有在接觸瑜珈、在台中有報名瑜珈教室的應該知道晚上還有開瑜珈課程的品牌有多稀少了吧尤其還是課程難易度分很細的教室!所以當時因緣際會找到這間flyhighyoga的時候真的很高興他們業務人也很好對於我的疑問不但有耐心的一一說明也說我不用急著做決定可以先上一堂體驗課看看如果有喜歡再加她們會員也可以記得當時體驗課是空瑜課程讓我意外發現我其實比較喜歡空瑜!而且新手第一次也可以上手在空中能夠做的體式更多、更靈活也更可以有效鍛鍊到身體的肌肉拉長身體線條教室空間很大而且很靜謐天花板應該有特意設計的高一點讓我們在空中可以不受到教室高度限制的活動我在這邊上一個月了每次都是太專心在保持我自己身體的平衡上沒有注意到其實身體一直處於發力狀態所以我現在手臂跟小腹都超級結實的也覺得練瑜珈之後身體有變的比較「鬆」不知道要怎麼形容比較好但是就必較少有那種緊繃不舒服的感覺!應該也是循環有變得比較好啦 目前覺得收穫滿滿跟同學還有交流到長期練空瑜ＭＣ也會變順!不確定有什麼科學依據之類但是很多同學都這樣說讓我也更有繼續堅持下去認真上課的動力~
