很久沒有發文了!沒想到我之前寫的備孕經驗分享有那麼多人感興趣郡哥個人近況就是寶寶前兩天滿一歲了!原以為剛生出來的時候最辛苦,隨著她會爬、會走更要注意😂我跟太太一直都有在計畫生二寶,希望兩個小孩年紀不要差太多最近公司健檢發現有缺鋅的狀況,正常是70-120μg/dL,我的數值在63左右想說這幾個月好好調一下身體剛好有網友留言給我說想知道吃螯合鋅有沒有用、能不能發揮功效這次實測三個月(2023/06-08)一樣有維持運動習慣,飲食不變的狀況來跟大家做個分享一、鋅還有分類型?有喔,分成酵母鋅、螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅其中螯合鋅、葡萄糖酸鋅跟硫酸鋅,是比較常見的類型下面這張圖簡單給大家做個初步了解圖片來源：鋅有這麼多好處、功效我都不知道!二、鋅的品牌挑選呈上,可見螯合鋅的吸收率是最好的,所以我就以這個方向下去找做功課的時候發現螯合鋅其實滿多品牌有的參考：補鋅不迷失：營養師指南-分析5大品牌、功效一次滿足!螯合鋅品牌推薦就是上面這三家(健而婷、亞尼活力、UNIQMAN)一一點進去看最後我選亞尼活力,為什麼呢?因為我看到這篇文,引起我的好奇心看過我之前備孕經驗談的人就知道我那時候就是吃亞尼活力的但後來忙工作忙小孩已經停吃好一陣子這次想要著重先把鋅補起來,所以想先單吃鋅試看看二、亞尼活力螯合鋅實測優點：一瓶90顆可以吃三個月CP質高一顆鋅劑量30mg一天一顆足夠、錠狀沒味道適合不敢吞膠囊的人缺點：不是片狀包裝外出攜帶不便,需要放到藥盒內只有一家門市,習慣實體通路沒那麼方便吃了到底有沒有感?有效嗎?鋅的數值有成功補起來嗎?想知道後續可看下方完整文章完整文章>>>備孕二寶但驗出缺鋅,實測吃螯合鋅三個月有效嗎?
