▲兒童憂鬱症有許多細節需經由兒童精神科醫師評估,但通常兒童的行為是反應出他的需求,師長若有觀察到孩子長時間異常,需多關並想辦法改善.﹝NOW健康游庭語/台北報導﹞學期就要結束,回想這學期以來孩子的言行舉止,是否有和之前不同?如果孩子出現討厭學校、總是說自己沒朋友、覺得孤獨、感到自卑等,是時候多關心孩子的情緒狀況了!根據2021年2月情感疾患期刊（JournalofAffectiveDisorders）中的韓國社區研究分析,厭惡學校、孤獨、自我憎恨和自卑是兒童憂鬱症狀的核心現象,宜注意上述情形,幫助孩子適時尋求支援協助. 憂鬱症表現各年齡層不同孤獨、自卑是兒童憂鬱常見症狀憂鬱情緒往往有多種表現,不同的年齡層隨著其生活樣態和身心發育,顯現的特徵會有所不同,例如,易怒是青少年常見的憂鬱症表現.為了找出兒童的憂鬱情緒表現,韓國學者於2007年至2010年期間在韓國天安市（人口約60萬的中等城市）進行神經發展疾患篩檢研究.該研究收集了10,233名6至12歲的小學生調查樣本,使用兒童憂鬱量表（Children&39;sDepressionInventory,CDI）進行篩檢.受試者的平均年齡為9.3歲. 分析結果發現,孤獨、自我厭惡、厭惡學校和自卑是兒童憂鬱情緒最核心的表現.另外,學業困難（學業成績下降）、難過（哭泣）、自卑（打架）、自我厭惡（負面身體形象）、缺乏愉悅感（厭學）、悲傷（孤獨）、不愛上學（缺乏友誼）等的權重明顯高於其他. 孩子若出現情緒困擾周遭大人應用對方法引導衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明,兒童如出現情緒困擾,通常不是單一因素,這牽涉孩子本身的天生氣質、個性及與周遭的互動行為,如比較內向敏感的孩子,所表現的退縮行為讓大家比較不敢找他玩,他們與同學的互動往往也比較被動,因而感到孤單. 陳質采提醒師長,幫助孩子首先要覺察這樣的現象,避免惡性循環,如功課不好的學生問問題時,很容易被回應：「這題好簡單,你怎麼不會呢?」這樣的對話對孩子並沒有幫助,反而讓他陷入自卑的情緒.因此需了解孩子學習的問題所在（是注意力不夠?還是基礎不佳?）與孩子一起討論出解決辦法或具體的步驟、策略.有些孩子不太能說出自己的困擾,這可以從日常互動中鼓勵孩子多說出自己的感受,如製造親子或師生的共處討論時光,讓孩子自在的分享他的生活、想法與感受. 積極預防為上策建立良好行為模式、紓壓方式董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,兒童憂鬱症有許多細節需經由專業的兒童精神科醫師評估,但通常兒童的行為即是反應出他的需求,師長若有觀察到孩子長時間異常的情緒反應（如：無端的哭泣、負面思考、成績突然退步許多、易怒、拒學）,需關注孩子及想辦法改善. 從上述研究中更能發現,積極的預防應該是從建立好的行為模式中做起,包含讓兒童了解到憂鬱症相關的資訊,使他能同理周圍一些困擾的同學、朋友.也需建立兒童的社交技巧,包括：打招呼、分享、輪流……,這些技巧可以幫助兒童與人互動. 另外是積極養成好的紓壓習慣（如：運動）,並建立自我照顧的概念（如：覺察自己的身體狀況後願意和師長說、允許自己和他人的看法有不同）.葉雅馨也推薦心理衛生中心的官方Instagram（＠dailymental.tw）,上面有許多圖文可以和孩子分享,幫助他們更認識心理健康的概念.來源：孩子也有情緒困擾!別輕忽兒童憂鬱情緒核心4大表現出處：NOW健康延伸閱讀：比同年級最矮同學還矮7公分!就醫檢查腦部竟有6公分腫瘤,嚇壞爸媽兒童矯正牙齒一定要拔牙嗎?把握黃金期免拔牙,常見迷思一次解答!7歲兒身高僅108公分、6歲女童高到140公分…兒童長太快、太慢是警訊、速送醫
