嬰幼兒時期,骨骼中的鈣質每年會完全汰舊換新一次,充足的鈣質補充,是寶寶健康成長的關鍵.1.此階段需要大量的鈣質以發展骨骼成長因此,一旦缺乏鈣質,就容易罹患佝僂症,骨骼會變軟、變形,致使骨骼無法支撐身體重量,身材會比同年齡的人來得更加瘦小、生長遲緩.2.鈣質與神經調節功能有關如嬰兒鈣質吸收不足,容易在夜間出現盜汗、夜間驚叫啼哭的症狀.3.兒童正是長牙階段缺鈣將會導致牙床內質無法達到足夠的堅硬程度,而且也會造成生牙時參差不齊或上下牙咬合不正,在咀嚼食物時牙齒因不夠堅硬,無法抵抗咀嚼時的磨損,容易發生牙齒鬆動、崩塌、甚至脫落.4.鈣質控制飲食中蘊含營養素進入細胞膜的能力胃中的消化液含有大量的鈣質協調吸收營養素,如果缺鈣,可能會有食慾不振、免疫功能下降的情形發生.本文由<常春月刊>授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章延伸閱讀：吃豆腐補鈣?營養師示警「這幾款」只會胖鈣含量最高豆腐曝優格含「1成分」對免疫功能有幫助,還補充鈣質防骨鬆
