在「夫人育兒法」中,我建議大家讓寶寶在吃奶時「保持清醒」.要讓寶寶保持清醒吃奶的原因有三個： 吃奶保持清醒,寶寶才能每餐確實吃飽一、確定寶寶每一餐都有確實的吃飽.一般的育兒法會讓孩子吃奶吃到睡著,會者趁寶寶快睡著的時候趕快餵奶,但這麼做可能會有的狀況是：寶寶可能還沒有吃飽他卻睡著了,成人也不會叫醒他.一兩個小時之後寶寶因為肚子餓醒來討奶,沒有足夠的休息,寶寶有可能再度的吃到睡著,當然他又可能是在還沒吃飽的狀態下睡著的.於是,寶寶會持續在一個「沒吃飽沒睡飽」的循環中,情緒會不穩定,容易煩躁、哭鬧,當然就不好照顧.當孩子沒有固定的飢餓循環、睡眠循環,親子雙方都不能好好的休息.所以讓寶寶「保持清醒吃奶」,我們可以確定孩子每一餐都有確實的吃飽,吃飽之後玩累了再去睡覺,寶寶就可以安穩的小睡,成人也可以有固定的休息時間. 吃奶時專心吃奶,睡覺時好好睡覺二、避免寶寶將「吃奶」和「睡覺」兩件事情做連結.習慣吃奶入睡的寶寶如果沒有奶嘴或者媽媽的乳頭吸吮會無法入睡,或者入睡後進入「淺眠期」醒來,發現沒有自己習慣的安撫方式而無法再次入睡,就開始哭泣.讓寶寶保持清醒吃奶,吃完了之後帶著寶寶玩一下,充分消耗體力之後,再讓寶寶自行入睡.可以讓「吃奶」和「睡覺」是兩個獨立的作息,寶寶可以有連續的睡眠,也能睡得比較安穩. 睡前不吃奶,口腔保健寶寶和爸媽同步三、在睡眠時保持口腔的清潔.母奶或是配方奶是很營養的東西,如果讓孩子吃奶入睡,口腔沒有經過清潔就去睡覺,口腔很容易就滋生細菌或者蛀牙.國健署「兒童衛教手冊」中也建議,寶寶每次吃完奶之後,清潔口腔,是比較理想的做法.但是月齡小的寶寶真的很容易就吃奶吃到睡著,到底可以怎麼辦呢?如果寶寶吃奶吃到睡著了,有幾個方法可以叫醒他：捏捏鼻子耳朵、用濕毛巾擦臉或手腳、換尿布、換衣服,或者可以用冷一點的水幫寶寶洗屁股.「兒童衛教手冊」中也提到,在寶寶吃奶時可以脫掉一些衣服,讓寶寶醒來繼續喝,也是可以參考的做法.當然各位爸爸媽媽可以選擇自己能夠接受的方式執行,原則就是要讓孩子能夠「保持清醒的吃奶」.保持清醒的標準就是「兩隻眼睛要睜得大大圓圓的」,從頭到尾都保持清醒.如果用了以上的方式,寶寶還是沒辦法保持清醒吃奶的話,建議親餵的爸媽可以改為瓶餵,抱著瓶餵的爸媽也可以嘗試,讓孩子坐在搖椅或是安撫椅上用奶瓶喝奶,比較不容易睡著.月齡小的寶寶體力不好,容易睡著,也不容易叫醒.但是請爸爸媽媽持續努力地叫醒寶寶,保持清醒的吃奶,隨著寶寶月齡增加,也就越能夠保持清醒.讓孩子保持清醒的吃奶,能夠確定寶寶每餐都有確實的吃飽,寶寶有吃飽才能睡的好,這是形成規律作息很重要的一個步驟.所以請務必要讓孩子每一餐都「保持清醒吃奶」. 育兒法的每個環節在執行時都有許多的細節,在本篇文章中無法一次清楚說明.請關注「夫人人生」的官網、ＦＢ粉絲專頁可以找到更多文章及參考資訊,讓你更清楚如何執行.或請支持訂閱我們在嘖嘖上推出的「線上神隊友」訂閱募資專案
