得剛開始運動是從走路開始送小孩上學與社區嬤嬤們閒話家常不知不覺就走了1小時多回家時也覺得很愉快不覺得疲憊久而久之便成了例行公事變成一種習慣精神變好腿腳有力也不常感冒了後來開始嘗試小跑步有點喘又部會太累流汗剛開始很臭排毒後來漸漸愛上運動提醒自己要活就要動健康的每一天就是無價到現在跑步游泳騎車都變成愛好尤其跟運動好友一起活動更能持續進步運動完後聊天打屁更是享受一個人運動走不遠一群人運動更有趣更樂在其中團隊訓練是進步的動力互相砥礪更能感受運動的樂趣雖然很累卻樂此不疲這就是運動的魔力
