﹝關於我們,居家生產的樣子﹞「用這一次的生產,治療上一次的傷」40w0d,預產期當天,小小妹自己選好時間降落地球了其實會體驗到居家生產真的是我以前想都沒想過我第一次聽到居家生產的時候心想：什麼年代了還有人在家生小孩?? 後來自己生了第一胎、餵母奶、第二胎、開始了解順勢生產…第二胎在醫院生經歷到一些不太舒服的過程,心裡也有點驚嚇,覺得怎麼會這樣?所以在坐月子時就開始不斷不斷去找關於溫柔生產的資訊,了解這是怎麼一回事漸漸的,居家生產的念頭就越來越自然又清晰的浮現在我腦海裡一驗到懷孕我就踏出行動跟顏先生溝通、找助產師諮詢 最感謝是顏先生對我的尊重、支持與認同我很清楚知道大部分人對於居家生產的安全疑慮有多擔憂（但事實上真的很安全）身為我的配偶顏先生一定是最希望我健康平安的人,但他也願意陪伴我去做一個不一樣的決定這是上帝放在我們婚姻關係中,讓我經歷到極大的恩典與祝福居家生產產婦本人跟孩子都必須是低風險,有很多因素會構成必須回到醫院生產以保障母嬰平安感謝主我一路產檢都順利平安,產檢醫師一聽到我提出居家生產的規劃他立刻：「沒問題呀!你很ok的,找有經驗的人來幫你就好,加油你一定可以成功在家生哦!」 後來就透過網路找到郁晴助產師,也因此造訪三峽周玉惠助產所認識了助產師玉惠姐及靜芳姐,開始與助產師密切保持聯絡在過程中體會到不同於醫院的母嬰照顧系統,更溫暖、更有人情味,也更為每對母嬰量身定做 ﹝第三胎生產紀實﹞從37週後感覺每個禮拜我的肚子都明顯在下降,不過並沒有出現任何產兆,偶有宮縮也不規律強度不強直到非常鄰近預產期時,我在395落紅了!跟我和小小妹喊話的一樣,我想要先有一點心理準備,於是她給了落紅當作預告但是產程沒有這麼快啟動（我本來很緊張欸,因為第一胎中午落紅當天晚上就生了哈哈哈）兩天內斷斷續續的持續出現落紅,顏色跟分泌物的量漸漸有進展而我也每天數著宮縮跟助產師密切聯繫,更新我的近況以便她們判斷是否要出動了1/4 生產當天07:56就在預產期當天早上,本來我們全家要出門參加婚禮我開始感受到一股不同以往的宮縮,是坐車會沒辦法忍受震動的疼痛程度直覺告訴我：我不應該出門了09:45一邊吃早餐一邊計時,發現出現11分鐘左右的規律宮縮助產師就出門來找我了（欸我嚇到原來這個程度就是要來陪我待產了嗎）緊急call帶女兒去參加婚禮的顏先生,告訴他不能吃喜宴了並且聯繫預計要來陪產的朋友們,請大家準備出發來我們家了10:38助產師郁晴率先抵達,幫我做一些基本的量血壓血氧跟體溫並且測了胎心音後發現寶寶呈現ROP位（右枕後位）因為位置有點歪歪的進入產道會沒那麼順,產程就會比較慢一點,建議我去躺左側矯正胎位12:43感謝友人開車去把證完婚的顏先生跟孩子們載回家於是中午大家都買午餐匯集到家裡了,這時候我還可以笑著聊天吃飯在助產師的鼓勵下去睡個午覺（但宮縮略痛我睡不著哈哈哈）而且很神奇的是我本來有點擔心會不會顏先生跟孩子們來不及回家就生了助產師說妳跟寶寶講,她會等爸爸跟姊姊們的,結果真的他們一到家我宮縮就又變強了哈哈哈哈哈哈居家生產的節奏就是慢慢的、很自然、放鬆心情待產的過程基本上想幹嘛就幹嘛,想吃就吃想睡就睡,想追個劇掃個地曬個衣服都可以孩子們也可以很自由輕鬆地參與產程,是非常好的生命教育助產師也會提醒保持進食很重要,媽媽跟寶寶都要有熱量有力氣才能促進產程有時候產程會慢下來跟媽媽沒有持續進食也有關係喔!所以我跟孩子們就一起享用了助產師幫我們切好的蘋果跟芭樂,也吃了一些麵跟肉13:00 另一位助產師玉惠姐在一點多抵達,玉惠姐總是笑嘻嘻的讓人感覺很開心輕鬆、又很有力量此時顏先生處理完孩子們的中餐,就到房間來鋪設防水布,把床墊包起來因為床本身太軟不好用於生產,我們把客廳的兒童地墊拆過來墊在床上增加支撐度14:00防水墊鋪好後顏先生貼心的鋪上了毛巾、放上枕頭棉被,讓我可以躺著休息一會這時候宮縮大約是5-7分鐘一次,每次持續約一分半,還可以忍受但是已經感覺到蠻痛的在這個過程中,孩子們在客廳開心玩樂,也自由進出我的待產房間,來找我跟玉惠姐講講話、玩辦家家酒我在玉惠姐的陪伴按摩、熱敷之下迎接一波又一波的宮縮,大概就是會皺眉需要調節呼吸,但還不到不能接受的疼痛程度以前在醫院就是躺在床上等待忍受,但在家裡有助產師的陪伴和專業輔助、孩子們時不時來打岔互動其實某程度上很有效的轉移了疼痛感,想要減輕產程的不適並非只有打減痛分娩一途btw我以前只知道產後可以用大風草擦澡（月子中心都會附啊）原來大風草在待產過程就可以使用,有放鬆效果,用香香的大風草毛巾熱敷超級舒服!!!14:23雖然玉惠姐說她們已經到我身邊,就可以不用計時宮縮了,但我還是小計了一下哈哈哈哈這時候開始宮縮更強,除了皺眉身體還會有點緊繃14:45在宮縮間隔時起床上廁所,發現了更大量血色的落紅,玉惠姐說這樣應該差不多開7-8公分了!這也是第一次完全沒有內診的產程,助產師可以從媽媽的表情、陰部臀部的外觀,跟宮縮的頻率就判斷現在開指的進度（超神奇）小妹一直很頻繁的來關心我,她非常期待小小妹的誕生,一直問我小小妹要出來了沒哈哈哈哈哈哈宮縮越來越強烈之後,我也有嘗試換姿勢,比如說趴在產球上放鬆,或是用跪著的搖晃骨盆找到覺得舒適順勢的體位,幫助孩子能夠順利下降,也可以減輕疼痛感17:40越來越接近全開時,疼痛變得很難以忍受,但不知道是不是ROP位的影響感覺我的產程一度比較慢下來,助產師說大家可以先叫晚餐來吃,我也要吃點東西本來她們想鼓勵我到餐桌跟大家一起吃,但突然一股更強烈的宮縮來襲,我當時已經痛到哭「喔喔喔我覺得太痛了我沒辦法出去吃」所以就變成顏先生拿到床邊來餵我吃了哈哈哈哈哈然後就開始變得越來越痛,郁晴拉著我的腳踏在她肩膀上,宮縮來的時候透過搖晃骨盆的方式幫助寶寶下降這時我的手已經必須要抓住一些東西,姊姊坐在我旁邊伸出手握著我,我另一隻手抓著助產師給的減壓球小妹對生產很有興趣的一直在搖滾區觀望,不時發問哈哈哈哈哈哈哈在這個寶寶下降的過程,到接近著冠的時候破水了!!!!我聽到「啵!!!!!!」超級清脆跟大聲的一聲,羊水爆開（後來知道裡面有一點新鮮胎便）羊水潑得助產師一身,然後搖滾區的小妹袖子也被潑濕,我一邊痛一邊聽到她在抱怨濕掉了哈哈哈最後生產換到坐躺的位置,助產師請我抓住自己的腳,並且不斷放鬆口訣是「鼻子吸~嘴巴吐~」（小妹超大聲的在旁邊複誦指揮,她是不是要當助理助產師了哈哈哈）雖然那個寶寶即將著冠出門的階段真的很痛,整個人會不由自主緊繃跟哭泣,但要不斷提醒自己跟著助產師的提示放鬆不同於在醫院生產會叫你用力,助產師接生會強調要放鬆,讓宮縮跟寶寶自己推進進度越放鬆產程越快、重點是媽媽的會陰也才有時間擴張,才越不容易有裂傷孩子們時而握著我的手、時而到搖滾區觀看寶寶的頭最後寶寶頭要出來的前兩次宮縮真的痛到不能再痛,我沒辦法控制的會用力（唉呀~加上前兩胎都有剪會陰,所以還是難免稍微裂傷了,最後是二度裂傷有縫）18:15終於,小小妹在18:15成功降落地球,我大大鬆一口氣所謂頭過身就過就是這樣吧,頭出來了,身體就很快順順的也出來了雖然前一刻還痛得要死,但那瞬間看到圍繞在我身邊,淚眼模糊的顏先生跟超級快樂的孩子們還有放在我身上溫溫熱熱3450g的小小妹,突然又覺得一切都太值得了而且這次我是自己剪臍帶唷!!!!超級脆的好酷~~~~~~第一時間小妹就衝出產房跟在客廳等待的友人們報喜「小小妹出生了~~~~~~~~」寶寶在親膚接觸快兩個小時,稍微打理過後,也出門跟陪產的朋友們見面了3450真的超級澎潤的,有點大隻的寶貝,幸好妳還是很好生哈哈哈哈因為有發生產後出血,我花了一點時間在房間裡休息進行親膚接觸和施打代血品點滴孩子們此刻在助產師的帶領下體驗了胎盤拓印,是一個很有趣也難忘的經歷其實我是有點怕血的人,所以以前也不敢直視胎盤（說也奇怪越了解順勢生產反而越不怕了）本來覺得天哪胎盤拓印這都是什麼人在做的事啊結果現在覺得：哇~好有意義喔,好直得體驗喔!!!而且孩子們也很感興趣,非常喜歡這個活動前兩胎胎盤生完醫院就處理掉了,我連看都沒看過,這次不但看到了,還有吃（?）因為我們有跟助產師先講好要煮胎盤料理,所以他們拓印是用食用色素,然後就把胎盤拿去炒三杯（笑）這些也是我在接觸居家生產前不太能接受的事情,以前覺得好可怕好噁心哦這都是什麼人在吃哦原來就是我啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!!!改變了眼光之後,這些人生體驗都讓我覺得很豐富也很快樂而且這一胎我學習到也親身體驗的產後小知識,產後媽媽會有憂鬱情緒是因為賀爾蒙下降太快無法調節胎盤中含有賀爾蒙,媽媽把它吃回去情緒就會變得相對穩定!這次我產後先吃了三分之一,後面產後憂鬱哭了兩天,助產師提醒我冰箱的胎盤要吃完唷（她當天都幫我們料理好了）然後我很聽話的當天晚上就吃完了,心情真的好很多!!!吃完那天開始我就沒有再哭過了前兩胎印象中前兩個禮拜都在哭吧,在月中也花很多時間哭個不停,沒想到吃胎盤就解決了 ﹝居家生產後記﹞小小妹選了非常完美的時間出生前兩胎我都是大半夜跑去醫院生,這次我想要居家生產,想要孩子們跟好友陪伴在身邊所以我跟小小妹說,我希望她選在白天有產兆,大概傍晚出生讓姊姊們如果是去上學,要來得及回來陪產,然後朋友們也能順利過來,陪產完還可以回家睡覺不會太累1/4禮拜六剛好孩子們不用上課,朋友們不用上班,可以一起趕回來我身邊當天生完孩子,包括所有後續醫療處置跟整理大家可以跟我拍照說話,並且最後離開我們家,大概是接近10點鐘回到家可以立刻洗澡睡覺,但又不至於晚到太誇張的時間很完美!生產完全家人也不用分離,就在家裡按照作息進行,沒有人會因為見不到彼此而痛苦傷心為什麼想要嘗試居家生產不是單純的人生體驗而已,畢竟人生有太多可能是體驗不完的而是我想要給自己一個更美好的生產經歷每一個女人都值得更好的對待每一個媽媽都應該被賦權打造自己想要的生產 第三胎-小小妹2025.01.04預產期當天出生3450g是三個孩子中最重的居家生產沒有剪會陰沒有留置針沒有人工破水沒有半夜衝產房沒有護理人員進進出出有顏先生跟孩子們的全程陪伴開開心心輕輕鬆鬆的一切都很自然知道自己在做什麼知道自己該做什麼知道自己能做什麼我覺得很美好///阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/
