歷經催生,我們家寶寶終於在40＋2出來了催生好痛,脹奶也好痛(☍﹏⁰)尤其是剛生完的那幾天每天都被漲奶搞得痛不欲生現在到月中,護理師協助暢通後才真的活過來...能好好分享我生產後覺得必用必吃的東西：1.惠氏藻油懷孕時就在吃藻油,餵奶也繼續吃之前看其他媽媽分享DHA有助於減少產後憂鬱也可以繼續幫寶寶發展學習力2.惠氏LC40,一開始吃粉狀或膠囊型的卵磷脂都沒用QQ幸好月中的護理師推薦我這個可以預防乳腺炎,防止塞奶而且裡面的益生菌也可以幫助調整體質,提供更營養的母乳給寶寶總算擺脫塞奶有夠感動3.DHC的B群,白天吃這個比較有精神我通常都是午飯過後吃下午比較不會想度咕4.Avance膠原蛋白,很怕產後胸型不好看吃這想讓胸部維持有彈性跟膨潤5.靠得住的褲型衛生棉也很重要 因為自然產會比剖腹產惡露多,褲型很方便6.哺乳枕,大家可以選自己喜歡的材質我自己是覺得哺乳枕很必備,因為親餵或瓶餵寶寶可以躺在上面,避免寶寶吐奶另外媽媽跟爸爸?XD也可以靠在上面躺著休息以上就是我自己覺得吃了用了有感的好物分享也歡迎大家一起分享自己的孕期產後的好物(❁´ω`❁)
