鬧或撒嬌,但請爸媽耐心給予回應,抱抱孩子或陪孩子聊天.3.避免一直問孩子「今天在幼兒園好不好玩」、「吃什麼點心」,可能會讓孩子覺得上學有壓力,適應期也會更長.4.與孩子玩角色扮演,像是透過語言表達借東西、求助、分享、拒絕等社會技巧,讓孩子更快融入群體生活. 自理能力佳,適應力也較好一般而言,孩子的自理能力好,例如會自己吃飯、上廁所,初上幼兒園也會適應得較快.反之,尚未培養自理能力的孩子,平時吃飯習慣讓爸媽餵、上廁所也有阿公阿嬤照料,在幼兒園碰上午餐與點心時間、大小號時,自然會想起照顧者,哭鬧情形也會久一些.面對這樣的情況,除了沒有安全感,敏感型的孩子可能也會感到挫折. 爸媽可以這麼做：1.在家中,由爸媽示範吃飯、喝水、坐馬桶或收拾玩具,引導孩子模仿並陪同完成（並非只要求孩子單方面嘗試）.2.適時放手,讓孩子試著自己完成一件事,凡事幫孩子準備得太周全,反而讓孩子少了學習機會.3.教孩子認自己的姓名貼（或認名字）,藉此學習辨識出自己的物品（水壺、書包、座位）,對於適應幼兒園也會有幫助. 去幼兒園天天哭,爸媽情緒不要隨之起舞面對適應期,爸媽見孩子哭得肝腸寸斷難免會不捨（尤其家中只有一個孩子時）,甚至出現暫停幼兒園的念頭.一旦爸媽擔憂不捨,孩子就像雷達一樣,一定都會感受、察覺得到.有些家長還因過度擔心,時不時到校偷看孩子上課、看監視器,要是被孩子眼尖發現了,可能還會加重分離焦慮,反而更依賴爸媽,少掉許多適應環境的機會. 爸媽可以這麼做：1.讓孩子帶自己喜愛的娃娃、小被被到幼兒園,熟悉的氣味能舒緩孩子的分離焦慮.2.每天抵達學校時,即使孩子哭鬧,態度也一定要溫和堅定,並且同理孩子情緒、給予擁抱,讓孩子知道你了解他的感受.3.不要偷偷離開,也不要勿忙離去,一定要有「正式的道別」,避免讓孩子有被遺棄的感受.4.不要有條件交換或懇求,例如「今天上完課,媽媽就帶你吃麥當勞」,反而要溫和堅定讓孩子知道「現在是上學時間,要與媽媽分開了,放學時間就會來接你囉!」（但一定要準時,勿讓孩子久候）5.在家可與孩子共讀繪本,特別是與上學相關的故事書,讓孩子對幼兒園的作息更有概念.6.最重要的,適度放手、堅持下去!同時也要相信孩子的適應力,總有一天一定會愛上幼兒園.延伸閱讀：蝴蝶擁抱可降低兒童不安!從韓劇<雖然是精神病但沒關係>了解擁抱的力量2歲讀幼幼班太早?孩子都在學什麼?聽教養專家這樣說|繪本分享|小小孩快樂上學去-幼兒園相關主題繪本你的孩子也怕生嗎?讓孩子融入群體前,父母需了解3件事食物常剪碎,孩子卻咀嚼不動了!幼兒園裡邊吃邊哭的5歲孩子…*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
