寶寶幾歲開始刷牙?吃副食品後還是長牙後呢?不知道家長們是否曾擔心寶寶乳牙生長緩慢,或是蛀牙的問題.其實這都與寶寶1歲前有沒有刷牙有關!擁有一口好牙,身體的健康、外觀也會有正向影響.近年許多家長也開始注意寶寶1歲前的牙齒保健,但如何幫寶寶刷牙,寶寶該用含氟牙膏嗎?本篇一起了解關於寶寶刷牙重點與禁忌吧!目錄1. ﹝家長必知﹞寶寶幾歲開始刷牙?2. 寶寶可以用牙膏嗎?寶寶含氟牙膏挑選重點3. 如何幫寶寶刷牙?1歲前階段性寶寶刷牙方法1. ﹝家長必知﹞寶寶幾歲開始刷牙? 在1歲以前的育兒生活中,與副食品相輔相成的議題便是牙齒保健了.許多家長容易忽視1歲前寶寶需要刷牙這件事,這可能使孩子沒有養成刷牙的好習慣,在上幼稚園時也容易出現蛀牙問題,並開始害怕看牙醫.針對寶寶何時開始刷牙的問題,日本專業牙醫師德勇先生提到,建議寶寶開始刷牙的時機為「出現長牙的徵兆時」,也就是寶寶3-9個月大左右的時候.而且此時寶寶刷牙目的並不是在教導如何刷牙,而是讓寶寶體會到刷牙的快樂!那也許有爸比媽咪也會有疑問,寶寶開始長牙時就一定要刷牙嗎?我們可以透過了解寶寶刷牙的好處來回答這個問題.關於寶寶1歲以前刷牙,可以簡單提出以下3大好處： 1)刷牙可按摩寶寶牙齦,促使乳牙生長 許多家長會擔心寶寶乳牙遲到或是長牙速度慢,是不是營養不夠等等問題,其實當寶寶出現長牙的徵兆,例如牙齦下方腫脹、前齒出現白色固體以及口水分泌變多時,便可以透過正確的刷牙方式給予牙齦按摩,能刺激寶寶的乳牙生長. 2)可減緩寶寶長牙疼痛與搔癢感 在寶寶長乳牙的同時會給寶寶帶來搔癢或是疼痛的感覺,這會使寶寶不舒服而不斷哭鬧、影響睡眠,除了我們熟知的固齒器之外,刷牙也是給寶寶舒緩按摩的一種方式. 3)使寶寶體會刷牙樂趣,養成1歲後刷牙好習慣2. 寶寶可以用牙膏嗎?寶寶含氟牙膏挑選重點 在了解寶寶刷牙的好處與何時開始刷牙後,有許多家長對於1歲以前刷牙是否可以用兒童牙膏有疑問.而日本專業牙醫師德勇先生則提到,寶寶剛開始長牙時刷牙就可以用牙膏了,但並沒有一定要使用牙膏.並且如果1歲以前的寶寶要使用兒童牙膏,在含氟牙膏的挑選上就要格外注意.含氟牙膏是否比水果口味牙膏還推薦? 我們知道大人很常使用含氟牙膏,那1歲以前的寶寶適合使用嗎?德勇先生建議,有添加氟的牙膏雖然有強化牙齒的效果,但1歲以前的寶寶使用必須格外注意氟的濃度!建議1歲前寶寶可以使用100ppm（大約是0.01%）程度的低濃度氟素的兒童牙膏. 而對於草莓、青蘋果等等水過口味的牙膏,由於1歲前寶寶刷牙的目的在於讓寶寶習慣刷牙,培養刷牙習慣,所以兒童牙膏的挑選上孩子能買單也很重要,建議家長可以多加活用此類兒童專用牙膏,培養孩子的刷牙興趣.此外,日本專業牙醫師德勇先生對兒童牙膏選用也提出相關建議,可列出以下挑選重點： 1) 不選擇添加發泡劑成分的牙膏 此處的發泡劑是指一種化學名為十二烷基硫酸鈉（Sodiumdodecylsulfate,SDS）的常見表面活性劑,常添加於洗潔精、肥皂、沐浴乳等具有清潔功能的產品.由於大多數的寶寶不太習慣嘴裡有泡沫,以及含發泡劑的成分可能會使寶寶嘴唇紅腫,出現蕁麻疹等等的皮膚過敏反應,應該要避免選用此種牙膏.2) 不選擇需要漱口的潔牙用品 由於寶寶在1歲以前還不能熟練的漱口,為避免嗆到等風險建議不要選用需要漱口才有清潔效果的產品,例如漱口水.3) 不選擇食用有害的牙膏 由於寶寶上不能熟練的刷牙並且漱口,常常會發生誤飲誤吞的情況.請家長務必選用即使寶寶吃下去對身體也無害的牙膏,可挑選嬰幼兒專用牙膏.4) 不選擇添加研磨劑的牙膏 寶寶剛長出的乳牙相較於大人的牙齒來的柔軟且脆弱,研磨劑可能傷害到寶寶牙齒的表面.請家長在選用寶寶牙膏時可選擇不含研磨劑的牙膏.5) 選擇孩子喜歡的牙膏味道 1歲以前的刷牙目的是讓寶寶能夠對刷牙這件事感到有興趣,故建議家長可以選擇寶寶喜歡的味道的牙膏,並避免太過刺激涼感的薄荷味.切勿讓寶寶產生討厭刷牙的感覺.3. 如何幫寶寶刷牙?1歲前階段性寶寶刷牙方法 在了解寶寶何時開始刷牙、牙膏的選用建議與注意事項後,我們正式進入刷牙的環節.對於如何正確的幫寶寶刷牙,德勇先生將嬰幼兒刷牙方法以「1歲以前」與「1歲以後」來做區分.「1歲以前」：讓孩子愛上刷牙 1歲以前的寶寶飲食習慣為母乳、配方奶粉以及副食品.由於大多是未經過調味且不含糖的食物,故蛀牙的機率比較低.而牙齒的生長,1歲前的寶寶乳牙才剛長出,較軟且脆弱,不建議過度清潔.此外,1歲以前的寶寶在咀嚼吞嚥等口部動作較不熟練,建議家長不要太過於要求寶寶的刷牙動作是否標準.此時刷牙的目的在於讓寶寶對刷牙有認知且有興趣.用軟紗布取代牙刷 在1歲以前寶寶刷牙的第一步,建議使用軟紗布而不是較堅硬的塑膠刷來清潔牙齒.由於寶寶以往只接觸液體類的東西進入嘴吧,突然一個物體進入嘴吧可能會導致寶寶害怕或是產生厭惡的反應印象. 「1歲以後」：讓孩子學習清潔牙齒 1歲以後的孩子的飲食習慣將變得較複雜多樣化.也開始會吃含糖的食物,故蛀牙的機率開始增加.而此時的牙齒大部分也長得較齊全.對於口部的活動,例如漱口等也比較熟練,這時刷牙的目的應該以預防蛀牙來讓孩子學習如何正確有效的清潔牙齒. 點我看!粥寶寶副食品推薦菜單100%營養美味又健康! ﹝📙推薦閱讀﹞除此之外,媽咪還想知道……家長救星!寶寶不愛刷牙怎麼辦?日本牙科專家推薦木醣醇的5個好處!寶寶固齒器何時用?盤點固齒器的3大好處與挑選重點!寶寶1歲半開始這種牙齒易有蛀牙前兆!日本牙醫師預防寶寶蛀牙的4大對策! 參考資料﹝歯科医監修﹞赤ちゃんの歯磨き粉デビューはいつから?すすぎ不要や研磨剤なしなどおすすめも紹介
