好掃興!陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題.陰道乾燥可能會產生的搔癢或紅腫灼痛的感覺,是不少女性可能面臨的問題,本文將帶您了解陰道乾澀的成因以及可能的解決方式.文章轉自：https://gankong.com/vaginal_dryness/陰道乾澀的原因長期原因更年期： 更年期期間雌激素水平的下降是全世界陰道乾燥的最常見原因之一.女性在許多調查中報告了陰道乾燥的原因（通常是更年期常見的陰道萎縮的跡象 ）. 生產和哺乳： 在懷孕期間,身體的荷爾蒙水平非常高,但生產後,雌激素水平突然下降導致陰道乾澀.哺乳媽媽也可能有陰道乾澀情況,因為哺餵母乳會抑制雌激素的產生.服用避孕藥： 藥物通過調節體內的女性荷爾蒙起作用 .潛在的副作用可能是陰道乾燥.如果不適持續存在,請與您的醫生討論另一種避孕藥的處方.某些藥物： 抗抑鬱藥等藥物會導致陰道乾燥子宮手術：子宮切除術或卵巢切除術（也稱為卵巢切除術） 等手術會導致雌激素水平下降癌症：癌症治療、化療吸煙： 吸煙也會導致雌激素水平下降,從而導致陰道乾燥乾燥綜合症：乾燥症等免疫疾病可能導致陰道乾燥糖尿病：糖尿病患者的高血糖會損害血管,包括陰道內的血管.這會減少陰道內的潤滑高血壓： 高血壓也會減少流向陰道的血流量並導致乾燥短期原因女性性慾不足 月經週期,雌激素分泌較低時期陰道炎導致飲酒導致脫水服用含有苯海拉明的抗組胺藥（抗過敏藥 ）衛生棉、衛生棉條等衛生用品壓力陰道乾澀的症狀在更年期和絕經期,雌激素水平急劇下降.大多數女性的陰道開始變薄和萎縮,導致陰道乾燥,其症狀表現如下：陰道、陰道周圍瘙癢陰道內和周圍輕微出血或疼痛性交時疼痛性交後疼痛、出血水狀分泌物或比平時濃稠的分泌物,可能是感染的跡象尿道感染風險增加頻尿性慾低下陰道乾燥可能會增加陰道割傷和撕裂等性損傷的風險.如果您伴有嚴重的瘙癢、或是在性交後出血,應盡快就醫.陰道分泌物可以為醫療專業人員提供許多有關您健康的線索.無論您的分泌物很少、沒有分泌物或發生變化,請務必在進行定期檢查時告訴您的醫生.陰道乾澀的診斷徵狀暫時的陰道乾燥不用過於擔心,但是如果陰道乾澀持續存在,經常引起性交疼痛或事後出血,並伴有劇烈瘙癢、 腹痛、 子宮痛、便秘、 乏力、 食慾不振或睡眠障礙等變化時,最好盡快診斷治療.診斷為了診斷陰道乾燥,醫生會首先詢問您的症狀.體格檢查進行診斷的體徵包括：陰道發紅、腫脹、乾燥、縮短或變窄,並伴有發白變色和陰道彈性喪失.如果有在使用避孕藥或正在服用抗抑鬱藥等藥物,請務必告訴醫生.治療針對診斷之結果給予適當治療,如果偏向更年期等潛在原因則會開出適當的治療方法. 陰道乾燥治療陰道萎縮的管理旨在緩解症狀或解決雌激素的損失,它包括：陰道潤滑劑陰道凝膠激素治療：局部陰道雌激素療法、全身激素替代療法 補充營養改善陰道乾燥陰道乾燥會影響任何年齡的女性,但在更年期尤為常見.研究表明,維生素E、維生素D、沙棘油、玻尿酸、魚油和DHEA等營養品可以幫助增加陰道潤滑.1.維他命E維他命E是一種脂溶性維生素,可兼作抗氧化劑.一些研究表明,維他命E也可能有益於增加潤滑和減少陰道乾燥.根據一項針對52名女性的研究,發現使用維他命E栓劑12週後可以改善陰道萎縮症狀.2.維他命D又被稱為陽光維他命,維他命D在陽光照射下會在皮膚細胞中自行產生.雖然維他命D因其在骨骼健康中的作用而廣為人知,但研究表明它也有助於增加女性陰道潤滑作用.六項研究的回顧得出結論,口服維他命D補充劑和栓劑都可以減少更年期的陰道乾燥並改善陰道健康.另一項針對200名老年婦女的研究還表明,血液中維他命D水平的增加與陰道水分和稠度的改善有關.3.沙棘油沙棘油是一種從沙棘植物的葉子、種子和漿果中提取的天然營養.它富含亞油酸等必需脂肪酸,可增強皮膚屏障,防止水分流失.在一項針對116名患有陰道乾燥症的絕經後婦女的研究中,每天服用3克沙棘油,持續3個月與陰道組織完整性的顯著改善有關.4.玻尿酸玻尿酸是一種由身體產生的分子,以其在皮膚健康和衰老中的作用而聞名.雖然它最常用於化妝品中,但玻尿酸也可以購買到保健食品形式.一項針對28名年輕女性的為期2個月的研究表明,含有玻尿酸和其他成分（如硫酸氨基葡萄糖、α-硫辛酸和維生素A、C和E）的營養品可改善陰道乾燥.當單獨使用或與維生素A和維生素E等其他成分結合使用時,含有玻尿酸的局部凝膠和栓劑也被證明可以增加陰道潤滑作用.5.魚油魚油是一種補充劑,通常用於增加Omega-3脂肪酸的攝取,多存在於脂肪含量高的魚種中,有益心臟健康的脂肪.Omega-3脂肪酸可能會增加雌激素水平、有助於增加女性潤滑,尤其是在更年期.一項針對52名絕經後乳腺癌倖存者的較早研究表明,每天服用3.5克omega-3脂肪酸,持續6個月可改善自我報告的陰道乾燥.6.DHEA脫氫表雄酮(DHEA)是一種參與雌激素產生的類固醇激素.因為隨著年齡的增長,DHEA的產生會自然下降,因此藉由補充DHEA以幫助平衡激素水平並緩解與更年期相關的症狀.多項研究還發現,陰道給藥DHEA可以顯著改善女性潤滑,減少干燥,並增加絕經後女性的雌激素水平. 參考資料https://www.myupchar.com/en/women-health/yoni-ka-sukhapanhttps://www.myupchar.com/en/disease/vaginal-atrophy文章轉自：https://gankong.com/vaginal_dryness/
