兒童免疫系統尚未成熟,容易受細菌和病毒侵害,常見呼吸道症狀：鼻竇炎、過敏性鼻炎、感冒如何區分?鼻竇炎一定要用抗生素?抗生素3大正確觀念,避免副作用.想增強免疫力抵抗威脅,營養師來破解迷思,調整健康體質快速目錄：一、鼻竇炎、過敏性鼻炎、感冒怎麼區分?二、抗生素3個正確觀念,出現副作用怎麼辦?三、一定要用抗生素?符合急性鼻竇炎3種狀況四、兒童想增強免疫力?先打破5個迷思一、鼻竇炎、過敏性鼻炎、感冒怎麼區分?因兒童免疫系統尚未完全發展成熟,在成長過程中,容易受到細菌感染和病毒侵害,常常面臨呼吸道疾病.兒童常見呼吸道症狀：鼻竇炎、過敏性鼻炎、感冒,該如何區分呢?鼻竇炎●病因：鼻竇炎是鼻腔內鼻竇發炎導致的疾病,通常是由細菌、病毒或真菌感染.●症狀：濃稠黃綠色鼻涕,伴隨鼻塞、臉頰悶痛和頭痛、口臭.●治療：抗生素和類固醇鼻噴劑治療,利用適合的吸鼻器幫助孩子清除鼻涕、或使用噴霧機吸入蒸氣濕潤鼻子,以舒緩不適.過敏性鼻炎●病因：過敏性鼻炎是因吸入過敏源,如花粉、室內黴菌、塵蟎、寵物皮屑引起發炎反應,對一般人無害.過敏與體質有關,造成鼻黏膜對刺激因子 ( 如濕度、溫度改變)過度敏感而產生症狀.需長期調理.●症狀：透明鼻水,伴隨鼻塞,頻繁的打噴嚏,鼻子癢反覆揉鼻、眼睛癢、黑眼圈.●治療：避免接觸過敏原、勤勞打掃居家衛生和除溼、臨床上醫師會開立抗組織胺藥物、類固醇鼻腔噴劑等.感冒●病因：感冒是由呼吸道病毒引起的病毒性感染,包括鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒等.●症狀：白色、黃色鼻涕,伴隨鼻塞、喉嚨痛、乾咳或有痰、輕微發燒●治療：以緩解症狀為主,包括休息、飲食調整、多喝水、退燒藥、止咳藥等症狀緩解藥物.輕微的病毒感染,1-2週內可自行痊癒.家長可以多鼓勵兒童表達身體不適的症狀.若高燒至39度,感冒病情突然惡化,建議及時就醫,遵從醫生的診斷和治療,減輕不適感.二、抗生素3個正確觀念,出現副作用怎麼辦?兒童生病,醫生可能會開立抗生素.但抗生素只能殺細菌,同時會殺死腸道內的好菌,但不能殺病毒.大多數的感冒是由「病毒」引起的急性呼吸道感染,在特定情況下,也有可能是細菌感染.這時抗生素才能發揮殺細菌的作用.但抗生素若使用不正確,容易產生抗藥性.需遵守以下3不原則：1.不自行購買：應遵照醫師判斷,選擇適當的抗生素,不要自行至藥局購買抗生素.2.不主動要求：許多人會把抗生素當成消炎藥服用,造成身體負擔和副作用.且抗生素會殺死體內正常細菌叢,導致失衡,免疫力反而降低. 3.不隨便停藥：需依醫師指示按時服用抗生素,並完成整個療程,切勿因症狀有所改善而自行停藥,以免產生細菌抗藥性.抗生素副作用吃完抗生素約2-3天,有些人可能會產生副作用,若出現紅疹、搔癢、紅腫、嘔吐、嚴重腹瀉,立即停藥並就醫.吃抗生素禁忌避免和含鎂、鋁的制酸劑、止瀉藥、牛奶、鐵劑一起服用,會降低抗生素的作用,最好相隔2小時再吃.三、一定要用抗生素?符合急性鼻竇炎3種狀況細菌感染也不一定要馬上吃抗生素,身體的免疫力還是有機會自己把細菌清除,不藥而癒.美國小兒科醫學會提出,診斷急性鼻竇炎並開立抗生素,需符合下列3種狀況：1.黃鼻涕持續10天以上2.鼻涕倒流造成咳嗽10天以上.3.黃鼻涕只有3天,但是有高燒攝氏39度,且感冒病情突然惡化.如果符合其中一項,醫生才會考慮使用抗生素,協助病人對抗細菌威脅.四、兒童想增強免疫力?先打破5個迷思每當使用抗生素,都會對體內的腸道細菌造成破壞.從嬰兒時期開始,我們的體內逐漸建立起細菌叢生態群,這些菌群有助於啟動免疫功能.然而,濫用抗生素可能會影響腸道中有益菌的平衡,進而引發腹瀉等消化問題,同時也可能導致免疫力下降.保護兒童免疫系統是預防疾病的關鍵,想增強小朋友免疫力,先破解以下5個迷思：破解NG迷思：打造無菌環境孩子不能完全在無菌的環境,這樣一旦感染會非常嚴重.多去大自然接觸細菌,反而可以提升免疫力.但盡量避免人多聚集的地方,通常病毒透過人互相傳染,陌生人使用過的餐具一定要消毒,少用手碰眼鼻口也很重要.破解NG迷思：洗熱水澡殺菌皮膚跟毛孔是抵抗外在環境的第一道防線.洗澡時建議用中性的清潔用品,不建議沖太熱的熱水,反而把皮膚的油脂洗掉,破壞保護層.破解NG迷思：不能吃中藥材用對中藥材能提升抵抗力,但兒童的消化系統比較弱,建議稀釋過後再服用.但一定要聽從中醫生開立的藥方,勿採信偏方.破解NG迷思：有動有流汗就好建議戶外運動,要曬太陽,但不能在正中午,避免太熱中暑.促進維他命D吸收,幫助成長發育.破解NG迷思：多喝雞湯、魚湯營養多均衡的飲食才是重點,魚肉蛋奶豆、蔬菜水果、堅果類、油酯類需多方攝取,幫助增強兒童的免疫力跟抵抗力.大環境中看不見的細菌和病毒很多,從小為孩子健康打底很重要!均衡攝取營養,充足的睡眠,和適度運動,每天持之以恆,調整健康體質. 卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名 )
