產後掉髮要如何保養?要如何判斷是否嚴重掉髮? 這個問題真的非常重要!!無論是目前在懷孕中或是正在煩惱產後掉髮的媽媽們都需要特別關注緩解產後落髮. 產後掉髮的保養: -維持充足睡眠-使用居家溫和頭皮養護產品-適度按摩頭皮-多補充蛋白質和維生素(蛋白質,鋅,鐵質,維生素B、E)-避免刺激性食物-避免過度拉扯頭皮-避免同時染燙及避免高溫吹頭髮-避免使用過度刺激的洗護髮產品 如何判斷是否異常嚴重掉髮症狀: 懷孕期間頭髮會同時進入生長期,隨著胎兒產出,懷孕期間支持生長期的各種因子消失,就會讓所有頭髮同時進入休止期.一般休止期大約持續將近三個月,這段時間頭髮雖然停止生長但還不會掉落,等休止期結束頭髮就會開始掉落.這就是為什麼多數是在產後2到3個月才會落髮. 產後落髮一天掉髮量可以從100出頭到1000多根不等,產後平均約半年至一年情況會慢慢恢復好轉,若一年後沒改善甚至更嚴重(ex:掉落頭髮的毛囊呈現灰白色,而非健康毛囊的黑色、頭皮露出範圍越變越大、髮際線明顯後退許多、掉髮數量超過原有髮量的50%),則要進一步確認是否是其他疾病的影響造成異常嚴重掉髮.
