回憶生產後的哺乳時期因為自己的奶量不算多所以想努力衝奶量喝了很多泌乳茶、發奶食物 都沒有立即見效的效果看到幫助發奶食物分享給大家：發奶食物總整理不藏私公開更一度很害怕擠奶超過3-4小時沒擠奶乳房就會開始腫脹曾有幾次摸到乳房有硬塊只要輕輕觸碰到就超⋯級⋯痛⋯趕快預約泌乳師來疏通乳腺還好只是乳汁堆積造成腫脹不至於到塞奶推薦塞奶的預防及處理方法：石頭奶、塞奶怎麼辦?五秘訣讓妳跟塞奶硬塊、小白點說掰掰後來是聽很多人建議我要吃哺乳營養品,特別是卵磷脂大多媽媽都推薦買孕哺兒的牌子我就開始嘗試孕哺兒卵磷脂和哺多多喝了兩個禮拜就好有感覺在擠奶時突然感到奶陣和產量變多也特別好擠出量終於衝上來腫脹的狀況越來越少真的是媽媽的哺乳救星啊使用效果真的很棒應該要早點認識它的來介紹這兩款商品和我當初詢問孕哺兒營養師的飲用方式「卵磷脂」（草莓口味）懷孕後期就可以開始食用到哺乳結束依個人的哺乳狀態一天2-4包我當時是一天吃2包早晚各1包這款是粉末狀更好吸收草莓味越喝越順口的很像在喝草莓牛奶一包我都會分兩次倒入口中搭配開水飲用（溫度盡量要<60度C）也可以直接倒入口中或加在飲品中飲用而且一小包非常適合外帶出門超方便「哺多多」產後開始飲用每次擠奶前半小時飲用效果最好注意要用溫熱開水沖泡這款是用許多天然漢方材製成的顆粒粉末但不會有苦苦的中藥味居然是甜的我都會在每次擠奶前半小時沖泡來喝舀五匙的粉末加100cc的溫熱水甜度剛剛好自己使用後非常滿意也很感謝營養師的貼心服務如果有早點認識孕哺兒早點開始吃初期就不用那麼辛苦了有關母乳餵養及商品問題都能詢問還好有孕哺兒讓我在哺乳後期這麼順利也推薦 mamacare.tw 給需要的媽媽們更多追奶的方法及最佳黃金時機,可以看這篇：追奶多久擠一次?把握追奶黃金3時間及6方法! 產後營養品推薦 哺乳營養品推薦 哺乳卵磷脂 哺乳卵磷脂推薦 卵磷脂哺乳 媽媽茶 哺乳茶 媽媽飲品 母乳 哺乳泌乳茶發奶發奶食物
