孕育生命是無比神聖而美好的過程,小編理解每位媽媽在這段期間的需求和感受.在孕期及哺乳期間,女性的身體會經歷一系列的變化.選擇合適的內衣和內褲成了至關重要的一步,如何在孕期和哺乳期間都能保持優雅舒適?孕期的身體變化與需求孕期是女性生命中最美麗、最奇妙的時期.每位媽咪都會經歷無數的身體和心靈變化,每一天都會有新的感受和需求,特別是胸部和下腹部.隨著身體的變化,懷孕大約期3-4個月後,許多媽咪可能就會開始感受到胸部脹痛,此時選擇合適的孕期胸罩和哺乳胸罩至關重要.媽媽的變化與選擇：媽咪在孕期會奇妙地發現自己的身體每天都在經歷變化,特別是胸部在16-22週後會開始分泌初乳.隨著越接近生產的孕後期,需多媽咪會覺得胸部腫脹感越來越明顯,選擇一款合適的內衣對於舒適和健康至關重要,國際認證泌乳顧問-吳芃彧教你挑選內衣的重點到底是什麼呢?孕期身體變化與需求­­­—身心的呵護­孕期因激素的變化初期乳腺生長,有些媽咪胸部會變得比原先更大,16-22週後乳腺細胞開始分泌初乳.因乳房尺寸會有所改變,所以選擇空間上能夠容納與替換水餃墊的內衣,可方便挑整尺寸與舒適度,產後亦可替換成溢乳墊防止溢奶,以確保最大程度的舒適和支持.並且選擇無鋼圈或軟鋼圈的胸罩,尤其是在中後期,這不僅可以防止壓迫和變形,還能為媽咪帶來輕盈自在的感覺.優質的材質可以確保內衣具有良好的吸汗、透氣和彈性功能,這對於孕婦來說尤其重要.全罩杯的設計可以更好地包覆乳房,防止外擴,並提供足夠的穩定性與保護.孕產婦知識補給-如遇乳腺炎或石頭奶該如何預防與舒緩?媽咪最擔心的就是乳腺炎和石頭奶,該如何減少這些問題的發生呢?讓國際認證泌乳顧問-吳芃彧提醒媽咪們,注意事項與舒緩方式喔!乳腺炎的舒緩方式：1.冷敷或冰敷：對患處進行冷敷可以減少腫脹疼痛的感覺.2.輕柔的排出乳汁：可透過親餵或輕柔擠奶,排出一小部分乳汁至舒適為止,避免過度刺激.3.不加壓按摩或擠壓患處：以免加劇炎症.4.重新檢視哺乳狀態：評估奶量是否過多,及飲食是否需要調整.5.及時就醫：若24-48小時內紅腫、熱痛沒有消除,應尋求醫生的建議並評估是否需用藥.石頭奶的舒緩及預防方法：１.冷敷冰敷：冰敷可以舒緩症狀.2.輕柔擠出奶水：透過親餵或輕柔擠奶,有助於緩解不適. *小提醒-良好的哺乳計畫非常重要：諮詢專家:懷孕後期即可諮詢專業人士,如婦產科醫師或泌乳顧問,了解並規畫適合自己的哺乳方式,如:是否哺餵母乳、如何哺餵母乳、親餵、擠奶瓶餵等.親餵：此舉可避免乳汁積壓,有助於石頭奶的消散. 產後及早練習親餵和擠奶：這有助於石頭奶的情況下,乳汁能排出. 放鬆心情：找到紓壓的管道和建立支持的資源,避免壓力加劇症狀.肌膚接觸：與寶寶的皮膚接觸可促使乳汁排出的賀爾蒙生成,減少塞奶的機會.其他注意事項（一）內衣材質與功能性優質的材質可以確保內衣具有良好的吸汗、透氣和彈性功能,這對於孕婦來說尤其重要.全罩杯的設計可以更好地包覆乳房,防止外擴,並提供足夠的穩定性.其他注意事項（二）肩帶與彈性的重要性肩帶的寬度和鬆緊都應該可以調整,以適應孕媽咪的不同需求!選擇具有良好彈性和包覆力的內衣可以確保媽咪在孕期能夠保持舒適和愉快的心情.如何選擇合適的托腹褲與孕婦內褲?每位母親都希望在孕期能夠得到最大程度的舒適和包覆,並且希望她的寶寶在腹中能夠得到最好的保護!對於需要長時間站立的孕媽咪,懷孕4-5個月時就應開始使用托腹帶,以分散背部壓力與腰部加強.由於孕期的私密處會有更多的分泌物,因此在選擇孕婦內褲時,材質的選擇要格外小心,有三個秘訣和三種款式可以在選擇孕婦內褲時參考.1.材質的重要性:對於孕媽媽們來說,內衣的材質非常重要.抗菌材質、透氣、吸濕排汗和親膚無刺激,這些都是她們在選擇內衣時會考慮的因素.這些特性不僅能提供更好的舒適度,也能減少媽咪在孕期漲奶期間穿著上的不適感.2.彈性與舒適度:隨著身體的變化,彈性也成為了一個重要的考量點.一個有良好彈性的褲頭和面料,可以隨著孕媽媽的身體適應,提供足夠的包覆性,同時也不會過於緊繃.3.完美包覆的必要性:孕期下盤變得比較厚實,因此能否安心的包臀會直接影響到舒適度與心情.一個好的內衣褲,應該能夠完全包覆下盤,給予媽媽們安全和舒適的感覺. 針對這些需求,有三種款式的特別適合孕媽咪：1低腰舒適：對於那些怕肚皮悶熱的媽咪,低腰款式是一個很好的選擇,這種款式不受孕肚大小限制,而且交叉設計的褲頭可以提供額外的穩定性.2.高腰包覆：如果低腰內褲會覺得勒肚的媽媽,高腰款式很適合你唷!相比托腹褲更為自在、好穿脫,也有包覆的安全感!3.托腹褲：此款式結合了內褲和托腹帶的優點,對於腰、背需要輔助的媽媽非常友善,除了可以避免托腹帶摩擦肚皮,還能溫柔的以斜上方向包覆力,給予更多的保護與減少腰部負擔.華歌爾寶貝媽咪系列新品,門市專家幫你挑!新手媽咪不知道怎麼挑選嗎?華歌爾寶貝媽咪系列新品專為孕婦和新媽媽們打造,華歌爾門市都有專業的服務人員,專門打造寶貝媽咪系列新品,可以前往各大百貨公司詢問專員,現場量身更能選到適合的產品與尺寸!寶貝媽咪系列新品：日本進口精品：高質量的選擇高品質的材質,細緻的工藝,為您提供無與倫比的舒適度與保護,高級質感讓每位媽咪都值得擁有最好的.全方位呵護：產前產後兼用內衣與內褲選擇適合的孕期內衣對於預防乳腺炎、石頭奶等問題至關重要.華歌爾產前產後兼用內衣具有良好的包覆力、防外擴性,並能透氣吸汗,保持肌膚乾爽,而產前專用內褲則注重包覆性,為媽咪的安心提供多一層保障.孕期必備：三款兼用內衣＋托腹褲華歌爾精選了三款兼用內衣和一款托腹褲,每款產品都經過精心設計,無論是材質、彈性還是包覆,都能滿足不同需求,帶給您全方位的呵護.現場還有寶寶的包屁衣可以一起準備,一起累積滿額禮,50cm-60cm的新生兒寶寶就找得到尺寸!趁此機會,選擇最適合媽咪與寶寶的產品,享受這段美好時光吧!愛媽咪獻馨意4/25-5/12(百貨限定)購買正品8000省120012000省2000—-------------------------------------------新客歡迎禮優惠折300消費再送貼身衣物手洗精60ml(數量有限,送完為止)母親節優惠https://lihi.cc/m2f4k新品型錄https://lihi.cc/BJlkV鄰近據點採購去https://lihi1.cc/NcAUt*實際活動以各百貨為主專家僅提供衛教知識國際認證泌乳顧問-吳芃彧營養師(PengyuhWu,MS,RD,IBCLC)現任/ ●營佳營養諮詢中心營養門診部主任 ●禾馨醫療國際認證泌乳顧問 ●好心肝門診中心營養師 ●中華民國營養師全國公會聯合會營養品質暨權益促進委員會婦幼組委員經歷/ ●國際認證泌乳顧問委員會台灣區國家代表人 ●著作:安心懷孕育兒百科(上)(下)學歷/ ●美國佛羅里達州立國際大學兒童營養學程認證 ●美國佛羅里達州立國際大學營養學碩士 ●台灣國立師範大學人類發展與家庭學系學士畢
