此篇轉自JulianWu的粉專 貼文連結第一胎的追奶慘痛經驗第一胎時我一直到生完10天才開始有點奶,後來很認真的補齊各種營養品後,最多一次可以擠出500cc的奶! 第二胎提前準備有差!奶量激增第二胎比較有經驗了,從孕期就開始準備,還沒出月中時一次就能擠出250cc!護士說她拿著我的奶瓶去其他房巡診時,別的媽媽還很羨慕為什麼我的奶可以這麼多認識我的人應該都知道在哺餵母乳這件事情上,我除了是頭乳牛之外,還很幸運的擁有順順的體質. 今天,想跟大家分享我懷孕到哺乳吃的營養品有哪些： 孕期-活力媽媽孕哺綜合維他命這罐我從懷孕吃到產後孕期間足量葉酸有助寶寶發育,還有DHA、鈣、鐵等營養素懷孕期間和產後都容易疲倦,補充這個會讓精神好很多! 我們家哥哥從小體重就一直在前段班,才4個月就長到8公斤而弟弟出生3620,才剛出月中就快5公斤!他們從在肚子裡到出生後的營養都是來自媽媽,很多人都問我還有怎麼樣可以奶量充足又順利? 哺乳期-活力媽媽哺乳輕鬆組活力媽媽卵磷脂這是我解決塞奶的法寶,每天照三餐各吞一顆,不怕塞到石頭奶,1200mg是卵磷脂裡劑量最高的,對付塞奶很有感. 汝倍多葫蘆巴膠囊身邊很多媽媽們都很怕喝補湯,為了孩子又只能捏著鼻子硬吞,這款是膠囊,融合很多發奶的配方,吃起來很輕鬆便利,是取代湯湯水水的好選擇! 活力媽媽葫蘆巴茶這是我覺得最迅速有感的產品,無咖啡因又低熱量,當作飲料喝,母乳量增加的超快!其實只要吃對營養品、多喝水、勤擠奶,一定可以全母奶成功!我的方法提供給妳們參考,希望妳們能哺乳順利喔! 分享自JulianWu的粉專貼文連結：https://www.facebook.com/julianwu.777/posts/10160305274412262
