以前看過網友分享5pmproject簡單來說就是把起床時間訂在5點讓自己有更多的時間做自己想做的事現在已經連續一年我都會讓自己早起起床後做做伸展給自己倒杯鮮奶看一下書才去工作規率生活的感覺真的很好最近的早晨都把時間留給書本跟鮮奶為什麼不是咖啡因為擔心牙齒會變黃哈哈哈再加上也不是很喜歡咖啡的酸苦味所以常常都是喝鮮奶或豆漿來當早晨的飲品最近特別喜歡紐牧然鮮奶很剛好的奶香滑順冰涼的口感正好適合早晨喝起來清爽沒有負擔的感覺好像比較少人知道希望更多人知道他很好喝😌慢慢的喝完一杯後再看個幾頁的書就可以準備工作去了對我來說這段時光超級紓壓也在工作以前爭取到個人的時間習慣後早起也沒那麼累了大家也可以試著早起做自己喜歡做的事會發現生活變得很豐富~
