不論是定期接種的疫苗,或是一年一度的流感疫苗,都非常重要,能夠保護寶寶免於重大疾病的威脅.疫苗可能會引發寶寶身體不舒服,甚至發燒,導致打亂睡眠.接下來,我想跟大家分享打完疫苗該如何安排寶寶的睡眠.打疫苗對於睡眠的影響：寶寶可能會在接種疫苗後感到身體不適、施打處痠痛、情緒焦躁、和輕微發燒,這些因素可能會在短時間內影響他們的睡眠模式,導致入睡不易、睡眠頻繁中斷,然而,這些變化通常是暫時的,幾天內就會恢復正常.每個寶寶的反應不一樣：➢有些寶寶無反應,胃口好,活動力佳,心情愉悅,睡眠也絲毫不受影響.➢有些寶寶清醒時間變短,提早累,需要提早小睡,而且小睡會拉很長,一次睡3~4小時都叫不醒,晚上也睡得特別沉.➢有些寶寶會發燒,一整天易哭愛鬧,黏在媽媽身上,晚上睡覺時會每個小時起來哭鬧.接種疫苗的時間點疫苗接種可能會影響寶寶的睡眠,進而影響父母的睡眠,如果可能的話,避免在接種疫苗後安排重要事件或旅行.打完疫苗如何安排睡眠?第一天：➢如果寶寶無反應,活蹦亂跳,那麼睡眠安排照舊,不需要改.➢如果寶寶願意多睡就讓他睡,睡眠可以修復身體、提升抵抗力.➢如果寶寶很歡,睡不好,那應該是打完疫苗不舒服,這個時候不要求寶寶自主入睡,媽媽可以多安撫寶寶,協助寶貝入睡,並依照寶寶的需求漸進式地增強安撫力道.到二天：➢如果寶貝還是很嗜睡,白天小睡加總可以比平常多1~2小時,但是要注意白天不能睡太多,不然會日夜顛倒.打完針會嗜睡的孩子,可以考慮下午診或晚診打針,打完針直接長睡眠.➢如果寶寶第一天很歡,睡不好,第二天因該會好一些.第三天：症狀應該已經減緩,可以回到原本的作息.如果寶寶還是不舒服有症狀,請聯絡診所.結語疫苗能保護寶寶的健康,所以非常重要,雖然可能會干擾睡眠,但這些干擾通常是短暫的.在這段時間內,優先考慮緩解寶寶的不適,給予額外的安撫.相信在爸爸媽媽的細心照料之下,寶寶很快就康復了.如果你想了解更多兒童睡眠知識,歡迎追縱酣然的FB、IGFB https://www.facebook.com/hanransleepIG https://www.instagram.com/hanransleep/官網 https://hanran.com/
