你和另一半的關係好嗎？別讓孩子成為父母的「情緒配偶」｜蔡宜芳心理師

當孩子出現問題行為時,你和你的另一半關係還好嗎?他是「神隊友」,你們總能同心協力的處理孩子的問題,若對於孩子的看法不同,也能理性溝通；抑或他是「豬隊友」,總是扯你後腿呢?我覺得另一半不是神隊友沒關係,但至少他不能是豬隊友,他不要總是扯你後腿,可以練習當個旁觀者就好,尊重你的管教,而非破壞你的管教方式.例如︰你和孩子約定每天玩電腦半小時,半小時後,你把網路關掉；結果孩子去求爸爸,爸爸居然就把網路打開了!當你們管教態度不一致時,孩子自然會見縫插針、柿子挑軟的吃、喜歡找好說話的那方,久而久之,孩子和好說話的那一方就形成了「聯盟」,共同對抗另一方-這是家族治療中提出的「三角關係」.有一對夫妻關係很差、貌合神離.結婚後沒多久,兩人因為小事激烈爭執、針鋒相對,太太跑回娘家訴苦.之後,丈母娘打電話來指責先生的不是,讓先生心裡非常不舒服,娘家介入夫妻關係,讓問題變得更複雜.他們有一個孩子小迪,是個小六的男生.當孩子上國中之後,兩人之間就不太吵架了.平時不太講話,發生事情時則時常冷戰.小迪不喜歡家裡的肅殺的氣氛,也不喜歡媽媽對自己很兇.放學後,他常常和同學留在學校打球、聊天,拖到天黑了才回家.回家後,小迪也不想寫作業,常常打電動到半夜.媽媽看到孩子這個樣子,好說歹說也沒用,就對小迪大聲咆哮.小迪後來乾脆跑到同學家打電動,好幾天不回家.爸爸不認為小迪的狀況很嚴重,爸爸覺得︰「誰小時候不喜歡打電動、誰沒有叛逆過?」爸爸覺得是因為媽媽太兇,才讓小迪想離家出走.小迪覺得媽媽管得太嚴格,自然就靠向爸爸；當媽媽關網路,爸爸拗不過小迪的哀求,偷偷再把網路打開.而爸爸認為小迪的問題沒什麼大不了,媽媽覺得自己孤軍奮戰,只好回娘家訴苦.這一次,阿姨也來找小迪了,小迪喜歡阿姨買好吃的東西給自己吃,但阿姨跟媽媽一樣囉嗦、說一些「要認真讀書以後才有前途」的無聊話.丈母娘則是指責爸爸沒有盡到管教的責任,小迪今天才會變成這樣.當夫妻關係時常發生衝突或陷入僵局,往往會不自覺得拉進第三者來降低關係中的焦慮,而形成MurrayBowen家庭系統理論中所說的「三角關係」（relationaltriangles）.如同文中的小迪和爸爸共同對抗媽媽.研究發現,當夫妻之間的婚姻滿意度越低,孩子越容易在夫妻爭吵時涉入其中,而形成三角關係.根據研究指出,孩子可能會以下列四種不同的方式,形成親子間的三角關係.1.跨代聯盟︰孩子變成父母的「情緒配偶」父母之間若時常爭執,父或母向孩子訴苦、試圖拉攏孩子,甚至希望孩子能選邊站.有些孩子夾在中間覺得不知所措,對另一方感到罪惡感.也有些孩子和某一方形成心理同盟,例如：孩子和父親同仇敵愾的認為母親外遇背叛了家庭,孩子覺得父親很可憐,母親很可惡.久而久之,孩子可能也會覺得自己不能離開父親、心疼父親.這樣的孩子長大後,可能凡事都以他人的需求為優先,替他人著想而犧牲自己；認為唯有被他人肯定,自己才是有價值的,導致低自尊.當孩子也進入婚姻,可能會對婚姻有強烈的恐懼及不安全感,害怕重蹈父母的覆轍；或對於性別產生偏見,像是認為「男人都不是什麼好東西」.2️.親職化︰孩子成為「小媽媽」面對父母的衝突或缺席,孩子開始盡力做個「乖孩子」,把自己份內的事情做好,不讓父母操心.有些孩子會開始承擔更多的家務、照顧弟妹,甚至中斷學業、打工賺錢幫忙還債,甚至照顧生病或失能的一方（如生病臥床、酗酒、失業）,變成了父母的父母.而在華人文化中,親職化的孩子可能反而是被讚揚、肯定,像是被讚美是「孝順的孩子」、「長姐如母」.孩子身心發展未成熟的狀況下,被迫提前長大,承擔超過自己所能負荷的壓力,導致這些孩子長大後,可能習慣壓抑或忽略自己的需求.3️.攻擊式迂迴（代罪羔羊）︰孩子被認為是「小惡魔」當父母持續衝突時,孩子若出現問題行為,父母就能聯合起來共同處理孩子的問題,而轉移夫妻原本婚姻的衝突.而孩子可能也會相信自己是不乖、有問題的孩子,形成負向的自我應驗預言（self-fulfillingprophecy）,而做出更多偏差行為.孩子的小問題,可能被放大為嚴重、叛逆、故意的狀況,使得親子衝突越發強烈.4️.支持型迂迴︰孩子變成「小病人」面對父母持續的衝突,有些孩子表現出體弱多病、無能的樣子（如懼學、憂鬱症…等）,使得父母忙於照顧孩子,而無暇繼續發生衝突.因此,這些孩子的病痛很難真的好起來,而父母則更有理由擔心孩子的身體狀況.這麼一來,形成惡性循環.你和另一半及孩子,有上述這些狀況嗎?其實,最重要的是父母的「自我覺察」,你有發現自己有意或無意的涉入三角關係中嗎?如果你和家人已經出現三角關係,我覺得最重要的是︰回到原本最單純的夫妻關係及親子關係,夫妻之間的衝突由夫妻之間來處理,不過度牽扯到孩子、不讓孩子涉入其中.因為,當孩子與父母形成三角關係,父母就能避開原本的衝突,但孩子卻被迫承擔不該屬於他的責任,使孩子身心無法健康成長,父母也沒有機會好好處理婚姻關係.本文節錄自我的新書： 本文由 授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：當你有把自己照顧好,就有力氣好好回應孩子你為什麼不反抗?心理師談遭受性暴力3階段反應,無法逃跑有原因憂鬱症「吞噬李玟」給我們3個啟示好好哭過,才能學會勇敢和堅強