整個孕期老實說對於飲食我沒有特別忌口,但多少還是擔心可能部分營養補充可能無法完全攝取足夠,因此營養補給的部分從孕中期開始到現在我都是交給孕哺兒28W~寶寶出生前屬於是孕後期,這段期間也是寶寶努力衝刺、努力長大的時候真的好期待與他見面的那一天隔了六年懷了二寶,那種心情真的難以言喻,只能說太開心了,因為這是我們夫妻倆期待已久的二寶而且很巧的是跟我一樣都是屬牛耶~~（可愛）孕後期我吃哪些營養補給品呢?這篇來跟大家分享一下 時間真的過很快,還記得一開始是一個小點點,然後開始慢慢藉由產品照超音波看出可愛的輪廓現在每天寶寶在肚子的胎動也非常明顯,尤其每當我晚上要睡覺的時刻真的動得特別起勁,睡前他都要搖滾一下就對了XD不曉得是男寶寶?還是第二胎的關係,胎動真的超明顯,連大衛哥幫我擦孕婦油的時候都會被踢（超有趣畫面） 孕後期肚子越來越大,我的動作真的無法像前陣子那麼敏捷,加上可能真的有年紀,體力真的不像懷第一胎那樣好耶!因此我更注重於營養補充的部分,畢竟媽媽身體先打好底子,寶寶也能跟著一起吸收補充啊!從孕中期開始接觸孕哺兒的鈣、維他命,這兩個也是我目前還有再繼續補充的,另外這篇要跟你們分享另外兩款中後期後也很不能忽略的營養補給-孕哺兒的媽媽藻油DHA和凍晶鐵葉酸膠囊會選擇孕哺兒是覺得口碑好,加上價格也相當合理,不管是官網線上購買,甚至可以在全台銷售據點（點這兒）都能買到還很貼心幫媽媽們從懷孕到哺乳各階段規劃了不同需求,讓每階段都可以安心補充不焦慮 孕哺兒的營養補給讓我在孕期間可以補充不足所需,加上膠囊、錠狀劑型大小設計得滿好吞的,不會讓我有難下嚥或反胃媽媽藻油DHA是軟膠囊一天一顆,凍晶鐵葉酸膠囊從後期可以加強到兩顆 孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊 從第一胎我孕期DHA補充就是以藻油為主,因為我真的無法接受魚油怪味道以及很大一顆膠囊,再來是深海魚油雖然有豐富DHA,但也有可能含有重金屬等疑慮,孕媽和寶寶要一起補充的,還是要小心注意.選擇植物性的藻油DHA安心多了,加上這回有作了功課發現孕哺兒的媽媽藻油DHA軟膠囊,是來自純淨單細胞藻類,零汙染、不含EPA、無魚腥味,每粒含高單位200毫克精純DHA,符合歐盟建議用量,孕期補充無負擔感一天一顆就能幫我補充所需的DHA除了補充DHA之外,孕哺兒還貼心添加了金盞花葉黃素、磷脂質絲胺酸PS,讓媽咪們可以輕鬆補充聰明營養素,大家都希望讓寶寶贏在起跑點呀! 平常有在吃魚,多少都能補充一些營養,但老實說也不曉得到底有沒有真正攝取到足夠的DHA,所以還是乖乖補充最放心了通常我都隨著早上補充孕婦維他命的時候,一起補充藻油DHA,沒什麼味道的軟膠囊滿好吞的DHA的好處相信大家都有聽過,在孕期間補充DHA,也能幫助奠定寶寶未來學習力基礎及發展,可以說是為寶寶的未來發展超前佈署對了,要提醒素食者的朋友,孕哺兒的媽媽藻油DHA雖然是植物性,但軟膠囊使用的是明膠,若有茹素的媽咪要留意一下哦~ 孕哺兒Ⓡ高單位凍晶血紅素鐵葉酸膠囊 孕媽咪的大補鐵來了,在孕婦衛教手冊裡也有提到懷孕鐵質所需量,在前中期的時候建議攝取量為一天15毫克,不過來到後期以及哺乳的時候,建議一天攝取45毫克哦!鐵劑的補充我一開始也拿不定主意,後來看到孕哺兒這瓶高單位凍晶血紅素鐵葉酸膠囊,當然二話不說就選擇它,不僅有鐵質還有葉酸、維他命Ｃ、維生素Ｂ群等多重營養,幫助增進鐵質好吸收膠囊劑型好吞沒有鐵味,吃起來也沒有讓我有反胃不適的情況孕哺兒選擇吸收率好的凍晶血紅素鐵＋甘胺酸亞鐵,很適合孕媽咪們補充,適度的鐵也是孕媽們為後續生產來作準備哦~ 孕後期後我一天補充兩顆,搭配平常飲食攝取,鐵質的攝取對我來說應該是足夠的其實大家平常飲食中也可以攝取到鐵質哦,像是海藻、魚、蛋黃、肝臟、紅肉、全穀類、深綠色蔬菜．．．不過像我就是不吃動物肝臟內臟的人,所以我就無法在這部分完美補充還是交給營養補給品比較有效率!! 以上分享給大家,還在觀望孕期補充的藻油DHA和鐵質的媽咪們,好口碑的孕哺兒會是不錯的選擇孕媽咪要準備的工作很多、煩惱的事情好像也很多對於營養補給這些,我們就交給專業的孕哺兒吧,讓它陪伴我的孕哺時光希望媽咪們都可以補充滿滿營養,迎接健康寶貝的到來孕哺兒官方網站https://www.mamacare.com.tw/粉專https://www.facebook.com/mamacaretw/IGhttps://www.instagram.com/mamacare.tw/ /AD/本文為親自試用過後之體驗心得,無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意.產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載,不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同,實際效果依個人體驗為主 想知道柯蘿依更多最新動態~歡迎來粉絲專頁找我聊天^^
