秋天比較干燥,水分補充不足的話,容易出現干燥、便秘等情況.為了讓寶寶多喝水,很多媽媽都是一肚子心酸,方法都嘗遍了,可寶寶還是不愿意喝水. 番茄炒雞蛋：我每天都要追著寶寶喂水,不含他喝就不會主動喝.有時候即使喊了,也不愿意喝,愁死我了!后來我發現,反正水果汁也是有水的,就把各種水果榨成汁讓娃喝,現在每天都主動喊我要喝果汁,可水還是不愿意喝的!到底還要不要喂果汁,不喂的話又不喝水,怎么辦呀? 有時候,家長一著急,就容易“病急亂投醫”,什么都做的出來,坑了寶寶都不知道.讓寶寶多喝些水沒問題,但一定要避開一些誤區. 用飲料或果汁代替喝水! 甜味的東西,都是寶寶愛的.于是,有的家長將在水里加入調味奶、糖水等來引導寶寶喝水,這個方法雖然簡單直接,但壞處還是蠻多的. 甜味的東西含有大量的糖和熱量,喝多了容易帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等問題.還會讓寶寶養成喜歡吃甜食的習慣,不利于將來的健康.另外,也會讓寶寶習慣甜味飲料而排斥白開水. 還有的家長可能會用果汁來代替白開水!同樣不建議這樣做! 美國兒科學會發布的最新指南,1歲以下的寶寶不建議喝果汁,可能有齲齒和肥胖的風險,1歲以上的寶寶也不建議多喝.水果還是一口一口咬著吃的好.寶寶現在還不需要通過快樂肥仔水來獲得快樂,所以,不妨多喝點白開水吧! 寶寶不愛喝水,強迫喝! 寶寶不想喝水的時候,你強迫他喝,只會讓他在不愛喝水的路上越走越遠.家有不愛喝水的寶寶,家長可以嘗試一些方法來讓寶寶愛上喝水： ☆給水增加一些味道.切忌放糖!這里的味道可以是天然蔬果的味道,比如梨、胡蘿卜煮水,新鮮橙汁榨汁后兌水,帶味道的水寶寶都會接受,適應后再逐漸變淡. ☆用寶寶喜歡的杯子裝水.比如,圖案上有超級英雄的杯子、造型可愛的杯子,用不同的杯子來裝水,也會引起寶寶的興趣. ☆通過游戲讓寶寶愛上喝水.將喝水融入到日常的游戲中,比如與寶寶一人一杯水,玩碰杯游戲,看誰先喝光等. 寶寶不缺水,依舊讓喝水! 任何事物過而不及!喝水也一樣.如果寶寶不需要喝水,那么不要逼迫寶寶再喝. 除了通過喝水能獲得水分,日常的食物中也能獲得一定的水分,比如蔬菜水果中就含有大量的水分,母乳中的水分更是豐富,喝配方奶的寶寶也能獲得一定量的水分,所以,你的寶寶可能根本不需要喝那么多的水. 究竟怎么才能判斷寶寶喝水是否足夠呢? 日均飲水量是大家常用的一個量化標準,是為了讓家長更直觀的知道寶寶每天需要攝入的液體是多少.但平時很難根據具體的飲水量來決定寶寶的喝水情況.那么,還有什么辦法嗎? 看尿量! 如果你家寶寶尿量充足,并且顏色淺黃或無色,一般說明寶寶喝水已經足夠了；如果寶寶尿量少,3個小時還沒有尿尿,尿尿顏色深、渾濁的話,說明寶寶需要適量喝水了. 另外,寶寶發燒、腹瀉等情況時,也需要補充足夠的水分；寶寶活動量增大時,對水的需求量也會增加.
