提到孕婦營養補充品,就一定會想到孕哺兒孕哺兒在孕媽咪圈是大家都知道的明星品牌,除了連續多年在婦幼菁品大賞獲得推薦菁品獎,孕哺兒的製造-小松生技也是有GMP認證的機能性食品生技廠.食用安心也有保障. 孕媽咪在孕期一定要好好照顧自己,補足自身的營養如果自己的營養不夠,為了肚子裡的寶寶能夠健康成長,媽咪一定會流失許多的東西,那生完一個孩子真的是會元氣大傷!! 生完第一胎後為了寶寶的健康,我已經養成吃東西(買東西)前先看成分的習慣,這次拿到孕婦維他命也是先看了成分,富含多重維生素,均衡攝取日常所需要的營養, 還有570mg的葉酸、15mg的鐵、15mg的鋅,含量都幾乎符合衛生署建議孕婦一天所需要攝取的營養含量,完整的營養配方提供給孕媽咪好氣色也讓寶寶健康的成長. 葉酸是在備孕時就要補充了,孕期葉酸有助於寶寶的正常發育,懷孕初期醫生也一定會問,有沒有吃葉酸,如果沒有,也會馬上開給妳,表示真的非常重要! 所以新維他命也很推薦給備孕中的媽咪們. 新維他命還有一個特色"好吞好咀嚼",剛打開瓶蓋就聞到她的味道,雖然不是藥味,但要說是甜甜的水果也不是很像,對於維他命我有從來沒有想過要咀嚼,有點奇怪,但是看見她大大的特點,品持著實驗精神的我,還是咀嚼了.欸!還真的是橘子味!咬開之後甜甜的,還挺香的,真的適合咀嚼呢! 我最近時常睡不好,每次睡覺都做了很多的夢,曾經看過一篇新聞,表示失眠、作夢,可能表示妳的身體缺鈣,在懷孕時朋友也先警告我,一定要補充鈣,因為她懷孕就掉了一顆牙,也太恐怖了,孕期真的需要補充大量的鈣質,寶寶的鈣質來源先吸收孕媽咪有的鈣,不夠的會影響媽咪牙齒和骨骼的健康,好像要吸光妳體內所有的營養阿..衛生署建議孕婦一天需要的鈣就要1000mg,但實際上我們從飲食中能攝取的可能非常有限! 孕哺兒的天然珊瑚礁鈣膠囊,優質且檢驗合格１００％純天然的天然鈣天然鎂,高劑量的配方更好吸收.缺鈣的可怕大家可能都知道,懷孕補鈣很重要但是鎂也是非常重要的,鎂可有助於肌肉及神經的正常功能運作、幫助睡眠.鈣和鎂是密不可分的,相輔相成維持骨骼與牙齒的健康. 看來我真的是要跟天然珊瑚礁鈣膠囊當很好很好的朋友了. 為了自己和寶寶的健康,真的要注意飲食均衡,要吃的營養也要吃的正確. 膠囊的尺寸不大,很好吞,但一天要吃３~４顆. 鐵和鈣沒辦法同時服用,會互相影響彼此的效果,所以大家可以安排一下時間,分次食用.我會在睡前吃,幫助睡眠也不會影響到效果. 29w產檢的時候醫生說下一次就是兩週看一次囉!我嚇了一跳,第二胎真的好快!除了到了晚上覺得肚皮快爆炸了,其他時候真的沒有覺得自己已經是懷孕７個月的孕婦了.但是體力還是有差,尤其到了晚上,只想躺著不動.這次要分享我在孕中期的營養補充,就是DHA和鐵,趕快出動我的孕哺兒好朋友, 平時我就有補充一些鐵質,維持好氣色,但衛生署建議孕期到了第三期就必須增量補充每日45mg的鐵,原來如此,原來是要再多吃一顆啦!孕婦補鐵很重要,缺鐵會容易疲憊、呼吸急促、頭暈,也會影響媽咪和寶寶的健康,難怪,我覺得最近怎麼這麼容易喘阿~~ 孕哺兒的凍晶鐵葉酸膠囊,一顆的含量有18mg,孕後期一天兩顆,他的凍晶血紅素鐵比一般的鐵高了5倍的吸收率! 鐵是構成血紅素的重要成分,而生產時也會流失大量的血液,真的需要好好補充,也提前做好準備.也是很好吞哦! 我可以一次吞兩顆沒問題~ 再來就是我吃得很有感的ＤＨＡ藻油孕婦DHA在孕中期開始需要足量的補充,DHA其實在一般人就很需要,DHA可以靈活思考和晶彩明亮,大家都知道晶彩明亮要吃葉黃素,孕哺兒的媽媽藻油也有添加葉黃素!但沒想到DHA也是很重要的營養素吧!真的是從小到老每個人都要補充的! DHA每日至少要補充200mg~1000mg的量,但孕期的DHA會大量的減少,在孕後哺乳期掉得更多!因為寶寶的成長需要很多DHA,不夠的只好拿媽媽的DHA補充,DHA對記憶力的幫助很大,所以人家為什麼說生一個孩子笨三年了,不是沒有原因的!,大家要多體諒媽媽阿!但我覺得我最近真的很棒!說得出很多往事XD孕哺兒的媽媽藻油一顆的DHA含量就有200mg,除了有符合歐盟建議的一天所需含量, 還有孕哺兒媽媽藻油是植物性的DHA,由天然海藻提煉,就少了深海魚油可能有的重金屬汙染疑慮,讓孕媽咪吃得更安心.小小一顆很好吞,而且沒有其他的味道. 孕哺兒 官方網站也可以加入 粉絲專頁 獲取第一手的消息唷! 追蹤我們的日常https://www.facebook.com/little1216我們也有IG哦https://www.instagram.com/runa_liu/
