目前孕期已經34週第一胎懷姐姐是剖腹產這胎也是選擇剖腹產唷~幾個禮拜前產檢醫生說38週左右就準備可以生產既期待又興奮呀~還記得準備要懷孕時身邊朋友還有婦科醫生建議我如果要準備懷孕可以攝取孕前葉酸,還有保健食品我從懷第一胎開始就養成吃保健食品的習慣 懷孕後一樣會吃葉酸還有孕期中媽咪可攝取的B群、綜合維他命、鈣上面列出來也都是產檢時醫生會建議可以攝取的營養品記得第一胎生產後吃的孕哺兒卵磷脂還有凍晶鐵B群那時候在哺乳期幫助我很多 30週後期保健食品我是選擇孕哺兒系列金選海藻鈣、金選維他命、金選胺基酸螯合鐵B群這三款來補充 懷孕鈣質 我平常一直都有在補充除了吃營養品外食物攝取我會吃肉、魚、蛋、牛奶 我的婦科醫生也告訴我懷孕後一定要補充鈣質最常見的就是孕婦的牙齒變得很不好 第一胎的感受度還好不是很明顯但這胎真得有讓我感覺鈣質流失的很快蹲下站起來都會聽到骨頭喀喀喀的聲音加上年紀也超過30歲了所以一定要每天認真的補回來 金選海藻鈣-200粒 100%天然植物來源,含鈣量高達32-34%有74種深層海洋礦物質及量元素我曾經吃過很大顆的鈣每次要吞都很害怕噎到 金選海藻鈣是膠囊狀,不會很大顆唷非常好吞 金選維他命-200粒以前吃過的孕婦維他命都是用吞的有的很大顆,有的會有不好聞的味道可以用吞也可以直接咬碎食用不敢用吞的媽咪可以咬碎這款金選GOLD優敏配方綜合維他命錠一打開瓶蓋就能聞道乳酸菌的香味 含有日本芽孢型乳酸菌葉酸多種維他命維生素C、B-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素D3、維生素B12調整敏感體質、幫助消化所以吃起來酸酸甜甜唷!我自己吃起來覺得排便有比較順暢外比較不容易胃部不適,這兩點我自己的感受度滿高的 金選胺基酸螯合鐵B群 沒懷孕時就有吃鐵B群但B群的味道都不太好又大顆孕期我吃金選胺基酸螯合鐵B群膠囊狀大小很好吞而且沒有不好聞的味道 而且是孕期哺乳期都可以攝取素食者也可以食用鐵質是女生必須要攝取的 採用新一代專利<甘胺酸亞鐵>屬於胺基酸螯合鐵,能使亞鐵離子在胃中不會受到解離完整通過消化道,順利進入到血液中算是新的一種技術這麼一來可以完整攝取到鐵質以上是我孕期保養的方式我選擇孕哺兒,分享給你們囉!還有每個人的身體狀況都不同要攝取保健食品的方式和份量也不太一樣會建議詢問產檢醫生或是有自己的營養師比較準確唷!. 孕哺兒官方網站 https://www.mamacare.com.tw/ 粉專 https://www.facebook.com/mamacaretw/ IG https://www.instagram.com/mamacare.tw/
