作為爸媽我們內心都有個小小期盼,是寶寶可以配合大人的生活.無論是去菜市場、捷運通勤、和朋友在外頭吃飯,都能在推車、汽車座椅上,想睡就睡,睡飽笑咪咪的起床.這是多美的畫面啊~所以,為了達到這個目標,我們會想試試看「訓練」孩子在外頭移動的環境睡覺,這樣大人有比較多的空間來安排生活.關於孩子能不能隨處而睡,我們先來看有哪些影響因素,主要有兩點：1.月齡：月齡越小的寶寶,越容易在外頭睡覺,新生兒通常比較能做到.大約在四個月之後,會越來越難,這跟他們的感知發展有關,他的視力更清晰,周遭的事物對他來講好刺激好有趣.尤其寶寶長大了,體力更好,可以「撐著」不睡覺.不過這裡有個轉折點,就是當孩子兩三歲之後能用「言語溝通」時.即便原本很難在外頭睡覺的孩子,也是有機會用溝通方式在外出旅行時睡倒汽座.2.對外在的敏感度：這是寶寶天生的.有些孩子對週遭的環境變化特別敏銳.他能夠覺察到外在人事物微小的變化,這些刺激讓寶寶處於「警覺」或「好奇」狀態,不睡覺撐過一波一波睡意.至於「到處睡」這件事情能不能被「訓練」,我目前還沒有看到相關的研究,所以持保留態度.但實務上,我倒是看到很多孩子,被爸媽帶著到處睡而睡得一團糟.另一點可以肯定的是,睡眠專家通常建議讓孩子在比較安靜、黑暗的環境入睡,對睡眠的品質和長度最好.這也是能理解啦!我們在大眾運輸上,即便能睡著也會睡得差一些（除非你是天生好睡者）總結來說,我還是建議孩子有個穩定的睡眠環境,長期來說比較好.但如果生活所需（像是雙寶家庭、爸媽開店做生意等...)可以「選擇性」的安排某次小睡在家,或者是偶爾在家偶爾外出即可,抓大放小,保持睡眠與生活的彈性,取得平衡.如果要挑選哪次小睡在家裡,就可選擇「午睡」,然後在上午或午睡醒後出門.當然,還是有些孩子能夠隨處而睡,這通常屬於天生好睡,對環境也很不挑的孩子. 好眠師免費四堂魔法課開放報名中用電子報方式和你分享「嬰幼兒及小童」基礎睡眠概念!想知道好眠師獨家好睡密訣,趕快點此報名 想了解更多嬰幼兒睡眠知識?好眠學苑開課囉!點此了解 0-4個月順流寶新生兒睡眠法線上課點此了解4-12個月好眠寶養成法線上課好眠師姜珮/FamilySleepInstitute&IACSC認證嬰幼兒睡眠顧問/好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問創辦人.電子報：https://www.subscribepage.com/mybabyzzz臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/pg/mybabyzzz好眠寶寶,自信媽咪Podcasts：https://reurl.cc/yydgR8Youtube音頻：https://reurl.cc/0ooXoo官方網站：mybabyzzz.com
