2023年的8月, 我們家三寶-菲菲成為家庭的新成員.我們從一家四口晉升成一家五口, 我和老公也從雙寶爸媽晉升為三寶爸媽.這樣的轉變, 菲菲出生後在月中時還沒感覺有什麼特別大的變化,產後住月中最好的也是這樣,有專業人員幫忙顧小孩, 完全不用應付嫩嬰需求, 爸媽只要全心顧好自己或現在的生活就好.感情和生活上, 相對已經熟悉雙寶生活而不太會有不同意見的摩擦或歧見.生活上還是充滿粉紅泡泡般的幸福.但出了月中後, 粉紅泡泡似乎像被現實大力的戳破一般, 家庭和夫妻的大挑戰才正式開始.絕對不要說出"你們不是經歷過前兩胎了嗎,這次有不同嗎"或者"有以前的經驗,現在應該很輕鬆"這樣的話, 畢竟沒有親身經歷, 絕對不會知道"當生活中多了一個成員,就已經打破了原本的生活規則"而打破了這樣的生活規則, 就會需要夫妻帶著其他小小成員一起改變.也因此當有一個成員的增加, 生活的這幾個月, 就會是夫妻非常考驗感情以及磨合挑戰的開端(白話說就是會不會離婚的啟端).是的, 一直表現出或給大家感覺是非常好的模範夫妻的我們, 在菲菲回家後, 也面臨了這項大挑戰.甚至真的都把離婚協議條件都寫好在standby.不過當然不是鼓勵大家一言不合就離婚, 而是當面臨這樣的困境時, 夫妻怎麼互相扶持突破窘境.1.不得不提的還是產後賀爾蒙女性在產後, 賀爾蒙突然的劇烈改變, 非常容易讓產後媽媽產生憂鬱,自我否定,情緒低落,無價質感和焦慮等情緒.這次生第三胎,看似樂觀的我,相對過往的產後狀態,我也面臨到賀爾蒙改變的產後憂鬱這個大魔王.而這個大關卡,除了媽媽要學習不要太鑽牛角尖(不要一直挖真相或有高標準),也要學習適度的情緒釋放.給自己一個沒人的環境沉澱心情,試著想當鑽牛角尖時,還有什麼解決的方向.就舉例來說,當大女兒在開學的兩星期內,總是需要不斷的被叮嚀寫作業或整理書包,但總是忘記時,憂鬱情緒就會讓媽媽感到沮桑,覺得怎麼女兒都教不會,以及焦慮,擔心這樣是不是孩子有什麼狀況.冷靜思考後,對於要求的方式從一直不斷叮嚀嘮叨改變為和大女兒思考他能力所及可做的範圍並畫下計畫表按表操課試試看.就可以把原本焦慮和沮桑的感受平撫.2.生活作息的調整嫩嬰,真的是socute~~~但半夜因為肚子餓要討奶, 有需求要哭泣讓媽媽每天都只能睡不飽,迷人帶電的雙眼變成一雙充滿熊貓般的黑眼圈疲累眼, 就是有著超人般的體力, 一兩個月下來, 就很容易因為睡不飽,充斥著看任何事情都不順眼憤怒情緒.所以絕對不要讓一個睡不飽的媽媽還要很累的去做許多大小事情的決策, 而當自己非常疲累時,要適當的提出休息需求, 才可能讓自己不被疲累而散發出憤怒情緒.3.對於老公的期待對,這階段對於老公一定會有所期待, 畢竟因為產後賀爾蒙導致的無自信感, 會期待老公可能透過日常的自動自發, (比方主動的在特殊節慶給予禮物或表達愛你的感受,亦或者在家事上可以不需要任何請求而自動自發的自己幫忙做)過度理想的神隊友想像(本身就是神隊友但希望他可以好又更好的過度期待)然,兩個人終究不可能永遠都在猜測對方心思而永遠滿足對方的需求,所以這階段老公根本就是首當其衝的遭受我大小砲火的轟擊.ps真心感謝我有個願意忍耐我的好老公當然即便他脾氣再好, 經常性的面對我無理的大小砲火轟擊, 人的本性就是很明確"當我受到攻擊,我也不想受傷太嚴重,必然會有一定的反擊"而通常等到老公的反擊, 都已經是兩個人吵得不可開交,砲火猛烈的時刻,此時此刻也是吵到上演要決裂的戲碼.但還好真心感謝＂鄧惠文醫師＂經常性的發出經營婚姻的文章,我和老公都透過文章中的論點及範例共同檢討每次吵架的原因, 一起討論出解決生活作息的調整方向及接納彼此對於爭論事件的情緒感受.從兩個人戀愛到結婚, 結婚後從一寶到雙寶晉升到3寶, 感情上的思維也從兩個人的生活晉升到5個人的生活.有的時候我也會思考, 假如現在沒有小孩, 我們會因為沒有小孩感情更加分嗎?又或者我們或許也因為有了小孩, 雖然多了許多未知的情緒以及生活挑戰. 但也可能因為這樣的不斷嘗試溝通和為了和諧的討論, 現階段我們的內心,彼此都還是有著不可替代的地位.終究還是建議大部分的夫妻, "理性的溝通,不帶對對方有所期待的溝通,非夾雜情緒的正向溝通,以及適當的表達想法的溝通"對於面對突然或未知的夫妻挑戰, 都是很有必要的.期許~~我和老公可以一起秉持著理性溝通,換位思考以及體諒理解, 當著神爸媽攜手領著三寶,讓生活越來越好
