不知道大家是否有買過益生菌呢?尤其是有便秘困擾、經常外食、熬夜的上班族,總會聽到益生菌可以幫助排便、改善腸道的問題,但你知道益生菌怎麼吃才有效啊?一起往下探究吧!最近在找新的益生菌,畢竟之前的益生菌吃久了,身體太適應效果就會不見,於是發現到這款藻安生技的安敏益生菌經過研究報導指出,一包益生菌的菌量要吃100~200億才會有感,而這款安敏益生菌裡面菌量就高達100億,裡面有一個成分很特別有放芝麻素,疑?芝麻素?第一次聽到益生菌裡面加芝麻素,查了資料才知道,原來睡得好不好跟腸胃健康有關係!補充益生菌不僅可以降低體內壓力荷爾蒙,還可以提升有利於舒緩神經及大腦的傳導物質分泌,就能改善因為壓力而造成的睡眠問題.所以簡單來說就是睡得好,有充足的休息↔腸道能有效地吸收,使好菌運作正常,他們之間是相輔相成的.看到它的成份讓我蠻安心的,所以就買回家試看看,目前已經吃超過半年了,覺得效果蠻不錯的,每天肚子都蠻順的,也比較不會遇到腸胃上的問題,睡覺也都睡得很安穩,蠻推薦大家也可以來試看看的!
