您聽過運動按摩嗎?這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎?一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩,而且看到很多好友分享的課程中,老師大多是男性,就更讓辣媽誤以為就是如此~直到認識﹝沐木養身按摩spa/台中運動按摩﹞並且帶著大公主親身體驗之後才知道,原來運動按摩也是養身spa的一種,但他會以老師純熟的徒手按摩,結合筋膜放鬆手法,依據每個人的需求,再搭配適當的拔罐、筋膜刀等課程,為緊繃已久的身體,進行一次紓壓,緩解身體的深層壓力,非常舒服,推薦大家也試一試,會一試成主顧哦!運動按摩推薦﹝沐木養身按摩spa/台中運動按摩﹞沐木位於台中市三民路三段上,鄰近五權路與崇德路的多叉路口,也是在中友百貨斜對面,交通便利,很好找,1樓是間通訊行,沿著旁邊通道走到底再上3樓即可!備有室内拖鞋及酒精,可以噴灑後換上~沐木是採預約制,當我們到的時候,老師也已經等候著我們了呢~﹝沐木養身按摩spa/台中運動按摩﹞有2間工作室,這一間較大,有時候是夫妻或朋友同時預約進行課程,就會安排在這裡~什麼是運動按摩?沒有接觸過的人,一定跟辣媽一樣非常好奇~老師邊操作,邊為我們講解!關於運動按摩根據解剖學、肌動學來處理特定肌肉與軟組織,可針對淺層筋膜與深層肌肉去調整,幫助肌肉回復彈性,找回身體平衡!整體明亮舒服,而且相當乾淨~另一間則是獨立包廂,多了一點溫馨的氛圍~﹝沐木養身按摩spa/台中運動按摩﹞服務的項目有日式按摩及運動按摩,課程不同,價格也不相同,但都蠻親民的,而且加入會員還有優惠,可以加入LINE官方帳號,由專人為我提供進一步的服務與預約哦：lin.ee/OPykefA跟辣媽一樣從事部落客的大公主,同時還身兼學校教授的助理,責任心很重,自我要求很高,為了工作經常會有熬夜的情形,也是長時間使用3C產品的族群,因此這次我們選擇運動按摩來幫助她緩解緊繃已久的壓力~這次為我們進行課程的是一位年輕的男老師,老師的態度很親切而且相當專業,會先依據大公主填寫的「運動按摩專業評估表」來為她做分析與建議!從一些簡單的姿勢及伸展動作,來判斷大公主需要加強的部位~人體真的非常奇妙,當您過度使用它的時候,它是會發出警訊的,但現代人習慣壓抑,總是會等到無法再承受了,才會去想解決之道~運動按摩是屬於較深層的按摩,會依照每個顧客的需求客製化按摩方式,幫助緊繃的肌肉放鬆,慢慢恢復應有的彈性,進而這自己提升動作表現~經過老師的了解及評估之後,為大公主安排60分鐘的運動按摩及30分鐘頭眼紓壓課程!﹝沐木養身按摩spa/台中運動按摩﹞也有女老師,如果您真的很害羞,想要指定女老師,可以選日式按摩方案,記得要提早一天前預約哦!目前運動按摩都是以男老師為主哦老師以純熟的手技,加上筋膜刀輔助,並以適當的力道,依序進行運動按摩放鬆課程,同時會使用精油按摩乳液,感覺是非常舒服的~老師在操作的時候,也都會為我們仔細講解,辣媽看老師非常健壯,想說老師應該有在健身哦,原來老師是健身教練學習運動按摩並考照,所以更懂得人體的肌肉及經絡走向~老師也為我們分析了運動按摩與一般按摩的不同,有些傳統手法的師傅或者是有些顧客,覺得按摩就是要越大力越好,遇到結塊或較硬的部位,硬是要用力按開,結果適得其反,所以不難發現,有時候去指壓後,隔一兩天最痛~這回上完運動按摩之後,大公主說當天超好睡,而且隔天都不會有不舒服的感覺,下次辣媽也要安排一下囉!因為長時間的久坐,使用3C產品加上姿勢不良,所以腰部不適的情形比較明顯,於是老師也特別加強這一塊,老師也提到,這也是女性與男性肌肉群的不同,所以女生腰部痠痛是很常見的~也教了我們一些平常可以多做的伸展動作,幫助該部份的肌肉運動起來!辣媽從旁觀者的角度,這個姿勢一定非常舒服,老師好像很輕鬆,但其實他要做的功與出的力必須要仔細掌握,所以老師一點都不輕鬆呢~老師很仔細的為每個部位的肌群進行按壓、放鬆、伸展~為大公主的背部及頸部做拔罐肌肉調理~並沒有吸的很大力,才一下下就紅紫色,老師說大公主身體蠻累的哦,不過,還不算太嚴重,畢竟還年輕,勤作伸展動作和定期調理就能越來越健康~現代人生活及工作壓力大,當然也有人是愛滑手機,所以頭頸眼的壓力也不小,接下來的30分鐘老師要進行這個部位的放鬆調理課程~撥筋真的非常舒服,老師一樣依序適當的按壓與滑動,搭配柔和的輕音樂,真的會讓人想睡耶~老師的手技真是了得!整個課程非常舒服,的確與一般按摩不一樣,更能感覺到緊繃的肌肉獲得放鬆,身體的壓力獲得緩解,真的應該定期為自己進行運動按摩~老師真的很專業,依照顧客的需求安排適合的課程,給予適當的建議,並且不藏私的教了我們三個居家伸展的動作呢~有健康的身體,才有打拚的力氣,對吧,趕緊為自己預約一下吧!台中運動按摩推薦﹝沐木養身按摩spa/台中運動按摩﹞預約專線：0930-265-237地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓(中友百貨斜對面)FB粉絲團：https://www.facebook.com/MUMURelax
